Как отучить ребенка спать отдельно?

Как отучить ребенка спать с мамой: 12 лучших способов

Маленький грудной комочек, пахнущий молочком, прижимается к вам и сопит с вами рядышком – что может быть лучше? Но настолько ли безвреден совместный сон мамы и малыша? Что делать молодым мамочкам, чтобы полноценно отдыхать по ночам, не боясь пошевельнуться из-за близкого присутствия младенца? В этой статье приведены советы, как отучить ребенка спать с мамой, также вы узнаете, что думают по этому поводу детские педиатры и психологи, а еще молодые мамы поделятся опытом решения подобных проблем.

Если ваше любимое дитя засыпает только при ощущении непосредственной близости одного из родителей, то это не является чем-то из ряда вон выходящим. Такое положение вещей легко объяснить, поскольку младенец в течение девяти месяцев был неразлучен с мамой, он жил в утробе в унисон стуку материнского сердца, ему было комфортно и тепло.

Родившись на свет, он по-прежнему связан с мамой, ведь она – источник его пищи и главный человек, заботящийся о нем, с ней спокойно и безмятежно.

Дональд Вудс Винникот в своем труде «Маленькие дети и их матери» пишет: «Психическое здоровье индивидуума с самых первых дней закладывается его матерью, обеспечивающей то, что я называю “содействующей, помогающей окружающей средой” (facilitating environment), в которой процесс естественного развития ребенка происходит в соответствии с наследственными паттернами. Мать – не задумываясь и не ведая – закладывает основы психически здоровой личности». И сон младенца рядом с человеком, произведшим его на свет, один из шагов к этому здоровью.

Если ребенок растет в семье, где с его рождения не приучили спать вместе с мамой, то, скорее всего, они не столкнуться с такой проблемой. Это решение должны принять непосредственно родители, взвесив все положительные и отрицательные стороны.

Если мама наберется терпения в тот период, когда младенец просыпается ночью кушать, то она не столкнется с проблемой совместного сна. Естественно, что для молодой женщины, только родившей малыша очень трудно вставать по несколько раз за ночь для кормления ребенка. Поэтому мамочки выбирают более легкий способ – спать вместе с ребенком.

Положительные и отрицательные стороны совместного сна

Для того чтобы определиться, нужно ли отучать ребенка от совместного сна с родителями, прежде всего, стоит знать положительные и отрицательные стороны этого процесса.

Преимущества совместного сна

  • Малышу тепло и комфортно, эмоциональная связь, начавшаяся во внутриутробном периоде, продолжается;
  • Маме легче справляться с ночными кормлениями, ребенок всегда под контролем;
  • От материнского тепла ее присутствия ребенок до трехмесячного возраста быстрее успокаивается, меньше страдает кишечными коликами;
  • Регулярное опорожнение груди улучшает лактацию;
  • И грудничок, и мама лучше высыпаются.

Риски от сна с родителями

Первой и очень серьезной причиной для укладывания малыша в отдельную кроватку является устранение риска придавить малыша во сне. Такие случаи известны с давних времен, нередки и сейчас. Если женщина, во время кормления уснет, то ее грудь может случайно перекрыть дыхание младенцу. Случается, что во сне женщина просто неаккуратно перевернется, и это заканчивается трагическими последствиями. Такие риски нужно учесть молоденьким мамочкам и тем, кто вынужден принимать успокоительное или снотворное на ночь.

Риски инфекций и вирусов

Спать младенцу с папой и с мамой негигиенично и вредно для здоровья малыша: ребенок автоматически получает весь багаж вирусов, инфекций от родителей.

Отсутствие полноценной сексуальной жизни родителей

Среди минусов нужно вспомнить и папу, который отодвигается на второй план. Спящий ребенок между родителями может привести к отсутствию полноценной сексуальной жизни, что может обернуться размолвками и проблемами в отношениях между супругами.

Известный детский педиатр, доктор медицинских наук, Комаровский Евгений Олегович говорит: «Мы не можем делать ребенка счастливым ценой несчастья его папы». Этот доктор советует мамам, которые приняли решение спать с детьми, прислушиваться к мнению папы и привлекать его к воспитанию ребенка.

Как сделать совместный сон безопасным

Если же все-таки по обоюдному решению родителей, ребенок спит с ними, нужно придержаться некоторых советов врачей.

Ребенок и алкоголь не совместимы

После приема алкогольных напитков ни в коем случае не брать ребенка к себе в кровать.

Нельзя класть ребенка между родителями

Не рекомендуется грудничка укладывать между папой и мамой. Альтернативой послужит место между мамой и стенкой плюс дополнительный бордюрчик между ними из одеяла, чтобы малыш не перекатился под маму.

Спальное место должно быть безопасным и удобным

Постельное белье должно быть точно подобрано к размерам кровати, возле лица малыша не должно быть ни одеял, ни подушек. Между кроватью, матрасом и стеной не должно быть никаких щелей. Важно обеспечить спальное место для грудничка с рекомендованной, в таких случаях, жесткостью матраса, иначе есть риск развития сколиоза. У ребенка должно быть свое одеяло, сон под общим одеялом опасен для жизни младенца. Кроме того, есть риск переохлаждения младенца, если по вине родителей с него сползет одеяло.

Зачем спать отдельно от ребенка?

Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.

У ребенка развивается самостоятельность

Отдельный сон, с первых дней жизни позволяет развивать самостоятельную личность в маленьком человечке. У малыша формируется понятие собственной территории: его комната, кровать. Современные средства связи, такие как радио-няня, помогут маме услышать плач ребенка и своевременно на него отреагировать. Как вариант – колыбельку можно разместить в родительской спальне, но разделить на отдельные зоны детское и взрослое пространство. Если ребенку 4 года, а он продолжает спать в маминой постели, то есть вероятность, что это приведет ребенка к неспособности в будущем самостоятельно принимать решения и зависимости от мамы даже в мелочах.

Если ребенку уже 4 года и больше, а он еще спит с мамой, то пришло время задуматься. Причины может быть две: ребенок имеет психологические патологии или у вас сложности в личной жизни. На самом деле эта проблема решаема, но нужно знать, как правильно организовать процесс отучения, чтобы для малыша это не было психологической травмой.

12 способов как отучить ребенка спать с мамой

Конечно, ненормальным во всех смыслах будет совместное ночное пребывание великовозрастного ребенка вместе с мамой в одной постели. Когда отучать и как проводить отучение – вопросы, волнующие родителей, спящих вместе с малышом.

До двух-трехлетнего возраста специалисты в психологии и педиатрии не считают совместный сон аномалией, но рекомендуют уже в 2 года начать процесс отучения.

Маме, нужно набраться терпения и подготовиться к тяжелому и длительному процессу отучения. Очень важно делать это безболезненно, чтобы не травмировать детскую психику. Если ребенку предстоят важные изменения в жизни, то отучение от совместного сна нужно немного отложить, потому что может пошатнуться психологическое состояние малыша. Этим изменение может быть рождение еще одного ребенка, переезд в новую квартиру, больница или детский сад.

1. Не нужно сразу класть ребенка спать отдельно

Ни в коем случае не стоит резко отучать ребенка от совместного сна с мамой. Начинайте с какой-то преграды между вами. Ею может быть бортик с одеяла, мягкая игрушка или подушка.

2. Создайте условия для комфортного сна

Если вы решили, что ребенок готов спать в своей кроватке, создайте ему комфортные условия. Постельное белье должно быть чистое, кроватка и матрас в ней удобны. Кроватка должна быть местом, в котором ребенку хочется спать, где ему будет хорошо и уютно.

3. Устройте праздничный переезд

С детками старше 2-х лет можно вместе выбирать кроватку, постельное белье, игрушки для сна и устроить праздничный переезд на свое спальное место. Пусть это будет событием для ребенка, он должен знать, что стал взрослее.

Виктория, мама 3-летней Ульяны: «Мы решили купить дочке новую кровать и отселить ее из нашей (из деткой с высокими бортиками она выросла, да и не спала там никогда). Предложили Уле выбрать её вместе и не стали возражать, когда она остановилась на розовой с цветочками, хотя она и не подходила к интерьеру комнаты. Чтобы как-то вписать кровать в интерьер мы выбрали наклейки на шкаф и полки, а на одной стене даже переклеили обои (ремонт делали до рождения ребенка, когда еще не знали пол). Дочка так увлеклась процессом, что совершенно без проблем переехала спать в “новую” комнату».

4. Начинать «переселение» следует со сна днём

На время дневного сна отправляйте ребенка в его кроватку. Если малыш находится на грудном вскармливании, то укладывайте его в кроватку после того, как он поест и уснет. Если ребенок старше 2-х лет, то мама должна быть рядом, а малыш в своей кроватке.

Нельзя наказывать ребенка тем, что если он не будет слушаться, то будет спать у себя в кровати.

5. Подготовьтесь к самостоятельному ночному сну

Положите рядом его любимую игрушку, прочитайте сказку на ночь. Важно, чтобы комната была проветрена, на стене прикреплен ночник и, если возможно, роспись в виде любимого мультгероя.

6. Начинайте постепенно

Если ребенок очень болезненно реагирует на «переселение», предложите сначала сделать перестановку. Его кроватку придвиньте поближе к вашей постели. Если вдруг малышу станет страшно, то он быстро сможет перелезть к вам. Когда ребенок уже привыкнет к такой перестановке, потихоньку отодвигайте его кроватку подальше от вашей. Нужно быть последовательным и делать все поэтапно.

Настя, мама Ильи 2,5 года: «Я пыталась отучить Илюшу спать со мной с 2-х лет. Нам подошел метод постепенного переселения: сначала я сидела рядом на его кроватке, потом на стуле рядом с кроваткой, затем возле двери. На это ушло около 3-х месяцев. Затем стул перекочевал под дверь детской с обратной стороны. Илюша засыпал, а я сидела в корридоре. За полгода таких «посиделок» сын отучился спать с нами и стал засыпать один у себя в комнате».

7. Поощряйте самостоятельность ребенка

Используйте характерное для ребенка 2-3 лет стремление к самостоятельности в целях его «отселения» от мамы. Пусть малыш сам выбирает, с чем и на чем ему спать. Если он захочет любимую огромную машинку, пусть будет она, значит, так ему будет спокойнее. Дайте ребенку свободу выбора: пусть сам решит, на каком постельном белье ему спать. Также позвольте малышу самостоятельно выбрать ночник.

Приучая малыша к самостоятельности, вы поможете ему повысить свою самооценку. Ребенок поймет, что вы считаете его взрослым. А это поспособствует тому, что ребенок легче воспримет «переезд» из родительской кровати в свою.

8. Привлекайте авторитеты

Для детей очень важно мнение авторитетных взрослых (бабушки, дедушки, старшие братья или сестры). Попросите этого «авторитета» невзначай начать беседу о совместном сне. Будьте щедры и благодарны, хвалите малыша. Если ребенок уже неделю спит отдельно, это может стать поводом для маленького праздника. Подарите ему что-то типа медали за смелость.

9. Будьте предусмотрительны

Подготовьтесь к тому, что первое время ребенок будет часто прибегать к вам ночью. Нужно сразу идти обратно вместе с ребенком, уложить его в постель и сидеть рядом, пока он не уснет.

10. Исключите активные игры и телевизор

Чтобы ребенок не просыпался ночью и не приходил к вам, нужно исключить активные игры и просмотр телевизора за 3-4 часа до сна. Мультфильмы и передачи по телевизору, а так же игры на планшете перегружают мозг ребенка обилием информации, что мешает ему спокойно отдыхать ночью. Лучше принять ароматную ванну с пеной и любимыми и хорошо покормить малыша.

11. Заведите традиции перед сном

Процесс укладывания ребенка спать должен стать хорошей традицией, а не страхом на всю жизнь.

Сохраните последовательность действий: сперва купание перед сном, затем молоко с медом, а после всего этого недолгий, но очень важный разговор с мамой и сказка на ночь.

12. Успокаивайте и не ленитесь приходить на зов ребенка

Всем детям присуща фантазия, поэтому они думают, что за одну ночь мир станет совершенно иным, а мама вовсе исчезнет. Именно это должно побуждать вас быть поддержкой для своего ребенка и иметь с ним близкую эмоциональную связь.

Как отучить грудничка от совместного сна с мамой

Если вы хотите приучить к раздельному сну новорожденного или годовалого ребенка, здесь дело предстоит немного тяжелее, тем более, если ребенок еще на грудном вскармливании.

Хороший альтернативный вариант – найти компромисс с малышом и позволить ему засыпать в кровати родителей, а после его «отхождения ко сну» перенести на свое ложе. Это вариант идеален для малышей, не устраивающих истерику по утрам, после пробуждения в своей кроватке.

Если вы покормили грудью малыша, перекладывая его в свою кроватку, позаботьтесь о том, что не было сильного перепада температур. Для этого можно немного погреть простынь или пеленку, прогладив утюгом или положив заранее на батарею.

Чтобы процесс отучения шел наименее безболезненно, родителям нужно набраться сил и терпения, быть мудрыми, мягкими, но одновременно стойкими, и не нарушать своего решения о раздельном сне

Учим ребенка спать отдельно

Многие родители практикуют совместный сон с младенцем. В этом есть множество положительных сторон, но только до определенного времени. Потом же наступает момент, когда мама и папа задумываются о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Это не так легко сделать, чаще всего к этому надо подготовиться.

Совместный сон, польза и вред

Матери часто прибегают к сну вместе с новорожденным в первые месяцы жизни. Так малыш чувствует себя более защищенным, ощущает привычный запах и тепло, слышит стук маминого сердца. К тому же это благоприятно сказывается на отношениях: связь между мамой и новорожденным становится еще более крепкой, так как мать быстрее ощущает потребности младенца.

Важность качественного и продолжительного сна для малыша

Родителям и малютке необходимо полноценно высыпаться, но это сложно, если приходится вставать каждые два-три часа для кормления и повторного укладывания в кроватку. Да и самому малышу это может мешать, так как в период новорожденности он очень чутко спит и может проснуться в любой момент. Происходит это из-за того, что у малютки преобладает поверхностное сновидение. Это нормально, специалисты говорят, что именно в такие моменты развивается мозг.

Главное – не спешить в вопросе перемещения. Постепенность – основной принцип. Однако приходит время, когда надо приучать малыша спать в своей кроватке. Каждый родитель решает сам, в каком возрасте это делать.

В этом вопросе надо ориентироваться не столько на свои желания, сколько на готовность карапуза уйти из общей постели.

Главное не спешить. Для начала можно попробовать перекладывать уже уснувшего ребенка. Не стоит заставлять малыша, если он плачет и просится к вам, как это советовал доктор Б. Спок. Недавние исследования доказали, что это очень вредно для неокрепшей психики.

Что мешает ребенку научиться спать одному. Факторы страха

Малютка может отказываться укладываться отдельно из-за различных страхов Это может быть боязнь темноты. В таком случае решение проблемы — оставлять возле кровати включенный ночник. Если это боязнь остаться одному, то поставьте кроватку неподалеку от родительской — кроха будет видеть вас, и это его успокоит. Но может быть, дело просто в привычке. Возможный выход из такой ситуации – дождаться, когда карапуз сам захочет уйти, постепенно подготавливая его и подталкивая к такому решению.

Причины плохого сна у ребенка

Причинами могут быть не только страхи, но и болезни. Например, неврологические, кардиологические и другие заболевания. Также это может быть неудобный матрас, слишком высокая подушка или, напротив, отсутствие подушки, нежелание спать под одеялом и т.д.

Плохие ассоциации. Ошибки, которые допускают родители при укладывании

Самая частая ошибка родителей –применять какую-то методику укладывания, при этом не учитывать особенности характера малыша. Делают они это, стараясь урегулировать засыпание, но маленькому человечку этот принцип не подходит. Еще одна ошибка — раннее приучение к самостоятельному сну. Малыш может тяжело переносить такую ситуацию, плакать, но родители, действуя по методике, игнорируют слезы. Это приведет к печальным последствиям – сформирует неприятные ассоциации отдельного сна с одиночеством, чувством покинутости и слезами.

Грудное вскармливание и сон

Если малыш еще на грудном вскармливании, то у него может присутствовать страх голода. Он уже привык, что мамина грудь рядом и его кормят по требованию. Если же его начинают укладывать отдельно, то такая связь теряется. По этой причине при грудном вскармливании быть ночью вместе очень удобно.

Раздельный сон, плюсы и минусы

Плюсы раздельного сна

Многие специалисты выступают против укладывания новорожденного с родителями. По их мнению, это мешает индивидуальному становлению личности. Да и засыпает отдельно ребенок лучше, так как его не беспокоит запах молока и желание приложиться к груди, есть свободное пространство. У родителей сохраняется их интимная жизнь, они ближе друг к другу.

Потребность ребенка в собственном пространстве. Как не упустить момент
Даже если малютка спит в общей кровати, надо внимательно следить, когда у него появляется потребность в личном пространстве. Именно в этот момент его следует приучать спать в своей кроватке. Это может выглядеть следующим образом: ребенок уползает в сторону или, наоборот, пытается вытолкнуть родителя. Когда малыш научится засыпать сам, это станет еще одним шагом к самостоятельности.

Когда не стоит заставлять ребенка спать одного

Если же ребенок не хочет спать в своей кроватке, требуя вернуть его обратно, надо обратить внимание на то, как он это делает. Если это просто капризы, то их надо пережить, но если это искренние слезы и страх, то класть его отдельно еще рано.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Шаги успешного приучения к отдельному сну

Приучить ребенка спать в своей кроватке можно просто заинтересовав его чем-то. Многие детишки соглашаются перелечь в свою постель, если она интересная, оригинальная. Мальчикам понравится кровать в виде машинки, а девочкам – как у принцессы, с балдахином. Можно предложить укладываться с любимой игрушкой, сказав, что ей там одной скучно и страшно. На первое время кроватку надо поставить недалеко от родительской, в пределах видимости.

Если действовать пошагово, то надо сделать следующее:

  1. Объяснить малютке, что у него должно быть свое пространство и уже тесновато спать с родителями. Постоянно проводить беседы о том, что другие детки спят в своих постелях и им там очень хорошо.
  2. Съездить вместе в мебельный магазин и показать, какие бывают кровати. Дать возможность выбрать понравившуюся.
  3. Если же у вас есть кровать, то предложите оформить свой уголок так, как хочется малышу, который уже понимает свои желания.
  4. Начинать укладывать в кроватку надо в период, когда кроха себя хорошо чувствует, для него нет никакой стрессовой ситуации.
  5. Первое время с ним надо посидеть до его полного засыпания. После, когда кроха привыкнет оставаться один, можно будет использовать ритуалы укладывания и уходить.
  6. Если малыш встает ночью и приходит к вам, то его нужно будет проводить обратно в свою постель, посидеть с ним, успокоить. При этом объясняйте, что вы его очень любите, всегда рядом и придете при необходимости.
  7. Не нужно торопить. Если малыш пришел к вам тогда, когда вы спали и не заметили этого, то нужно просто переложить его обратно.

Изменение режима сна. Ритуалы отхода ко сну

Режим тоже очень важен. Укладывать ребенка надо примерно в одно и то же время, именно таким образом вырабатывается режим. Основываться распорядок должен на врожденных биоритмах.У детей они такие же, как и у взрослых: сова, жаворонок и голубь.

Если кроха ложится поздно, то не стоит пытаться укладывать в восемь-девять вечера. Но если, напротив, ребенок ложится рано и встает тоже рано, то переучивание не даст положительных результатов, а только приведет к стрессу.

Перенести время засыпания на час возможно. Для этого надо постепенно сдвигать укладывание на пять минут (в любую сторону). Примерно за две-три недели можно прийти к необходимому времени.

Своевременный отход ко сну

Еще одним важным моментом является ритуал отхода ко сну. Это может быть чтение сказки или прослушивание музыки (колыбельных, релаксирующей музыки и звуков природы). Также надо выстроить последовательность: допустим, сходить в туалет, помыться, надеть пижаму, почитать книжку и после всего этого лечь спать.

Сколько нужно спать малышу в сутки. Гормон стресса (кортизол)

Если малютка укладывается спать в определенное время уже достаточно долго, то не стоит это время менять. Малышу необходимо отдыхать достаточно времени. В разном возрасте потребности различаются. Цифры эти усредненные, потому как каждый младенец индивидуален.

При недостатке сна у человека, в том числе маленького, вырабатывается гормон стресса кортизол. По этой причине кроха становится капризным, непослушным. Также снижается иммунитет, могут возникнуть аллергические реакции, воспаления, заторможенность нервной системы. Если к этому добавляются другие факторы стресса (ссоры, нездоровая обстановка дома), это может привести к необратимым изменениям в коре головного мозга и различным психоневрологическим отклонениям.

Комфортная атмосфера и ее влияние на психоэмоциональное состояние малыша

Необходимо с самого начала создать для новорожденного атмосферу спокойствия и понимания его потребностей. Не нужно к чему-то принуждать и заставлять.

Переход от сна в родительской кровати к сну в своей постели должен пройти плавно. В принятии этого решения должна участвовать вся семья. Это способствует близким отношениям между малюткой и его старшими родственниками в дальнейшем.

К тому же ребенок не будет бояться оставаться один, боязнь темноты и подобные детские страхи не настигнут его в более взрослом возрасте или пройдут легче.

Любимая игрушка и ночник – верные помощники в вопросе приучения к отдельному сну

Детки очень привязываются к вещам, в том числе к игрушкам. Если у малютки есть любимая игрушка, то засыпать с ней ему будет спокойнее и комфортнее. Лучше, чтобы это была игрушка мягкая и без озвучки. Сейчас появилось новомодное приспособление, соединяющее в себе ночник и музыку. Его так и называют- музыкальный ночник-проектор.

Как быстро успокоить ребенка

Если при приучении крохи спать в кроватке он просыпается и плачет, не нужно его сразу перекладывать к себе. Надо сесть рядом (в крайнем случае прилечь), поглаживать потихоньку, напевать песенку, говорить, что мама (папа) рядом и не уйдет, пока тот не уснет, если его что-то испугает, то стоит только позвать- и вы придете. Если это совсем маленький ребенок, то надо взять на руки и покачать. Это успокоит и придаст уверенности, что оставаться в своей постельке не страшно.

Выбор кроватки

Кроватку для своего ребенка надо выбирать такую, в которой он будет чувствовать себя уютно и спокойно. Для новорожденных часто предлагают колыбель. Такая модель удобна тем, что в ней можно укачивать. Позже следует взять кроватку, в которой снимается одна стенка, такую кровать можно придвинуть к родительской. Когда ребенок начинает осознавать свои интересы, то подобрать кровать можно с опорой на них.

Навык самостоятельного засыпания

Для облегчения укладывания можно развить навык самостоятельного засыпания. Для этого надо сначала просто укладывать малыша в кроватку и поглаживать, постукивать по спинке. Постепенно кроха привыкнет засыпать сам , без вашей помощи.

Навык самостоятельного засыпания формируется почти у всех детей, но в разном возрасте.

Традиции укладывания детей в разных странах

Американцы — ярые противники совместного сна и с раннего детства приучают младенцев к кроватке и самостоятельному укладыванию. У японцев, наоборот, процесс приучения к отдельному сну достаточно долгий, так как для их культуры очень важна близость между членами семьи.

Итальянцы полностью солидарны с японцами, и для них укладывание отдельно –показатель нелюбви к своему малышу. Немцы и австрийцы очень строго относятся к распорядку дня, поэтому с рождения прививают подобное отношение младшим членам семьи. В Кении, Новой Гвинее, Эфиопии принято спать следующим образом: мальчики с папами, девочки с мамами. Шведы предпочитают отдыхать вместе с детьми, так как считают, что это сближает их.

Выводы

У совместного сна большое количество плюсов. Этот метод стоит практиковать, особенно при грудном вскармливании. Но когда начинается отлучение от груди, то и от данной привычки надо отучать и перекладывать малыша в собственную постель. Главное делать это постепенно, не спешить, не подвергать ребенка дополнительным стрессам, создать атмосферу спокойствия и уверенности в себе и подобрать правильный метод отлучения. При правильном отношении вскоре будет достигнут положительный результат.

Как отучить ребенка спать с родителями — возможные способы

В большинстве семей родители встречаются с проблемой того, что дети спят вместе с мамой и папой. Первое время это удобно, все же малыша нужно приучить спать отдельно. Не всегда это сделать легко. Иногда родители не могут справиться с такой задачей даже до 5-6 лет. Доктор Комаровский считает, что совместный сон детям не принесет вреда, но нужно своевременно начать отучать их, до момента выработки привязанности к родителям.

Вопроса с отучением от совместного сна не возникает, если с первых дней приучать малыша к самостоятельному сну

Многие родители практикуют совместный сон с младенцем, особенно в первый год его жизни. Такой вариант существенно упрощает кормление ночью и облегчает маме уход за малышом.

Преимущества для rebenka:

  • рядом с мамой кроха чувствует себя спокойнее и более защищенным, он быстрее засыпает;
  • малыш избегает лишнего стресса при расставании с мамой на ночь;
  • у ребенка больше тактильного контакта;
  • уменьшается риск внезапной смерти, так как у малыша рядом с родителями сердцебиение становится более ритмичным, а дыхание ровным, мама может контролировать состояние чада в любой момент;
  • плохое самочувствие (болезнь, режутся зубки) переносится быстрее и легче;
  • малыш не перегревается, так как часть его тепла переносится на взрослого.

Для родителей также есть масса плюсов:

  • мама всегда может контролировать поведение и состояние грудничка;
  • легче кормить малыша ночью, когда он рядом, вставать не нужно;
  • увеличивается лактация, так как нахождение рядом крохи стимулирует приток молока, позволяет кормить его по первому требованию.

Недостатков совместного сна с родителями также хватает:

  • риск придавить новорожденного, особенно со стороны папы, так как он так не чувствует ребенка, как женщина;
  • кроха может получить весь багаж вирусов и болезней родителей;
  • нельзя укладывать малыша рядом с собой на ночь, если мама употребляла алкоголь, принимала успокоительные или снотворные препараты;
  • совместный сон может навредить супружеским отношениям родителей, лишив их полноценной сексуальной жизни;
  • спальное место должно быть безопасным для ребенка: около него не должно быть щелей, мягких подушек, матрас также должен быть жестким.

Прежде, чем принимать решение о совместном сне с ребенком, следует взвесить все за и против.

Ребенок в родительской кровати может навредить отношениям взрослых

На заметку. Важно принимать решение о совместном сне вместе с папой, так как ребенок в супружеской кровати может привести к отсутствию полноценной сексуальной жизни. Это, в свою очередь, может вызвать разногласия и проблемы в семье.

Зачем отучивать ребенка от сна с родителями

Мнения специалистов о пользе совместного сна расходятся. Есть много противников, которые утверждают, что малыш должен спать отдельно от родителей. У них есть свои аргументы.

Для приучения малыша к самостоятельности ему необходимо личное пространство. Идеально, чтобы у ребенка была своя комната, первое время можно установить в родительской спальне ему отдельную кроватку.

У карапуза должен вырабатываться навык самостоятельно засыпания. Если кроха спит постоянно с мамой в кровати, то формируется привязанность к родителям и необходимость их присутствия.

После 3 лет нужно обязательно начинать плавно поэтапно отучивать детей от родительской кровати. Если этого не делать, то проблемы возникнут впоследствии не только у взрослых, но и у самого ребенка.

Когда отучают от совместного сна

Подобный вопрос не возникает в семьях, где дети с рождения спят в отдельной кроватке. Если выбран совместный сон, то приходит момент отселения.

На заметку. Психологи рекомендуют не брать за основу усредненный срок, установленный педиатрами. Каждый ребенок индивидуален, поэтому стоит ориентироваться на его психологические особенности и готовность к переселению.

Главным сигналом готовности спать малыша отдельно является отсутствие ночных кормлений. Когда фаза глубокого сна становится достаточно длительной, то можно думать об отселении. Этот момент обычно наступает к 9-10 месяцам.

Если ждать, когда малыш сам захочет спать отдельно от родителей, то оптимален возраст 3-5 лет. В таком случае просто подыгрывают малышу, помогая ему выбрать личную кровать и постельное белье.

Собственная кровать уникального дизайна привлечет внимание ребенка

Если малыш спал один, но стал приходить в родительскую кровать по ночам, то это манипуляция ребенка, чтобы добиться от взрослых больше внимания.

Как отучить ребенка спать с родителями

Чтобы приучить ребенка спать отдельно от родителей, нужно правильно продумать свои действия и набраться терпения. Эта процедура имеет индивидуальный характер. Некоторые дети привыкают за несколько дней, другим – требуются месяцы.

На заметку. Малыш очень быстро находит слабую сторону взрослых и умело манипулирует родителями.

Переселение ребенка в отдельную постель – это существенные изменения в жизни маленького человека. Особенно сложно проходит процедура, если в доме появился еще один малыш, которому позволительно спать с родителями. Прежде, чем откладывать в отдельную кровать, нужно проработать четкий план, как отучить спать с собой ребенка.

В 6 месяцев

В таком возрасте малыша не стоит переводить в отдельную комнату. Чтобы научить его спать одного, следует установить в комнате родителей детскую кроватку.

Первоначально можно установить ее вплотную с взрослым спальным местом. Постепенно расстояние следует увеличивать. Так малыш научится спать отдельно, но при этом будет оставаться рядом со взрослыми.

Кроватку на первое время можно установить рядом с родителями

В 8 месяцев

В возрасте 8 месяцев малыш ночами спит крепко, но оставлять его в отдельной комнате не стоит. Чтобы ему комфортнее было спать одному, можно предложить компаньона, например, мягкую любимую игрушку. Можно процесс укладывания сопровождать игрой, например, сначала уложить спать неодушевленных друзей.

Не стоит идти на поводу у капризов малыша. Чтобы процесс отучения закончился положительным результатом, все же разрешается взять его на руки, если ребенок плачет и капризничает.

Игрушка очень часто помогает заснуть без мамы

В 9 месяцев

Сложности в таком возрасте не исчезают. Каждый взрослый пробует разные методы. В 9 месяцев можно попробовать «метод высиживания» и отселение крохи в отдельную комнату. Пока малыш засыпает, следует садиться рядом с ним и жать до момента засыпания.

Главное правило – делать отучение от родительской кровати постепенным и поэтапным. Чтобы малыш не боялся, в комнате можно установить небольшой ночник.

В 10 месяцев

Отучить малыша в 10-11 месяцев от сна в одной кровати сложно. Если кроха не ложится спать один, то можно пойти на хитрость и укладывать его рядом с собой, а затем спящего переносить в его кровать.

Постепенно ребенок привыкнет просыпаться один и поймет прелести отдельного сна. Чтобы легче было ночью спать ему одному, стоит первоначально укладывать малыша на отдельный дневной сон. Постепенно выработается привычка днем укладываться в свою кровать.

Годовалого

Малыша в возрасте 1-1,5 лет сложно приучить к своей кровати, тем более комнате, если он с рождения спит рядом с мамой. Можно пойти на хитрость и отправиться в магазин, чтобы купить ему свою отдельную кроватку.

Сегодня есть много интересных моделей в виде карет, машин. Такие вещи вызывают у малыша интерес. Также можно попробовать рассказать, что детская кроватка – это личное пространство именно его, взрослым туда нет входа.

Почему малыш не спит один

Приходя в родительскую постель, любой ребенок ищет тишину, спокойствие и защиту. Таким способом он часто требует подтверждение того, что его любят и не обижают. Поэтому существует несколько причин, по которым малыш ночью приходит в родительскую кровать и отказывается спать один:

  • стрессовые ситуации и конфликты;
  • появление второго ребенка в семье;
  • навязчивые страхи;
  • конфликты между родителями (малыш пытается выступить миротворцем);
  • жесткое обращение взрослых (ночью родители более ласковые и не будут кричать).

Какой бы причина ни была, нужно выяснить ее и попробовать решить вместе с малышом. Очень часто страх в одиночестве детьми преувеличен, и простые привычные предметы кажутся монстрами из страшных сказок.

На заметку. Нельзя применять в таких случаях жестокость, кричать. Все действия по отучению должны быть мягкими и не вызвать у ребенка еще больше страхов и агрессии.

Если всем в семье комфортно, то совместный сон имеет массу положительных сторон

У малыша даже в самом раннем возрасте формируется своя психика, он становится личностью, у которой есть страхи. Если кроха просится к родителям в постель, то сначала следует понять причину его поведения, а уже затем решать этот вопрос так, чтобы он не испытал дискомфорта.

Переезд не должен сопровождаться стрессом для детей. Не допускается применение метода «поплачет и перестанет». В этом случае вы рискуете психикой своего ребенка.

Здесь я не стану вдаваться в подробное описание преимуществ совместного сна, о которых знает каждая мать. И не стану упрекать вас, мол, не надо было приучать. Мы рассмотрим конкретный вопрос и попробуем найти наиболее подходящее решение для родителей и малыша.

В каком возрасте пора переселять ребенка в собственную кроватку?

Сегодня пропаганда «естественного материнства» дошла до апогея. Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют, а иногда и настаивают на кормлении до трех лет. Не все мамы поддерживают это движение. К тому же, врачи подобное мнение не поддерживают.

Тем не менее, мамы, кормящие до трехлетнего возраста могут рассчитывать на переселение ребенка только по завершении ГВ. Все мы понимаем, что малыш, привыкший просыпаться ночью ради маминого молока, едва ли станет спать отдельно.

Эта же система воспитания предлагает трехлетний возраст в качестве периода самостоятельности. Считается, что ребенок психологически готов к изменению условий проживания. Здесь я, пожалуй, соглашусь. Но сейчас речь идет не о переселении в другую комнату, а о раздельном сне.

Итак, в жизни вашего малыша есть несколько сложных периодов:

  • 6 месяцев – время, когда у ребенка появляется страх потерять мать. Если вы практикуете совместный сон, то уже заметили, что, просыпаясь, малыш тянется к вам, проверяет, на месте ли вы. После этого он может спокойно спать дальше;
  • с 6 до 7 месяцев – прорезывание зубов. Это в норме. У некоторых детей зубы появляются раньше, у кого-то позже. Ребенок становится нервным и капризным. Он требует к себе повышенного внимания. В этот период родители должны проявить максимум терпения и понимания. Ведь боль от прорезывания первых зубов взрослый человек терпеть не в состоянии;
  • 1,5 года – первый осознанный страх темноты. Желательно, чтобы в этот период малыш находился рядом с родителями, даже если спит отдельно. Когда он пройдет этот этап и поймет, что он в безопасности, страхи отступят. Только с этого момента можно говорить о переезде в другую комнату.

Отучение от совместного сна нужно начинать и заканчивать до или после наступления указанных периодов развития ребенка. Многие мамы столкнулись с тем, что ребенок, спавший отдельно, в полтора года захотел спать с родителями. Так что даже отсутствие практики СС не исключает возможности, что малыш придет в вашу постель от страха.

Способы отучения ребенка от совместного сна: выбираем свой

Процесс приучения малыша к собственной постели требует усилий, кропотливости, терпения и настойчивости от родителей. Важно делать все последовательно и спокойно. Нельзя допускать срывов и напряжения между вами и ребенком. Нельзя повышать голос. Спокойная и уверенная мама – лучший пример для обретения самостоятельности.

Теперь о способах. В идеале, нужно выбрать несколько советов, и создать на их основе индивидуальную систему.

Способ № 1: постепенное увеличение расстояния

Для начала попробуйте поставить детскую кроватку вплотную к своей, снимите бортик. Укладывайте ребенка спать в его постели. Когда он привыкнет засыпать там, бортик можно поставить на место.

Постепенно увеличивайте расстояние между вами и ребенком, отодвигая кроватку. Многие мамы могут просто протянуть руку ночью при первых признаках пробуждения малыша, и последний успокаивается.

Помните, что с 9 месяцев ребенок может и должен спать всю ночь. В этом возрасте необходимость в ночных кормлениях отпадает. Поэтому процесс приучения должен проходить спокойнее. Если же вы твердо решили кормить до последнего, то переселение должно начинаться не раньше завершения ГВ.

Когда малыш привыкнет спать в своей постели каждую ночь, кроватку можно будет перенести в детскую.

Помните! Вам следует приготовиться к сложностям этого этапа. Мама должна всегда откликаться на зов ребенка, до тех пор, пока он не почувствует себя комфортно в новой обстановке.

Способ № 2: охранник для сна

Этот метод мне импонирует больше других. Психологи и педиатры предлагают начинать отучение от совместного сна с преграды между мамой и малышом. Такой преградой может быть игрушка. Все мы знаем, что дети относятся к плюшевым медведям, как к живым. Это может быть очень полезным.

Выберите любимую мягкую игрушку или солдатика, или машинку, что пожелает ваш ребенок. Поручите этой игрушке охранять вашего малыша. По началу, укладывая ребенка в его кровати на ночной сон, отлучайтесь на несколько минут по делам. Пусть в это время игрушка заменяет вас и стоит на страже. Возвращаясь, поблагодарите игрушку за службу. Постепенно малыш будет отождествлять эту вещь с безопасностью и покоем и научится засыпать с ней.

Для совсем маленьких детей важно тепло и запах мамы. Игрушка, которую вы кладете между вами ночью, также постепенно станет незаменимой вещью для малыша.

Способ № 3: грандиозное переселение

Если вашему ребенку больше двух лет, переезд в собственную комнату можно ознаменовать праздником. После трех лет потребность в самостоятельности у детей становится ярко выраженной. Им хочется иметь свои вещи и свое пространство.

Возьмите свое чадо с собой в магазин и позвольте ему самому выбирать кровать и другую мебель для детской, обои и оформление. Очень важно, чтобы ребенку нравилась его комната. Тогда он с удовольствием будет проводить в ней время и спать ночью.

Внимание! Обязательно купите ночник. Не берите темные обои и не вешайте зеркало напротив кровати!

После всех подготовительных мероприятий устройте праздник с торжественным переселением и открытием комнаты. Пригласите бабушек и дедушек. Пусть они похвалят вашего малыша за самостоятельность, за то, что он такой взрослый. Это всегда нравится детям. К тому же старшие родственники являются авторитетом для ребенка. Он с удовольствием будет поддерживать их гордость за него.

Если малыш не спит в своей кровати?

  • Первое время маме может понадобиться засыпать вместе с ребенком в его комнате.
  • Важный ритуалы отхождения ко сну: сказки, совместный просмотр мультфильмов, спокойные игры на ночь с родителями.
  • Режим – ваш друг. Делайте одно и то же каждый вечер (ужин, купание, легкий перекус, сказка, сон). Детский организм быстро настроится на этот перечень действий, и станет проще укладывать малыша.
  • Некоторые родители позволяют детям спать с домашними животными. Это успокаивает ребенка и дает ему ощущение защищенности в отсутствие родителей. Я за, вы можете быть против.
  • Если взрослый ребенок не хочет засыпать один в своей кровати, родители могут укладываться вместе с ним в своей постели. А заснувшего малыша переносить в его комнату. Этот способ подходит детям, которые спокойно реагируют на подобные действия.

Как отучить ребенка спать с мамой — рекомендации

Многие молодые мамы практикуют совместный сон с детьми. Психологи считают, что новорожденному это идет на пользу, ему необходимы тепло и забота. Он слышит стук маминого сердца и вспоминает о жизни до рождения, когда ему было уютно и спокойно. В первое время качественные отдых и еда – основы здоровья и развития младенца. Рядом с мамой кроха быстро расслабляется и погружается в сладкий сон.

Грудничок

Совместный сон до года

Дети до года часто просыпаются по ночам. Они едят часто, но мало. Искусственники, питающиеся строго по часам, способны отдыхать до утреннего приема пищи. Дети на грудном вскармливании требуют очередную порцию маминого молока до пяти раз за ночь. Поэтому удобнее, когда малыш спит под боком, не нужно вставать, вынимать его из кроватки, чтобы покормить или успокоить.

Совместный сон не несет никакой опасности, если соблюдать меры предосторожности:

  • Не использовать подушки и одеяла для ребенка, чтобы он не запутался и не перекрыл себе доступ воздуха. Простыни удобно применять натяжные. Белье должно быть чистым и выглаженным;
  • Приобрести достаточно жесткий матрас, предназначенный для младенца, чтобы исключить проблемы с позвоночником;
  • Не класть ребенка в центре кровати, между родителями. В идеале он должен находиться около мамы, чтобы с другой стороны располагалась стена или преграда, которая не даст ему упасть с кровати;
  • Положить между мамой и крохой валик, например, из полотенца. Это позволит создать его собственную территорию. К тому же валик не даст маме нанести вред младенцу, если она неудобно повернется.

Преимущества и недостатки совместного сна

Совместный сон ребенка с мамой имеет множество плюсов:

  • Устанавливается эмоциональная связь;
  • Младенец становится более спокойным, чувствуя мамино тепло и слыша стук ее сердца. Это напоминает ему время до рождения, он ощущает себя под защитой;
  • Сон крохи становится более продолжительным;
  • Мама больше отдыхает, ведь ей не нужно постоянно вставать и успокаивать младенца. Кормление по ночам происходит на автомате, в полудреме, поэтому усталость не накапливается;
  • Тревожность родителей снижается, ведь нет необходимости куда-то идти, чтобы, например, проверить, не замерз ли малыш или, наоборот, не слишком ли ему жарко.

Измотанная ночными подъемами мама

Некоторые специалисты считают, что ночью мама может навредить ребенку, ударить его или толкнуть. Обычно женщины просыпаются от любого шороха или неловкого движения, если рядом с ними младенец. Это происходит на уровне инстинктов, пробуждающихся с появлением младенца. Исключение составляют случаи, когда молодая мама принимает снотворное или употребила алкоголь. Тогда совместный сон нельзя назвать безопасным.

Обратите внимание! Есть мнение, что, когда ребенок долго спит с мамой, он становится слишком зависимым от взрослых. Подросший малыш полностью полагается на родителей и не может принять решение или сделать выбор.

Нужно ли младенцу спать отдельно

Чтобы ребенок рос самостоятельным, у него должно быть личное пространство, своя кровать, а в идеале комната. Не страшно, если кроха до года спит вместе с мамой, на его развитии это не отразится. Некоторые дети по своему желанию переезжают в кроватки, без слез и истерик. Это может случиться как в год, так и после трех лет. Другие с рождения спят в своих люльках и растут спокойными. Именно мамы приучают малышей сладко сопеть под боком, забирают под утро к себе, чтобы поспать подольше. Если всех это устраивает, то в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы комфортно было всем членам семьи.

Совместный сон

Важно! Психологи утверждают, что совместный сон с мамой для новорожденного идет ему только на пользу. В первые 4-5 недель он просто необходим крохе. Разлука с мамой для него – большой стресс.

Определить, что грудничок готов к переселению, можно по увеличению продолжительности глубокого сна. Если раньше кроха часто вздрагивал и открывал глаза, чтобы проверить, все ли в порядке, то со временем он начинает пробуждаться реже. Обычно это становится заметным после 9 месяцев. Некоторые младенцы уже в полгода реже едят ночью и способны проспать около 6-7 часов подряд. В таком случае постепенно можно переводить малыша в собственную кровать. Важно не пропустить этот момент, если хочется осуществить переселение безболезненно. Ведь заботливая мать все равно продолжает спать чутко, тревожась за ребенка. Естественно, он это чувствует, что может отразиться на качестве его отдыха.

Способы отучения от совместного сна

При отучении от совместного сна главное – действовать постепенно, но и целенаправленно. Нельзя отступать от задуманного, жалея ребенка или ссылаясь на собственную усталость. Дети не понимают подобного поведения, почему вчера можно было спать с мамой, а сегодня опять нельзя. Поэтому главное – не сомневаться в задуманном и заручиться поддержкой других членов семьи.

Чтобы понять, как отучить ребенка спать с мамой безболезненно для него, можно воспользоваться следующими советами:

  • Начать с дневного сна. Укладывать младенца в его кроватку при свете солнца и всегда находиться рядом;
  • Ночью перекладывать в люльку, когда кроха уснет. Не страшно, что он попросится обратно. Хорошо, если время его пребывания в собственной кровати увеличивается. Идти к цели нужно уверенно, но, не торопясь;
  • Сначала поставить люльку крохи рядом с родительской кроватью, чтобы он находился на расстоянии вытянутой руки от мамы, и постепенно отодвигать ее. Если малыш уже ползает, то хорошо, если у него будет возможность в любой момент вернуться в родительскую постель. Главное, чтобы это было безопасно, и он не упал. Когда детская кровать находится рядом со взрослой, это удобно всем. Малыш видит родителей и знает, что они близко, но, тем не менее, спит на отдельной личной территории, пространство разграничено;
  • Не стоит сразу забирать ребенка под бок при первом крике. Можно подойти к кровати, погладить его, поговорить, предложить воды. Возможно, малышу этого будет достаточно, и он продолжит спать. Если кроха не успокаивается, и приходится брать его на руки, не стоит приучать его к укачиваниям. Иначе в следующий раз придется отучать от них;
  • Для детей постарше подходят ритуалы, помогающие отходить ко сну. Это действия, которые повторяются каждый день. Например, после купания малыш ест, потом надевает пижаму, слушает сказку и отправляется в кроватку. Ребенку должно нравиться его спальное место. С двухлетним малышом можно выбрать постельное белье, ночник. Если он вовлечен в процесс обустройства и переезда, то с большей радостью отправится спать в новое место.

Радостный малыш в своей кроватке

Возможные сложности при отучивании

При отучивании младенца мама должна быть уверена в своих действиях. Ребенок почувствует сомнения и начнет нервничать. Если мамочка спокойна и понимает, что поступает верно, переезд пройдет безболезненно и для малыша. Он должен знать, что это окончательное решение, и отступать от него родители не намерены.

Важно! Не нужно приучать кроху к своей кроватки во время болезни или, когда у него режутся зубки. Также не стоит совмещать это событие с другими стрессовыми ситуациями, например, переездом в новую квартиру.

Нельзя отбирать у крохи спальное место резко при появлении братика или сестренки. Новый человек в доме – уже повод для переживаний, если ребенок лишится еще и привычных позиций, это повод для серьезного расстройства. Малыш прольет много слез. Переезд должен проходить поэтапно и в спокойствии.

Если ребенок просится обратно, не нужно его отталкивать или прогонять. Нельзя уходить в другую комнату, когда малыш кричит. Раньше считалось, что это действенный способ. Достаточно младенцу выплакаться, и больше он не будет расстраиваться, а на следующий день спокойно ляжет спать один. В действительности ребенок может потерять уверенность в том, что родители в любой момент придут к нему на помощь и защитят его.

Совместный сон матери и ребенка не приводит к негативным последствиям. Главное, чтобы это устраивало всех членов семьи. Если младенцу хорошо, но страдает его папа, чувствуя себя третьим лишним, стоит задуматься о переезде грудничка в собственную кровать. Ведь в таком случае совместный сон может стать причиной разлада отношений между супругами, что отразится на климате в семье и эмоциональном настрое матери и малыша. Главное при переезде ребенка в кроватку – проявить терпение, уделять малышу много внимания, быть заботливыми и ласковыми, в то же время не отклоняться от намеченной цели.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *