Массаж ребенку 11 месяцев

Как делать массаж ребенку 6-9 месяцев в домашних условиях

Ребенок 7-9 месяцев знакомится с миром через движения, осязание, вкусовые ощущения. Он любит все пробовать, начинает сам держать бутылочку с водой и учится есть с ложечки. В это время происходит и активное развитие речи: дети складывают слоги и применяют их в определенных случаях. Гимнастика с элементами массажа для детей от 6 до 9 месяцев направлена на укрепление новых навыков, улучшение гибкости и поддержание мышечного аппарата в тонусе. Она также предотвращает развитие патологий и нарушений опорно-двигательного аппарата.

Что должен уметь ребенок в 7 месяцев

При нормальном физическом развитии дети в этом возрасте:

  • умеют самостоятельно поворачиваться со спины на живот;
  • держат спину;
  • начинают ползать по полу;
  • опираются на руки в положении лежа.

Ползая на четвереньках, некоторые малыши двигаются и задом наперед — это нормальный способ познания себя и своих возможностей. Также малыши могут пытаться вставать и даже делать первые шаги, но если они еще не умеют садиться, то такие попытки заканчиваются падением на спину. Стоя ребенок должен опираться на всю поверхность стопы, а ноги ставить параллельно. Опора на мыски и подворачивание края стопы недопустимо, и говорит о нарушении в развитии опорно-двигательного аппарата.

В этом возрасте дети должны двигаться только при поддержке родителей: так они научатся координировать деятельность мышц и чередование движений рук и ног, и избегут травм от падений.

Массаж для развития малыша

Регулярные упражнения и массаж позволяют подготовить 7-месячного ребенка к активным движениям. Если нет определенных показаний, то обычный массаж можно проводить ежедневно. Первые сеансы не должны продолжаться более 5 минут. Время проработки и интенсивность движений увеличивается постепенно, и доводят до 20 минут вместе с гимнастикой. После приема пищи необходимо выждать 1,5-2 часа.

Чтобы руки лучше скользили по коже и не причиняли малышу дискомфорта можно использовать массажное масло. Главное условие — оно должно быть натуральным, без резкого запаха и эфиров. После массажных процедур малышу дают время для отдыха, а если ребенок засыпает в процессе — сеанс прекращают.

Если ребенок не держит спину

Чтобы ребенок держал спинку, нужно развивать мышцы спины и боков. Если малыш плохо держит спинку, то нужно начинать укрепляющий массаж.

Первый прием — поглаживание — проводят из положения лежа на спине для грудной клетки. Легкими движениями по направлению от середины грудной клетки к подмышкам проходят всю область несколько раз. Следующий прием — разминание. Его выполняют 3 средними пальцами, совершая движения по направлению от себя. Повторите движение 3-5 раз, после чего сделайте несколько поглаживающих мягких движений.

Затем переходят к массированию спины, которое также начинается с поглаживания. Прием проводят подушечками пальцев (большой палец не участвует в движении) или тыльной стороной ладони от поясницы к шее. Позвоночник не затрагивают. Прием направлен на улучшение кровообращения, нормализацию работы нервной системы и снятие болевых ощущений и усталости. Растирающие приемы делают основными пальцами ладони, и отличается оно более интенсивным воздействием. Направление растирания — круговое или спиралеобразное. Повторите прием 2-3 раза, затем сделайте несколько поглаживающих движений, и снова растирания. Прием позволяет расслабить мышцы и улучшить состояние подкожных тканей, связок и сухожилий.

После растирания приступают к разминанию. Проводят его 3 пальцами, совершая щипкообразные смещающие кожу движения. Выполняют прием на мышцах спины, расположенных вдоль позвоночника. Разминание благоприятно воздействует на нервную систему, движение биологических жидкостей, состояние суставов и сухожилий, глубинных и поверхностных мышц. Завершают сеанс мягкими и медленными поглаживаниями.

Занятия на фитболе и несложные упражнения также хорошо укрепляют мышечный корсет. Малыша можно положить на мяч ножками к себе. Придерживая ребенка, фитбол раскачивают в разные стороны. Упражнение повторяют несколько раз с непродолжительными паузами. Когда в ответ на покачивание ребенок начнет прогибать спинку вверх — упражнение усложняют. Во время покачивания малыша придерживают за бедра. В таком положении ребенку сложнее сохранять прямую спину, что приводит к более активной работе мышечной ткани.

Если малыш сидит с круглой спиной

Полные и крупные, а также недоношенные и слабые малыши обладают вялыми мышцами. Такой малыш сядет позднее своих сверстников, а его посадка часто будет отличаться круглой спиной. Для исправления осанки и укрепления мышц можно использовать массажный комплекс, описанный выше, но добавить несколько упражнений.

Малыша выкладывают на животик и приподнимают аккуратно корпус. Затем, придерживая за стопу с тыльной стороны, поднимают поочередно правую и левую ногу. Ребенка ставят на ровную и твердую поверхность лицом к себе, правой рукой обхватывают ножки, а левой — поддерживают под животом. В таком положении побуждают ребенка сделать наклон вперед. Как только малыш наклонился — помогают выпрямиться. Еще одно полезное упражнение — ходьба. Малыша ставят на пол и, придерживая за руки, стимулируют сделать несколько шагов.

Полезны для осанки упражнения и на фитболе. Ребенка ставят на мяч ножками и, поддерживая, совершают несколько пружинящих движений.

Для детей, которые не ползают

Обычно в возрасте 7-8 месяцев все малыши начинают активно ползать, но из-за особенностей развития и проблем с опорно-двигательным аппаратом некоторые дети начинают двигаться самостоятельно позднее. Помочь ребенку может простой массаж спины и специальный комплекс упражнений:

  1. Поглаживание производят, когда малыш лежит на спине. Мама поднимает руку ребенка, и, удерживая, совершает мягкие поглаживающие движения. Повторяет для каждой конечности;
  2. Растирание проводят аналогичным образом, а в процессе участвуют только подушечки пальцев. Повторить до 5 раз;
  3. После растирания проводят разминания. Для каждой из конечностей делают до 3 повторов;
  4. Начинают сгибать ножки в коленных суставах. Мама придерживает ребенка за голени, и производит сгибание поочередно и одновременно 7 и 6 раз соответственно.

Дополнительно можно совершить несколько вращательных движений ножками, согнутыми в коленном и тазобедренном суставах. Важно помнить, что все действия должны быть осторожными и мягкими, и не причинять ребенку боли или дискомфорта.

Если не встает на четвереньки

Ползание на четвереньках укрепляет мышцы рук, спины и ног, а чтобы стимулировать процесс проводят несложный массаж. Начинают занятия из положения малыша лежа на спине. Мама должна совершить от 4 до 6 круговых движений по ладошке ребенка, затем осторожно помассировать каждый из пальчиков. Затем работают со стопой: ножку поддерживают за лодыжку, а большим или указательным пальцем свободной руки совершают легкие поглаживания от пятки к кончикам пальцев. Выполнять это упражнение для каждой стопы от 3 до 5 раз. Предпоследний прием — растирание. Его проводят большим пальцем по внутренней стороне ноги от пальцев к лодыжке. Завершают сеанс мягкими успокаивающими поглаживаниями.

Как помочь младенцу сесть

Ребенок быстрее примет правильное положение сидя, если массировать животик, спинку и ягодицы. Каждый из массажных приемов повторяют от 2 до 4 раз. Занятие начинают с поглаживания животика по часовой стрелке. Затем пальцы кладут под поясницу и двигают ими снизу к области пупка. Растирания могут быть как спиралевидными, так и прямыми. А после растираний всегда идет поглаживание.

Верхнюю область ягодиц также прорабатывают начиная с поглаживаний. Руки двигаются к пояснице и обратно со слабым нажимом. Растирания этой зоны совершают фалангами пальцев поступательными спиралевидными движениями. Разминания ягодиц проводят от поясницы к бедрам.

Для спины допустимы только поглаживания и растирания, которые не должны затрагивать позвоночник. Массаж, чтобы ребенок сел, не должен быть слишком интенсивным и глубоким: цель движений улучшить кровообращение, повысить эластичность мышечной ткани и снять возможные блоки и зажимы.

Показания и противопоказания массажа

Общеукрепляющие сеансы для детей 7-9 месяцев могут проводиться ежедневно перед сном в теплой комнате с хорошей вентиляцией. Массаж в лечебных целях назначается неврологом или педиатром, а сеансы проходят под контролем медицинского персонала.

Показания к проведению массажа:

  • В 6 месяцев малыш не пробует садиться;
  • К концу 7 месяца малыш не сидит или сидит плохо, заваливаясь на бок;
  • К 8 месяцам ребенок еще не ползает и не делает попыток;
  • Не встает с опорой к 9 месяцам.

Лечебный массаж необходим при диагностировании врожденных патологий:

  • Мышечной кривошеи;
  • Вывиха бедра, дисплазии тазобедренного сустава;
  • Плоскостопии и косолапости.

К показаниям относят также нарушение тонуса мышц рук и ног, болезни дыхательной или пищеварительной системы.

Запрещено проводить сеансы при:

  • Высокой температуре тела;
  • Онкологии;
  • Болезнях кожи;
  • Тромбозе и аневризме;
  • Гепатите;
  • Пороке сердца;
  • ОРЗ.

Сеансы не проводят для детей с малым весом или большими грыжами в пупке, паховой области или на бедрах, а также при заболеваниях нервной системы.

Домашние сеансы массажа для малышей 6-9 месяцев помогут укрепить мышечный корсет, улучшить состояние связок и суставов, кожи, системы кровообращения. Регулярные занятия развивают координацию движения и позволяют избежать многих проблем с опорно-двигательным аппаратом. Совмещать процедуры можно с занятиями на фитболе или с простой гимнастикой для улучшения осанки, побуждения малыша к самостоятельным движениям и развития вестибулярного аппарата.

Упражнения для детей в 9 месяцев

  • Комплекс гимнастических упражнений для детей в 9 месяцев.
  • Подъём выпрямленных ног до заданного уровня
  • Наклоны туловища при выпрямленных ногах
  • Двухфазное упражнение МОСТИК
  • Приседание и вставание с поддержкой за кольца
  • Массажные упражнения для детей в 9 месяцев.

Комплекс упражнений для детей в 9 месяцев становится немного более сложным, чем ранее. Это обусловлено тем, что 9-месячный ребёнок уже многое умеет: он сидит, свободно ползает и уже делает первые попытки ходить, как только находит опору. Самое время начать активно использовать гимнастические снаряды и немного увеличить время тренировки.

Комплекс гимнастических упражнений для детей в 9 месяцев

В 9-месячном возрасте у малыша уже много забот. Он шустро перемешается по доступному пространству ползком, на четвереньках или даже на двух ногах с опорой. Ребёнок проявляет любопытство, увлекаясь то пластилином, но играми с подручными предметами. Многие мамы считают, что этого достаточно для развития ребёнка, но это не так. Важно не пускать на самотёк физическое развитие — обязательно включите в распорядок дня комплекс несложных гимнастических упражнений.

Подъём выпрямленных ног до заданного уровня

В предыдущие месяцы вы уже делали подъём выпрямленных ног, помогая малышу собственными руками, теперь нужно побудить его к большей самостоятельности. Задайте ему уровень палочкой – пусть дотягивается до неё всей ступнёй или хотя бы пальчиками. Повторяйте 7 раз.

Наклоны туловища при выпрямленных ногах

В комплексе упражнений для детей в 9 месяцев появляются наклоны туловища. Поставьте малыша спиной к себе и придерживайте за животик и коленки. Чтобы стимулировать малыша к наклону вперёд, положите под ножки интересную игрушку. Упражнение нужно повторять 3 раза.

Двухфазное упражнение МОСТИК

Для того чтобы научить ребёнка делать «Мостик» сначала уложите его животом к себе на коленки как на первой картинке и попросите достать с пола игрушку.

По завершению переверните малыша на спинку и снова попросите о том же. Для 9-месячного ребёнка упражнение сложное и не беда, если малышу на первых порах потребуется ваша помощь.

Приседание и вставание с поддержкой за кольца

Твёрдо стоящие на ножках детки могут уже начать практиковаться в приседании. Дайте ребёнку в ручки кольца и из положения стоя потяните немного вниз, чтобы малыш присел. Зафиксируйте его в нижней точке на пару секунд, а потом потяните вверх, до того момента, пока кроха не встанет на носочки.

Кроме вышеизложенных упражнений для детей в 9 месяцев важны также ходьба на четвереньках, ходьба с поддержкой, самостоятельный переворот со спины на живот, поочерёдные сгибания и разгибания рук и ног. Также не забывайте о важности гимнастики на фитболе – она очень нравится малышам и способствует развитию двигательной активности у ребёнка до года.

Отдельно хочется сказать об отсроченных успехах. Все дети разные, и не стоит мерить любимого карапуза общим аршином – если у малыша что-то не получается, не нужно расстраиваться. Это означает, что победа ещё впереди. Это только сказки заканчиваются свадьбой, а в жизни после неё всё только начинается. Если вы только планируете свадьбу, подарите себе удовольствие — загляните на свадебный портал svadba66.ru. Вполне возможно, что это последний праздник для двоих. Дальше вас будут интересовать не фасоны свадебных платьев, а успехи и потребности родившегося от вашей любви маленького человечка.

Массажные упражнения для детей в 9 месяцев

Массажные упражнения для детей в 9 месяцев должны быть ежедневными – пассивная гимнастика для тела ребёнка не менее важна, чем активная. Кроме того, эффект от тактильного контакта тоже трудно переоценить.

  • Массаж рук выполняется с применением приёмов поглаживания и растирания по направлению от кисти к плечику малыша.
  • Массаж живота проводится в положении лёжа на спине – двигайтесь по кругу по часовой стрелке. Избегайте массировать правое подреберье – там располагается печень.
  • Массаж ног включает в себя массаж пальчиков, стоп, бёдер, исключая внутреннюю поверхность, и голеней. Используйте разминание, растирание и поглаживание.
  • Массаж грудной клетки включает поглаживание и аккуратное растирание. Также практикуют приподнимание кожи медленными, круговыми движениями.
  • Массаж спины и ягодиц малыша кроме привычного поглаживания и растирания дополняется ещё и вибрацией – похлопываниями ягодиц.

Ваши занятия должны дарить ребёнку исключительно положительные эмоции. Если же малыш нервничает или плачет, лучше проконсультироваться со специалистом – возможно, это не просто плохое настроение, а нечто большее, что легче исправить, если вовремя диагностировать.

Посмотрите видео про комплекс упражнений в 9 месяцев

Итак, детский массаж и гимнастика по методике Ирины Красиковой для здорового ребенка в возрасте 6-9 месяцев.

Перед этим Вам будет полезно прочесть «Особенности массажа», «Противопоказания и условия проведения массажа», а также «II комплекс упражнений», «III комплекс упражнений», автор периодически ссылается на них.

IV комплекс упражнений детского массажа и гимнастики для ребенка в 6-9 месяцев
План занятий

1. Скрещивание рук на груди 6-8 раз.

2. Упражнения для ног:

— одновременное сгибание и разгибание ног, 4-6 раз;

— сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой.

3. Поворот со спины на живот (в одну сторону).

4. Массаж спины и ягодичной области:

— поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;

— растирание: по всей поверхности 2-3 раза;

— поглаживание — каждый прием 2-3 раза по всей поверхности;

— разминание: по всей поверхности спины 2-3 раза;

— стимулирующие приемы: поколачивание, пощипывание ягодичных мышц.

5. Ползание на четвереньках.

6. Массаж живота:

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза;

— растирание: подушечками пальцев, 2-3 раза;

— пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза;

— пощипывание вокруг пупка;

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза.

7. Присаживание с прогибанием позвоночника, 2 раза.

8. Круговые движения руками, 4-6 раз.

9. Массаж стоп.

10. Поднимание выпрямленных ног, 6-8 раз.

11. Поднимание из положения на животе, 1-2 раза.

12. Массаж груди:

— поглаживание, 2-3 раза;

— вибрационный массаж, 2-3 раза;

— поглаживание, 2-3 раза.

13. Присаживание за согнутые руки, 1-2 раза.

14. «Бокс», 5-6 раз каждой рукой.

15. «Тачка».

Практика детского массажа и гимнастики для здорового ребенка в возрасте 6-9 месяцев Ирины Красиковой
1. Скрещивание рук на груди

Усложните это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс № 2), вложив в кисти ребенка кольца или другие удобные для захвата игрушки. Темп движений постепенно ускоряйте и замедляйте, повторите упражнение 6-8 раз под ритмичный счет.

2. Упражнения для ног

Одновременное сгибание и разгибание ног ребенка выполните 4-6 раз (см. III комплекс № 5). Сгибание и разгибание ног попеременно делается следующим образом: обхватите ноги ребенка в области голеней. Затем попеременно сгибайте и разгибайте ноги в различном темпе, имитируя ходьбу и бег (рис. 66). Это упражнение пассивное, работают все мышцы ног и стопы, если вы обеспечиваете для них опору своими мизинцами.

3. Поворот со спины на живот

После 6 месяцев поворот выполняется без поддержки за руку по просьбе: «Повернись на живот». Можно помочь ребенку легким поворотом таза и показом игрушки с той стороны, куда он должен повернуться.

4. Массаж спины

Массаж спины и ягодиц сохраняется и проводится по прежнему плану (см. III комплекс № 7):

— поглаживание по всей спине и ягодицам, 2-3 раза;

— растирание подушечками пальцев, пиление по всей поверхности спины и ягодиц, растирание тыльной поверхностью согнутых пальцев;

— поглаживание, 2-3 раза;

— разминание мышц спины;

— разминание ягодиц правой и левой рукой поочередно (по 5-6 движений); —

— поглаживание 2-3 раза;

— поколачивание или пощипывание ягодичной области.

5. Ползание на четвереньках

И. п.: ребенок лежит на животе.

Ребенок хорошо опирается на выпрямленные руки и, возможно, уже пробует стоять или ползать на четвереньках. Если нет — помогите ему, поставив малыша на четвереньки и, заинтересовав его игрушкой, побуждайте ползти.

Ползание — упражнение пассивно-активное, это прекрасная тренировка для мышц спины, ног, рук и плечевого пояса. После того как ребенок научится ползать самостоятельно, это упражнение можно совсем исключить из занятия, но дать возможность ползать по полу.

6. Массаж живота

Выполните по знакомому плану (III комплекс № 9):

— поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота по 2-3 раза каждый прием;

— растирание: подушечками пальцев, пиление по прямым мышцам живота по 2-3 раза;

— пощипывание вокруг пупка;

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза каждый.

7. Присаживание с прогибанием позвоночника

Это упражнение вам уже знакомо (см. III комплекс № 10).

После 8 месяцев можно присаживать ребенка, поддерживая за одну руку (рис. 68).

И. п.: ребенок лежит на спине.

Левой рукой придерживайте колени ребенка. Правой рукой возьмите ребенка за правую ручку и со словами: «сядь-сядь» и т. п. побуждайте ребенка сесть, опираясь на локоть.

В то время когда ребенок сидит, проведите пальцами вдоль позвоночника снизу вверх до разгибания спины. Затем медленно положите малыша на спину, точнее, на левый бок. Это упражнение — активная тренировка мышц брюшного пресса.

Выполняется 2 раза, причем второй раз надо придерживать колени правой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его на правый бок.

8. Круговые движения руками

Усложните это знакомое вам упражнение (см. III комплекс № 15), вложив в кисти ребенка кольца или удобные для захвата игрушки. Движения руками выполняйте медленно, под ритмичный счет, т. к. это сложное по координации упражнение. Повторите 4-6 раз.

9. Массаж стоп (см. II комплекс № 11)
10. Поднимание выпрямленных ног

И. п.: ребенок лежит на спине.

Большими и указательными пальцами рук, обращенных ладонями к ребенку, обхватите его голени снизу; остальные пальцы наложите на коленные чашечки. Поднимите выпрямленные ноги до вертикального положения и медленно опустите их (рис. 69). Затем поднимайте ноги попеременно (рис. 70). Упражнение повторите 6-8 раз.

11. Поднимание из положения на животе при поддержке за выпрямленные руки

И. п.: ребенок лежит на животе.

Дайте ребенку обхватить ваши большие пальцы, поддерживая его кисти остальными пальцами. Отведите выпрямленные руки ребенка в стороны (во избежание сгибания упритесь своими ладонями в локти), далее поднимите прямые руки к голове на уровень ушей. Малыш поднимает голову назад-вверх и упирается стопами в ваш живот (рис. 71). Продолжайте поднимать его до положения стоя на коленях (рис. 72, 73).

После 8 месяцев это упражнение выполняется с кольцами, причем ребенок может подняться до положения стоя. Приподнимание туловища — движение активное, интенсивно работают мышцы рук, спины и ног. Упражнение делается 1-2 раза; помните, что руки ребенка надо держать на уровне ушей, это предотвращает повреждение в плечевых суставах.

12. Массаж груди

Выполняется по следующему плану (см. II комплекс № 14):

— поглаживание верхней части груди, 2-3 раза;

— поглаживание по межреберьям, 2-3 раза;

— вибрационный массаж, 2-3 раза;

— поглаживание, 2-3 раза.

13. Присаживание за согнутые руки

И. п.: ребенок лежит на спине.

Дайте ребенку обхватить ваши указательные пальцы так, чтобы ладони ребенка были обращены к нему. Разведите руки всего лишь на ширину плеч, затем просьбой: «сядь», и легким потягиванием за ручки побуждайте ребенка сесть (рис. 74). И так 1-2 раза.

Если малыш способен на такое напряжение, то он поднимает голову и туловище и подтягивается, сгибая руки. Если же руки ребенка остаются выпрямленными, то упражнение надо считать преждевременным. В дальнейшем можно вкладывать в кисти ребенка кольца.

14. «Бокс» Это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс) после 8 месяцев можно делать в положении сидя.

15. «Тачка» (ходьба на руках)

В конце занятия приподнимите ребенка горизонтально над столом так, чтобы он опирался на выпрямленные руки, ноги удобнее захватить «вилочкой», другой рукой можно поддерживать под животом. В этом положении ребенок поднимает голову и идет на руках вперед (рис. 75).

Мы рассмотрели комплекс упражнений детского массажа и гимнастики в 6-9 месяцев по методике Ирины Красиковой.

Здоровья Вам и Вашим деткам

Ежедневный массаж для малышей 9-12 месяцев

Еще в утробе матери на коже плода формируются особые зоны и отдельные точки, которые напрямую воздействуют на работу внутренних органов маленького человечка. Они сохраняются и после рождения, поэтому массаж и поглаживание грудничков помогают его общему развитию.

Видео – урок подробно рассказывает, как следует выполнять ежедневный массаж для малышей 9-12 месяцев.

Видео-обучение «Ежедневный массаж для малышей 9-12 месяцев»

Основы массажа

Массаж надо проводить примерно через 40 минут после того, как ребенок покушает. Температура воздуха должна быть не ниже плюс 22 о. Не стоит прилагать усилие: массаж не должен вызывать или усиливать боль. Запрещено делать массировать перед сном.

Массаж рук:

  • взяв кисть малыша, поглаживаем и растираем ладонную поверхность;
  • разминаем пальчики с ладонной, а затем — с тыльной стороны до трех раз;
  • комментируем вслух все выполняемые движения, этим вызываем интерес малыша к процедуре: называем каждую часть тела;
  • поглаживаем кисть с тыльной стороны до шести раз;
  • по разгибательной поверхности руки продолжаем массажировать от кисти к плечу до восьми раз;
  • подушечками пальцев растираем до шести раз и разминаем до трех раз верхнюю часть руки, начиная от кисти и двигаясь до плеча;
  • делаем легкие поколачивания по внешней части руки не более пяти секунд;
  • аналогично массируем вторую руку, разминаем сначала ладошку, а затем каждый пальчик по несколько раз;
  • поглаживаем тыл кисти и ручку по разгибательной поверхности до восьми раз;
  • растираем, обхватив средними пальцами руку ребенка, до шести раз;
  • разминаем руку до трех раз;
  • делаем обнимание: зафиксировав запястья малыша, сначала разводим руки в стороны, а затем сводим внутрь, поочередно укладывая сверху, то левую то правую руку до шести раз;
  • поднимаем и опускаем руки до четырех раз;
  • выполняем сгибание и разгибание рук в локтевых суставах до восьми раз.

Нельзя массировать впадины подмышек и суставы.

Массаж животика:

  • гладим животик по часовой стрелке до восьми раз;
  • двигаясь по часовой стрелке, переходим к растираниям;
  • стимулируем боковые мышцы живота: поглаживаем по направлению к пупку до шести раз;
  • делаем легкие разминания большими пальцами или подушечками средних пальцев рук до трех раз.

Нельзя массировать в области печени, селезенки, левого и правого подреберья.

Массаж ног:

  • делаем поглаживающие движения по подошве, начиная от пяточек к пальчикам, до четырех раз;
  • выполняем движения, напоминающие восьмерку, до четырех раз;
  • растираем подошву от пяточек к пальчикам;
  • выполняем легкие поколачивания, не более пяти секунд;
  • разминаем каждый пальчик по несколько раз;
  • фиксируем стопу и массируем верхнюю часть стопы до шести раз;
  • растираем верх стопы до четырех раз;
  • разминаем стопу до четырех раз;
  • поглаживаем голень и бедро по направлению до тазобедренного сустава до шести раз;
  • производим растирание до шести раз;
  • подушечками средних пальцев выполняем разминание от стопы к бедру до шести раз;
  • пощипывающими и поколачивающими движениями движемся от стопы к бедру до трех раз.

Аналогичные манипуляции выполняем со второй ножкой.

Нельзя массировать в области паха и с внутренней стороны бедер.

Затем выполняем массаж грудки. Нельзя массировать соски и область вокруг сосков.

Затем выполняется массаж спины.

После этого, перевернув малыша на спинку, приступаем к гимнастике, выполняем несколько активных упражнений.

В конце занятий одеваем ребенка в теплые одежды и даем ему возможность отдохнуть.

Массаж оказывает положительное воздействие на развитие малыша. Упражнения и массажные процедуры нормализуют деятельность системы кровообращения, укрепляют нервную систему, повышают дыхательную и двигательную активность грудничков, улучшают пищеварение.

Чтобы достичь нужного эффекта, нужно изучить техники выполнения этих манипуляций. Получить подробную консультацию по проведению массажа и гимнастики для малыша можно у участкового педиатра в детской поликлинике или посмотрев обучающее видео. Каковы общие принципы упражнений для детей от рождения до 1 года, а также особенности массажных и гимнастических процедур в соответствии с разными периодами первого года жизни ребенка?

Общеукрепляющий массаж и гимнастика для грудничка

Массажные техники для малышей строятся на определенных правилах. Специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций при проведении занятий с детьми до года:


  • Процедуры лучше проводить после утреннего туалета и перед кормлением.
  • В начале сеанса выполняются поглаживающие движения: нежно и не спеша поглаживают ручки и ножки, затем спинку и животик крохи.
  • После поглаживаний следует растереть тело малыша, чтобы активизировать кровообращение в его мышцах. Растирания выполняют, начиная от стопы по направлению вверх, к головке малыша. Не допускают нажим и надавливание.
  • Далее следуют похлопывания и постукивания пальцами. Эта техника направлена на снятие повышенного тонуса мышечной системы. Необходимо контролировать силу движений – они должны быть легкими.
  • Завершается массаж приятными успокаивающими поглаживаниями.

Общеукрепляющий массаж и гимнастические комплексы разработаны для детей 1–3, 4–6, 7–9 и 10–12 месяцев. В каждый из этих периодов формируются важные двигательные навыки.

Для малышей 1–3 месяцев

В этом возрасте на занятиях с грудничками используют техники рефлекторного типа. Они основаны на раздражении кожи для получения ответной реакции, обусловленной рефлексами. Все действия выполняют в установленной последовательности. Длительность сеанса не должна превышать 15 минут. Комплекс движений для гимнастической тренировки и массажных сеансов с новорожденными 1–3 месяцев включает:

  • Поглаживание рук. Малыша укладывают на спинку, ножки должны быть направлены к массажисту. Нужно зафиксировать руку ребенка, для этого в правую ладошку малыша помещают большой палец руки. Левой рукой поглаживают правую ручку малыша. Направление движений – от кисти к плечу. Далее такое же движение выполняется правой рукой на левой ручке. Количество повторений – 4–6 раз с каждой рукой.
  • Поглаживание ног. Ребенок укладывается на спинку. Левой рукой массажист берет левую стопу малыша. Упражнение выполняется правой рукой. Поглаживания выполняются по задней и наружной поверхности ножки. Движения направлены к бедру. Аналогично выполняются действия с правой ногой. Количество повторов – 4–6 раз.
  • Поглаживание спины. Новорожденного укладывают на живот, руки располагают под грудной клеткой. Взрослый осуществляет поглаживающие движения по спине, малыш дает рефлекторный ответ и поднимает голову.
  • Массаж спины. Ребенка кладут на животик, взрослый проводит ладонями по спинке от головы к ягодицам, затем выполняет обратное движение. После этого нужно делать растирающие движения подушечками пальцев по спирали. Малыш рефлекторно вытягивает руки и стремится поднять голову. Повторить 4–6 раз.
  • Массаж живота. Новорожденного кладут на спину ногами к тому, кто занимается с ним. Движения выполняются ладонями в области живота ребенка в направлении сверху вниз и обратно. Далее делают растирания в горизонтальном направлении к центру живота. После этого поглаживают животик малыша по часовой стрелке. Комплекс повторяется 6–8 раз.

Для 4–6-месячных детей

В этом возрасте к прежним упражнениям добавляются техники, которые способствуют развитию у детей самостоятельной активности. В процессе занятий с 6-месячными малышами можно использовать мяч. Тренировочный комплекс включает следующие упражнения:

  • Сгибания и разгибания рук. Взрослый обхватывает запястья малыша, помещает большие пальцы рук в его ладошки. Руки ребенка ритмично поднимаются и сгибаются по очереди, сначала правая, потом левая. Техника напоминает движения боксера.
  • Покачивания на мяче. Малыша укладывают животом на большой мяч так, чтобы он мог немного обхватить его коленями. Медленно раскачивают ребенка, из стороны в сторону и вперед-назад, придерживая его за спинку. Также можно выполнить данное упражнение, положив малыша на спину.
  • Сгибание и выпрямление ног. Малыш укладывается на спину. Взрослый фиксирует его голени и поочередно сгибает и выпрямляет ножки, затем движения производятся одновременно. При правильном выполнении колени ребенка должны касаться его животика.
  • Перевороты. Ребенок лежит на спине и удерживает рукой палец взрослого, остальными пальцами взрослый держит запястье малыша, другой рукой обхватывая его голень. Когда рука и нога ребенка зафиксированы, осторожно переворачивают его на живот.

В 7–9 месяцев

Массаж ребенку в возрасте 7–9 месяцев включает весь комплекс упражнений раннего периода, а также дополняется новыми техниками. С этого момента время массажного сеанса и гимнастики увеличивается до 30 минут. Новые движения этого периода:


  • Поднятие туловища. Упражнения выполняются из положения на спине или животе. Нужно аккуратно потянуть ребенка за кисти рук к себе (если он лежит на спине) или вверх (если малыш лежит на животе). В первом случае ребенок сядет на ягодицы, во втором – встанет на колени.
  • Вращения руками по кругу. Большие пальцы вкладывают в ручки малыша. Разводят руки в стороны и выполняют ими круговые движения. Вместо пальцев можно предложить в качестве опоры удобную для захвата игрушку.
  • Массаж ног дополняется растиранием пальчиков, голеней, внутренней поверхности бедер. После растирания обязательно выполняют поглаживание.
  • Грудной массаж, включающий аккуратные поглаживающие и растирающие движения.
  • Массаж спины усложняется: к растиранию добавляются вибрирующие и похлопывающие движения, которые охватывают всю поверхность спины и ягодицы.

Как делать массаж ребенку в 9 месяцев, можно посмотреть на видео к статье. Занятия с малышом должны вызывать у него только положительные эмоции. Если ребенку явно не нравится какое-то массажное движение или упражнение, не стоит настойчиво продолжать его выполнять. При продолжительной негативной реакции стоит проконсультироваться с педиатром.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно делать массаж ребенку в 6 месяцев?

Для малышей от 10 месяцев до года

Массаж в 10, 11 и 12 месяцев имеет существенные отличия от процедуры на более ранних этапах развития малыша. Все техники направлены на развитие и закрепления двигательных навыков. Больше времени уделяется гимнастике. Актуальные упражнения для годовалого малыша:

  • Наклоны. В положении стоя зафиксируйте колени малыша руками и попросите его дать вам игрушку, лежащую на полу. При этом одной рукой можно поддержать ребенка за живот. Также взрослый может попросить положить игрушку на пол или на стол. Упражнение укрепляет спинные мышцы и заднюю поверхность ног. Повторяют 2–3 раза.
  • Вставание. Поднятие тела из положения лежа на животе теперь не заканчивается вставанием малыша на колени. Упражнение продолжается до того момента, пока ребенок не встанет на стопы.
  • Приседания. Ребенок стоит на полу лицом ко взрослому, удерживаясь за опору (палец, кольцо или палку). Из такого положения малыш делает приседания, развивая мышцы ног.

Есть ли противопоказания?

Пользу массажа трудно переоценить, но существуют некоторые ситуации, когда его применение невозможно. Сеансы противопоказаны при следующих заболеваниях малышей:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: массаж ребенку в 3 месяца в домашних условиях: видео-уроки

  • пороки сердца;
  • грыжи больших размеров;
  • рахит;
  • поражения печени (гепатит);
  • тяжелые заболевания почек и других внутренних органов;
  • туберкулез костной ткани;
  • артрит;
  • абсцессы.

Не рекомендуется делать ежедневные гимнастические упражнения при повышенной температуре, появлении рвоты или поноса. Не нужно продолжать курс процедур, если у ребенка диагностировано любое заболевание в острой форме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *