Можно ли кормящим чабрец?

Во время лактации многие мамочки стараются кушать только полезную еду и пить исключительно натуральные напитки. Черный чай уступает место зеленому и белому разновидностям, кофе временно уходит из рациона, как и сладкая газировка. Мамы отдают предпочтение компотам и морсам, какао, кисломолочной продукции, зеленому и белому чаю, отварам из трав.

Травы – это главные помощники молодых матерей, которые кормят грудью своих деток. Травами можно лечиться, поддерживать свой организм, укреплять иммунитет, повышать лактацию. Натуральные полезные вещества поступают через молоко в организм грудничка, поэтому каждая новая трава должна приниматься матерью, начиная с минимальной дозы, ведь она может спровоцировать аллергическую реакцию у младенца. Есть травы, которые категорически нельзя употреблять кормящим, а есть те, которые повышают лактацию, улучшают самочувствие мамочки и малыша.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: черный чай при грудном вскармливании

Одна из самых популярных трав – чабрец, известный еще с давних времен. Он почитался нашими далекими языческими предками как растение, способное возвращать человеку здоровье и жизнь, за что чабрецу дали название «божественной» травы. Его укладывали на кострище, где воскуривали фимиам божествам. Древний врач-кудесник Авиценна писал о чудодейственных свойствах чабреца. Крестьяне омывали в отваре новорожденных, чтобы уберечь их от сглаза, а пучки травы развешивались по углам дома, чтобы отпугнуть злых духов и задобрить богов, вернуть жильцам здоровье и телесную крепость.

Это дикое растение можно собрать в поле, приобрести в аптеке или на рынке в составе лекарственных сборов или отдельно.

Чабрец полезен и взрослым, и малышам, обладает приятными вкусовыми и ароматическими качествами, практически нейтрален в плане содержания аллергически компонентов. Он прекрасно снимает как разнообразные внутренние, так и внешние воспаления.

По распространенности использования в качестве чаев и ванн он не сильно уступает место ромашке и мелиссе, активно используется и при грудном вскармливании (рекомендуем прочитать: чай с ромашки при лактации).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Валерьянка при грудном вскармливании: правила приема

Содержание

Полезные свойства чабреца

Чабрец по-другому называют тимьяном. Он содержит следующие микроэлементы, витамины, эфирные масла и дубильные вещества:

  1. Витамины А и С. Они укрепляют организм, активизируют устойчивость к вирусным и простудным заболеваниям, предотвращают заболевания глаз, оказывают омолаживающее действие на весь организм. Ванны с отваром тимьяна улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
  2. Тимол обладает бактерицидным действием. Прекрасно снимает симптомы простуды, борется с вирусами и бактериями.
  3. Марганец вырабатывает антиоксидантные ферменты. Выводит из организма токсины, снимает интоксикацию.
  4. Железо улучшает состояние крови, восстанавливает количество гемоглобина.
  5. Калий уменьшает количество холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу, нормализует пульс и артериальное давление.

Чай из чабреца можно пить в самых разных случаях, главное – это отсутствие аллергической реакции на растение. Он показан при следующих заболеваниях:

  • простуда, которая проявляется в насморке, головной боли, боли в горле, лихорадке (чабрец обладает потогонным действием);
  • заболевания бронхо-легочного аппарата, в том числе и пневмония (в состав многих лекарственных сборов от воспаления легких входит тимьян ползучий);
  • ОРВИ и грипп;
  • явления диспепсии и дисбактериоза, поскольку чабрец обладает спазмолитическим действием, он снимает колики и нивелирует метеоризм;
  • разнообразные бактериальные инфекции (эфирные масла тимьяна обладают мощным антибактериальным действием);
  • разнообразные спастические боли, в том числе, женские периодические боли, спазмы кишечника.

Все “за и против” тимьяна

Любая трава имеет как свои позитивные, так и негативные особенности употребления. Абсолютно безвредных растений не существует. К положительным пунктам относится:

  • тонизирующее действие чая с тимьяном оказывает положительное воздействие на женщин со слабым тонусом матки;
  • тимьян активирует выработку молока в период грудного вскармливания, поэтому входит в лактогенные сборы и принимается сам по себе в случаях, когда у кормящей мамы мало молока;
  • сок растений не содержит антибиотиков, не смотря на активное бактерицидное действие, из-за чего чабрец не вреден для малыша;
  • чай с чабрецом обладает мягким вкусом, приятным ароматом, оказывает успокаивающее действие на нервную систему при грудном вскармливании, помогает мамочке снять стресс, улучшить сон и настроение.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как пить грудной сбор при лактации?

Негативные стороны употребления чабреца:

  • тимьян может плохо отразиться на малышах с почечными патологиями;
  • с осторожностью нужно пить чай с тимьяном тем мамочкам, у чьих малышей есть подозрения на сердечную дисфункцию, заболевания мочевыделительной системы;
  • чабрец может вызывать аллергию и индивидуальную непереносимость;
  • чрезмерное употребление чабреца приводит к угнетению функций щитовидной железы.

Противопоказания к приему чабреца:

  • индивидуальная непереносимость компонентов и аллергическая реакция, которая может проявляться крапивницей, рвотой, тошнотой, диареей, сонливостью;
  • мерцающая аритмия;
  • язва желудка;
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • серьезные расстройства пищеварительных процессов у грудничка;
  • избыток лактации у мамы.

Чабрец и детский организм

Чай с чабрецом кормящей маме принимать можно и даже нужно в случаях, когда лактация недостаточно активна, если мама простужена, страдает от депрессии, спазмов или проблем с кишечником, надо быстро поставить себя на ноги при помощи натуральных препаратов. ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: какой чай лучше выбрать для кормящих мам?

Тимьян можно сочетать с другими травами, все зависит от ваших предпочтений, реакций организма мамочки и малыша на ту или иную траву. Наиболее действенный эффект оказывают сборы с тимьяном, душицей и фенхелем, либо чабреца с солодкой и шиповником.

  • В жаркое время года отвар или масло чабреца спасает от укусов комаров. Разведите масло тимьяна водой и слегка протрите кожу грудничка, это отпугнет летающих насекомых. Либо протрите кожу отваром.
  • Кроха простудился? Напейтесь чая с чабрецом, полезные вещества через молоко попадут в организм ребенка и помогут ему справиться с недугом. Сам чай можно давать детям младенческого возраста не рекомендуется, однако, многие мамы, проверив, нет ли аллергической реакции или непереносимости, могут дать чайную ложку легкого отвара при простуде или спазмах, и это допустимо. Натуральные лекарства лучше, чем продукция фармацевтической промышленности.

Для детей, начиная с дошкольного возраста, в аптеках продают сироп Пертуссин на основе тимьяна ползучего, это недорогое и эффективное средство, которым еще наши мамы лечили нас от кашля, и мы можем не менее успешно лечить своих детей. ИНТЕРЕСНО: можно ли мед кормящей маме?

Рецепты приготовления чая

Для того, чтобы получить вкусный и полезный чай с чабрецом, воспользуйтесь одним из нижеперечисленных рецептов:

  1. Смешайте 2,5 столовые ложки обычного черная чай и чайную ложку сухой травы. Залейте 350 мл кипятка и оставьте 20-30 минут настояться. Добавьте по вкусу сахар.
  2. Хотите получить чистый настой тимьяна? Можете перед тем, как просто настаивать, минуту проварить траву.
  3. Добавьте к черному чаю не только чабрец, но и ложку шиповника, мелиссы, рябины – той травы, которая вам больше нравится и подходит (рекомендуем прочитать: как идет шиповник при гв?). По вкусу добавляйте сахар или мед, но помните, что он является сильным аллергеном.

Для того, чтобы улучшить состояние кожи и волос, добавляйте отвар чабреца в ванну. Этот метод подходит и при приступах ревматизма, артрита или подагры. Можете подлить травы и в ванну ребенка, это поможет ему крепче спать, укрепит иммунную систему. Отвар тимьяна, кроме того, прекрасно справляется с кожными проблемами у младенцев – убирает потницу и опрелости, снимает раздражение. Крепкий отвар тимьяна останавливает кровь при порезах, борется с угревой сыпью и фурункулезом, дезинфицирует не хуже йода или перекиси водорода.

Можно ли тимьян (чабрец) кормящим мамам

Что может быть лучше ароматного, свежезаваренного чая на основе натуральных трав? Одним из лидеров по популярности «сырья» для чая считается чабрец. Эта трава широко применяется в медицине и среди гурманов. А вот разрешен ли чабрец при грудном вскармливании?

Что это за травка

Другое название чабреца — тимьян. В нем можно найти дубильные вещества, различные минералы, масла и органические кислоты.

Такой насыщенный состав обуславливает полезные свойства растения:

  • Чабрец эффективен в борьбе с заболеваниями бронхо-легочного аппарата, если они были вызваны вирусными или бактериальными инфекциями. Настои тимьяна применяются при лечении ОРВИ, гриппа и бронхитов. Кроме того, растение обладает ярко выраженным потогонным действием, что существенно ускоряет процесс выздоровления.
  • Принимать отвары и настои этой травы рекомендуется при наличии проблем ЖКТ: чрезмерном газообразовании и коликах.
  • Тимьян содержит тимол, благодаря чему трава считается мощным антибактериальным средством.
  • Тимьян — сильный спазмолитик, а потому рекомендован как средство для снятия болевого синдрома при менструациях. Подойдет растение и для снятия спазмов гладкой мускулатуры кишечника.
  • Марганец в составе этой травки помогает очистить организм, выводя из него накопившиеся токсины.
  • Железо улучшает показатели крови, восстанавливает гемоглобин.
  • Систематический прием напитков на основе чабреца способствует укреплению сердечной мышцы, а также нормализации пульса и артериального давления.

Как видно, тимьян действительно настоящий сборник полезных веществ. Но безопасен ли чай с чабрецом при грудном вскармливании?

Чабрец при лактации: за и против

Не стоит забывать, что абсолютно безопасных растений не бывает. И чабрец при лактации, несмотря на все свои положительные стороны, может как помочь, так и навредить.

Безусловными плюсами употребления этого растения при ГВ считаются:

  • Тонизирующее воздействие напитка на матку (особенно актуально для женщин со слабым тонусом детородного органа);
  • Напитки и настои из чабреца повышают лактацию. По этой причине его часто можно встретить в качестве компонента различных лактационных сборов. Также он может применяться как самостоятельное средство для улучшения лактации.
  • Несмотря на свое бактерицидное действие, чабрец не содержит антибиотик, а потому практически не влияет на организм крохи.
  • Чабрец помогает кормящей маме снять стресс и расслабиться. Чашка ароматного напитка с приятным вкусом станет прекрасным бонусом после «рабочего» дня молодой мамы.

Но не только пользу несет в себе чабрец при кормлении грудью. Так, тимьян может навредить в следующих случаях:

  • Если у малыша наблюдаются проблемы сердечно-сосудистой или выделительной систем.
  • Если имеет место индивидуальная непереносимость компонентов растения (может произойти аллергическая реакция).

Кстати, чрезмерное употребление тимьяна может вызвать угнетение функций щитовидной железы.

И все же — можно кормящей маме чай с чабрецом или нет? Можно, но при условии внимательного наблюдения за состоянием малыша. При малейших признаках аллергических проявлений траву необходимо устранить из рациона матери на некоторое время. В ряде случаев от этого напитка лучше отказаться совсем.

Когда не стоит его пить

Стоит исключить употребление чая из чабреца, если у мамы или у крохи наблюдаются:

  • мерцающая аритмия;
  • язвенная болезнь желудка;
  • расстройства ЖКТ;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • гиперлактация у мамы (применение тимьяна может привести к лактостазу).

Чай с чабрецом при грудном вскармливании — способ повышения лактации и поддержания сил

Целебные свойства ароматного тимьяна известны людям с глубокой древности. Официальная и народная медицина рекомендуют настои и отвары этой травы при многих диагнозах. Полезен чабрец и при грудном вскармливании, но молодым мамам следует соблюдать несколько правил.

Целебные свойства чабреца

Упоминания о чабреце (тимьяне) обнаружены в трудах Авиценны, о благотворном влиянии растения знали лекари с III тысячелетия до нашей эры. Повсюду, где растет эта трава с ароматными фиолетовыми соцветиями, ее используют как пряность и лекарство — в Европе, Азии, Северной Америке и Северной Африке тимьян культивируют, заготавливают, используют в фармакологии, кулинарии, косметологии.
В листьях и цветах содержатся эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, фолиевая кислота, бета-каротин, витамины группы В и многие полезные микроэлементы. Богатый состав делает тимьян практически универсальным лекарством, в разных формах он пригоден для наружного и внутреннего употребления:

  • Экстракт и отвар листьев. Препараты помогают при катаре, бронхите, пневмонии. Хорошо известный «Пертуссин» содержит экстракт тимьяна.
  • Ванны с ароматическим маслом. Облегчают состояние при нервных расстройствах, ревматизме, кожных болезнях и сыпях, воспалениях суставов и мышц.
  • Эфирное масло. Тимол дезинфицирует слизистые оболочки. Его применение эффективно при воспалениях горла и стоматитах, от глистов, диареи, метеоризма.
  • Отвары и чай. Повышают работоспособность и общий тонус. Профилактическое средство от простуд и гриппа. Помогают при бессоннице и головной боли.
  • Отвар для ванны. Младенцев купают в отваре тимьяна, чтобы устранить опрелости и успокоить капризного малыша перед сном.

Аргументы в защиту чабреца

  • Вещества тимьяна обладают выраженным успокаивающим действием. Даже аромат сухой травы и цветов действует как седативное средство, поэтому сухой травой набивают саше и укладывают у изголовья для сладких снов. Чай, выпитый вечером, успокоит ребенка, а женщине поможет расслабиться после напряженного дня. Также травяной чай помогает преодолеть нервозность и начинающуюся депрессию.
  • Чабрец нужно пить мамам, у которых мало молока, особенно если лактация сократилась из-за нервного перенапряжения, недостатка сна, упадка сил, простуды.
  • После родов тонус матки может ослабиться, чаем с тимьяном его можно восстановить.
  • В период кормления грудью многие медикаменты противопоказаны, а растительный чай не содержит антибиотиков и «химии». В разрешенных врачом дозах тимьян не навредит ни маме, ни малышу.

Чабрец — не панацея

Ароматная трава не настолько безобидна, чтобы чай из нее можно было пить бесконтрольно. В некоторых случаях от чая придется отказаться:

  • У некоторых детей наблюдается непереносимость веществ, входящих в состав тимьяна. Наблюдайте за реакцией ребенка.
  • Тимьян нередко вызывает аллергию. Если у ребенка есть склонность к таким реакциям, чайные церемонии нужно отменить.
  • Бесконтрольное употребление подавляет функцию щитовидной железы. Гипотиреоз проявляется повышенной утомляемостью, сонливостью, плаксивостью, раздражительностью, судорогами в конечностях, сухостью волос и кожи.
  • Если молока достаточно, чабрец не нужен. Избыточная лактация может привести к болезненным ощущениям в груди, к тому же, придется регулярно сцеживать излишки. При этом произойдет перерасход витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, из которых состоит женское молоко.

Чабрец — не просто приятно пахнущее растение. Лечебные травы не стоит назначать себе без консультации с врачом.

Рецепты чая с тимьяном

Средняя допустимая порция чая с чабрецом — 200-300 мл некрепкого напитка. Если врач не сделал других предписаний, придерживайтесь этой дозировки при кормлении грудью.

Черный чай

Черный тимьяном показан при расстройствах кишечника и для усиления выработки желудочного сока. Если у малыша колики, перед кормлением маме желательно выпить именно такой чай.

  1. 3 чайных ложки черного чая;
  2. неполная чайная ложка сухого чабреца;
  3. 300 мл кипятка.

В заварочном чайнике залейте смесь черного чая и травы кипятком. Перед употреблением разбавьте горячей кипяченой водой до светло-коричневого цвета.

Зеленый чай

Тимьян с зеленым чаем помогает при кашле, снимает воспаления. Чай для кормящей мамы не должен быть крепким.

  1. 3 чайных ложки зеленого чая;
  2. 1 чайная ложка сухого чабреца:
  3. 250 мл кипятка.

В заварочный чайник с сухой смесью налейте кипящую воду и поставьте на водяную баню на 10-15 минут. Настаивайте около часа. Перед употреблением подогрейте и добавьте немного горячей воды.

Травяной чай

Чай из тимьяна обладает приятным запахом и вкусом, пить его можно и без добавок. В этом случае рецепт чая очень простой:

  1. 2 чайные ложки сухой травы;
  2. 500 мл кипятка.

Траву можно запарить в чашке или чайнике, настаивать в термосе или варить в кастрюльке несколько минут. Вкус при разных способах приготовления несколько изменяется, но полезные свойства сохраняются.

Тимьян хорошо сочетается с мелиссой, шиповником, мятой, калиной, лимоном и медом. Состав смеси можно комбинировать с учетом воздействия трав на ребенка и вкусом мамы.

На литр кипятка можно класть:

  1. 4 чайные ложки сухого тимьяна;
  2. 1 чайную ложку шиповника, мелиссы, мяты, липы или другой травы.

Залейте смесь трав кипятком в чайнике или термосе и настаивайте несколько часов.

Противопоказания к употреблению

Лечебные травы следует употреблять с осторожностью, поскольку они включают действующие вещества, которые полезны не всем. На вопрос, можно ли кормящей маме пить чабрец, поможет ответить врач.

Вот несколько противопоказаний, при которых от тимьяна лучше отказаться:

  • Достаточная лактация.
  • Мерцающая аритмия.
  • Склонность к аллергии у ребенка.
  • Нарушения в функционировании головного мозга у малыша и матери.
  • Язва желудка у женщины.
  • Неполадки в пищеварении у ребенка.
  • Патологии почек в матери и младенца.

Чабрец может быть очень полезным и приятно разнообразить меню мамы. Женщине, недавно родившей ребенка, эта целебная трава поможет восстановиться, а малыш будет сыт и здоров.

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

Можно ли кормящей маме чабрец

Многие женщины лекарственным препаратам при лактации предпочитают средства народной медицины, в частности, настои, чаи с применением натуральных трав и растений. К примеру, чабрец при грудном вскармливании используют при лечении простудных заболеваний, но вот полезно ли такое средство? И в каких случаях можно употреблять чай с чабрецом?

Чабрец очень полезен при грудном вскармливании при отсутствии индивидуальной непереносимости у кормящей мамы или малыша.

Что полезного в чае с добавлением чабреца и стоит ли его пить женщине, кормящей грудью

Чабрец, или тимьян, как его часто называют, — достаточно известное растение. Прежде всего, это обусловлено его областью применения — в медицине тимьян добавляют в лекарственные средства от кашля. Но не только этим славится чабрец, его полезные свойства весьма разнообразны.

Если, например, в период вынашивания плода чабрец строго противопоказан, то после родов он считается разрешенным к употреблению.

В целом, его применение при лактации весьма безопасно. Единственное, на что стоит обратить внимание, это то, что чабрец, как и любое другое растение, может спровоцировать аллергическую реакцию у новорожденного или проблемы с пищеварением.

Из полезных качеств растения выделяют:

  1. Воздействие на артериальное давление. Тимьян понижает частоту сокращений сердечной мышцы, из-за чего снижается уровень давления и вся нагрузка на сердечную систему в целом уменьшается. Следовательно, и заболевания сердечно-сосудистой системы возникают гораздо реже.
  2. Лечебный эффект в борьбе с кашлем. Чабрец очищает бронхи, выводит мокроту, поэтому чай с чабрецом при грудном вскармливании способствует скорейшему выздоровлению кормящей женщины при простудных заболеваниях и препятствует развитию осложнений.
  3. Содержащийся в составе растения витамин С. Помимо укрепления иммунитета он благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом как мамы, так и грудничка. Он защищает организм от возможных заболеваний, а при их появлении способствует быстрому устранению первых симптомов.
  4. Антисептический эффект, который растение оказывает благодаря входящим в его состав химическим элементам. При его употреблении инфекция внутри организма разрушается и выводятся все вредоносные вещества.
  5. Высокий показатель эффективности в борьбе с гельминтами.
  6. Восстанавливает нервную систему, борется с признаками послеродовой депрессии, которая часто встречается у рожениц. Помогает справиться со стрессом, нормализует сон, восстанавливает нервную систему и повышает настроение кормящей мамы.
  7. Восстанавливает здоровый аппетит. После родов у молодых мам часто случается полная апатия, и к еде, в том числе. Чай с добавлением чабреца не только вызывает аппетит, но и благотворно сказывается на работе всего ЖКТ, из-за чего перевариваются и усваиваются продукты гораздо легче и быстрее.
  8. Влияет на выработку молока. Теплое, обильное питье с тимьяном и другими лактогонными средствами стимулирует лактацию. А кроме увеличения выработки растение насыщает состав грудного молока полезными веществами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чай для увеличения лактации: польза и выбор

Противопоказания и побочные явления при употреблении чая с добавлением чабреца при гв

Иногда казалось бы полезные и качественные продукты могут спровоцировать лишние сложности для организма. Все зависит от каждого конкретного случая и индивидуального восприятия того или иного ингредиента. Прежде всего, такие ситуации могут возникнуть у грудничков и кормящих мам, поэтому перед употреблением любого напитка или блюда надо узнать о возможных побочных реакциях каждого компонента. У чабреца они следующие:

  • в случае аллергии возникают трудности с респираторной системой — заложенность органов дыхания, кашель, затруднение дыхания. Такие признаки у малыша могут проявиться от неправильного употребления чая с чабрецом или от некорректного ввода его в рацион кормящей мамы;
  • расстройство пищеварения у грудничка;
  • сложности с грудными железами и возможные патологии, происходит это из-за повышения выработки молока, поэтому если у кормящей мамы с молоком все в порядке, не стоит дополнительно повышать лактацию.

К противопоказаниям для употребления тимьяна при гв относят:

  • аритмия мерцающего вида;
  • заболевания или патологии в области мочевыделительной системы как у мамы, так и у ребенка;
  • язва желудка;
  • индивидуальная непереносимость любого химического элемента из состава растения;
  • аллергия новорожденного;
  • патология отделов головного мозга;
  • заболевания ЖКТ у ребенка.

С осторожностью употребляют чабрец при астме и гипотонии.

Можно ли чабрец при грудном вскармливании

Чабрец имеет второе распространённое название — тимьян. И много народных наименований — ладан и фимиам, лебюшка и боровый перец, жадобник и верест, лимонный душок, чебарка, богородская трава и др. Растение славится ярко выраженным пряным ароматом. Его используют не только в лечебных целях. Чабрец нашёл применение в парфюмерии, косметологии, кулинарии. А ещё в ликёро-водочной промышленности и декоративном садоводстве. Чабрец — стелющийся низкорослый кустарник с фиолетовыми цветами, лекарственная трава, содержащая в составе эфирные масла

Эти низкорослые кустарники со стелющимися по земле стеблями и приятно пахнущими фиолетовыми цветами содержат в своём составе эфирные масла (до 0,6%), включающие фенольные соединения карвакрол и тимол (до 30%), терпены и тритерпеноиды (урсоловую и олеаноловую кислоты). Целебный эффект чабреца определяется также наличием в нём витаминов и минералов, дубильных веществ, горечей, органических пигментов и камеди.

Следует учитывать, что из сухого сырья чабреца обычно готовят чаи, настои, отвары, и далеко не все свои полезности трава выделяет в воду.

Таблица: химический состав и пищевая ценность чабреца сушёного в соотношении с дневной нормой потребления полезных веществ в период лактации

Элемент Количество в 10 г сухого сырья Норма потребления для кормящей мамы в сутки
Калорийность 27,6 кКал 1356 кКал
Белки — нужны для построения новых клеток и тканей 0,9 г 76 г
Жиры — растворяют витамины, способствуя их усвоению 0,74 г 60 г
Углеводы — энергия для обеспечения жизнедеятельности организма 6,39 г 127 г
Витамины
Витамин А, РЭ — поддерживает иммунную систему, отвечает за здоровье глаз и кожи, обеспечивает правильное развитие малыша 0,02 мг 1,3 мг
бета Каротин — антиоксидант, природный краситель, на присутствие которого в продуктах могут развиваться аллергические реакции 0,23 мг 5 мг
Витамин В1, тиамин — нормализует работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, в составе ферментов принимает участие в углеводном и энергетическом обмене 0,05 мг 1,8 мг
Витамин В2, рибофлавин — защищает нервную систему от стресса, нужен для расщепления белков, жиров, углеводов 0,04 мг 2,1 мг
Витамин В4, холин — защищает печень, снижает уровень холестерина в крови, необходим для нормального функционирования нервных клеток 4,36 мг 500 мг
Витамин В6, пиридоксин — способствует усвоению жирных кислот, влияет на синтез ферментов, нормализует обменные процессы в тканях головного мозга 0,06 мг 2,5 мг
Витамин В9, фолаты — регулирует развитие новых клеток, активность ферментов, участвует в синтезе аминокислот и клеток крови 0,03 мг 0,5 мг
Витамин C, аскорбиновая — укрепляет сосуды, повышает иммунный ответ на проникновение в организм инфекции 5 мг 120 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — отвечает за здоровье кожи, мощный антиоксидант и борец со старением 0,75 мг 19 мг
Витамин К, филлохинон — нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы 0,17 мг 0,12 мг
Витамин РР — единственный витамин, который считается лекарством, контролирует уровень холестерина в крови, предотвращает развитие заболеваний сердца 0,49 мг 23 мг
Макроэлементы
Калий, K — регулирует водный баланс, нормализует сердечный ритм, принимает участие в передаче нервных импульсов 81,4 мг 2500 мг
Кальций, Ca — укрепляет костную ткань, отвечает за здоровье зубов и ногтей, влияет на свёртывание крови, входит в состав клеточных и тканевых жидкостей 189 мг 1400 мг
Магний, Mg — участвует в ферментативных реакциях, поддерживает баланс калия, нормализует кровяное давление, расслабляет и успокаивает 22 мг 450 мг
Натрий, Na — регулирует водно-солевой баланс в организме 5,5 мг 1300 мг
Фосфор, Ph — входит в состав костной ткани, поддерживает мышечную и умственную активность 20,1 мг 1000 мг
Микроэлементы
Железо, Fe — принимает участие в кислородном обмене, предотвращает развитие анемии 12,36 мг 18 мг
Марганец, Mn — участвует в секреции антиоксидантных ферментов, нормализует работу щитовидной железы, необходим для правильной работы нервной системы 0,79 мг 2,8 мг
Медь, Cu — нужна для нормальной работы иммунной системы, синтеза многих ферментов и белков, принимает участие в процессе кроветворения 0,09 мг 1,4 мг
Цинк, Zn — активизирует функцию иммунной системы, участвует в обновлении клеток кожи, стимулирует работу мозга 0,62 мг 15 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) — энергия для протекания всех жизненно важных процессов в организме 0,17 г До 100 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты — способствуют усвоению кальция, укрепляют иммунитет, улучшают настроение 0,07 г До 3,8 г
Омега-6 жирные кислоты — поддерживают уровень холестерина в крови, улучшают внешний вид кожи и волос, участвуют в регенерации тканей 0,05 г До 17 г

Во время приготовления отваров и настоев из сухого сырья принято использовать следующие меры:

  • в 1 ч. л. — 1 г смеси сухих листьев, измельчённых тонких стеблей и соцветий чабреца;
  • в 1 ст. л. — 2,7 г сушёного тимьяна.

Чабрец — признанная официальной медициной лекарственная трава, применение которой в лечебных целях в период лактации возможно только по назначению врача. В аптечной инструкции к сухому сырью тимьяна грудное вскармливание (ГВ) указано среди противопоказаний к употреблению его настоев и отваров внутрь. Растение в своём составе содержит эфирные масла, относящиеся к агрессивным аллергенам.

Отвар и настой чабреца применяют наружно — для полосканий, примочек, ванн. Чай имеет меньшую концентрацию — его, при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, в период лактации можно пить некрепким, и не более 1 чашки/стакана (200–250 мл) в день — за 1 раз или разделить на 3–4 приёма.

Тимьян в качестве пряной приправы, улучшающей вкусовые свойства блюд, кормящей маме в небольших количествах употреблять не запрещено.

Видео: травовед Сергей Викторович Моряков о чабреце

Противопоказания и меры предосторожности

Чабрец — эфиромасличная трава, которая относится к растениям с высокой степенью аллергенности. Абсолютным противопоказанием к его употреблению и применению считается индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в его состав. В группу риска по развитию аллергических реакций также входят кормящие мамы, в анамнезе (истории болезни) которых имеется любая пищевая аллергия. Если отец ребёнка аллергик, вероятность того, что у крохи проявиться аллергия на чабрец, тоже не исключается.

Чтобы не навредить ребёнку, кормящей маме чай с тимьяном вводить в рацион следует постепенно:

  • первый день — 1 ч. л.;
  • второй день — при отсутствии у малыша негативных реакций — 2 ч. л.;
  • третий день — 4 ч. л., и так до рекомендованных 200 мл в день.

Врач может назначить женщине чабрец через несколько недель после родов или 1–2 месяца спустя — всё будет зависеть от индивидуальных особенностей и анамнеза. Лучше, конечно, потенциально аллергенные продукты и напитки в период лактации вводить в рацион, когда ребёнку исполнится 3 месяца.

Чабрец может вызывать аллергические реакции и нарушения в работе пищеварительной системы у грудничка

Иногда новорождённый реагирует на употребление его мамой чабреца кожной сыпью и расстройствами пищеварения. Это зачастую следствие незрелости пищеварительной системы, которая у младенцев первых месяцев жизни продолжает формироваться и после рождения. При появлении сыпи и других реакций ребёнка нужно показать врачу для назначения корректирующей терапии. А тимьян маме можно будет попробовать снова только через месяц.

Чабрец противопоказан:

  • при патологиях почек и мочевыводящих путей;
  • при язвенной болезни желудка;
  • при нарушении функции печени и щитовидной железы;
  • при аритмии, проблемах со свёртываемостью крови;
  • при артериальной гипертензии (повышенном АД);
  • при заболеваниях головного мозга.

Так как чабрец увеличивает секрецию грудного молока, его рекомендуют употреблять тем кормящим мамам, у которых проблемы с лактацией. Однако следует соблюдать осторожность. Если молока в молочных железах будет вырабатываться слишком много, оно может застаиваться в груди и вызывать воспалительные процессы (лактостаз, мастит).

Только врач может адекватно оценить преимущества и риски употребления чабреца в период лактации. Бесконтрольное его применение приводит к угнетению функции щитовидной железы и другим нежелательным последствиям.

Сушёный чабрец можно купить в аптеке. В магазинах продаются готовые купажи с его содержанием

Способы употребления и применения

Итак, кормящей маме можно пить чай с чабрецом и есть блюда, где тимьян добавлен в качестве пряной приправы (в небольших количествах). Отвар и настой этой лекарственной травы при грудном вскармливании применяются только наружно — из-за высокой концентрации в них биологически активных веществ и риска развития у малыша аллергии, пищевых расстройств.

Чай с чабрецом

При грудном вскармливании чай с чабрецом пьют в различных вариациях. Его лечебные свойства усиливает сочетание с другими полезными ингредиентами, которые подбираются в зависимости от ожидаемого эффекта. Однако кормящей маме всегда следует помнить, что, согласно правилам грудного вскармливания, любые продукты сначала вводятся в её рацион постепенно, а уж потом используются для приготовления блюд и напитков. Это делается для того, чтобы по максимуму снизить риски развития у грудничка аллергии и кишечных расстройств.

Видео: чай с тимьяном при лечении многих недугов заменит аптечные лекарства

Ароматный тонизирующий

Взбодрит, снимет усталость. Поднимет настроение, порадует приятным вкусом и неповторимым ароматом. Для его приготовления можно использовать среднелистный или крупнолистовой чёрный, красный, белый чай. Чабрец подойдёт как свежий, так и сушёный.

Ингредиенты:

Приготовление.

  1. В заварник засыпают чайную заварку и чабрец.
  2. Заливают кипятком.
  3. Настаивают под крышкой 10–15 минут.

В чашку наливают 1/3 чая и 2/3 кипятка — напиток не должен быть слишком крепким. В него можно добавить дольку лимона и мёд. А можно пить с сахаром. При грудном вскармливании рекомендуется выпивать по 1 чашке такого чая в день.

Лимон и мёд при воздействии высоких температур теряют свои полезные свойства. Поэтому их кладут в немного остывший чай.

В чай можно добавлять как сушёный чабрец, так и свежий

Общеукрепляющий, иммуностимулирующий

Помимо чабреца, повысить защитный ответ организма в период эпидемий вирусных заболеваний помогут сушёные листья чёрной смородины, корень имбиря, ягоды клюквы, малины, калины и той же смородины — сушёные, замороженные, перетёртые с сахаром.

Ингредиенты:

  • чабрец сухой — 1 ч. л.;
  • листья чёрной смородины — сухие, измельчённые — 1 ч. л.;
  • корень имбиря — промытый, очищенный, натёртый на тёрке или нарезанный тонкими пластинами — 1 ч. л.;
  • вода — кипяток — 350–500 мл;
  • сахар или мёд (при отсутствии аллергической реакции у мамы и малыша) по вкусу.

Приготовление.

  1. Чайную смесь засыпают в керамический заварочный чайник — чабрец, листья чёрной смородины, имбирь.
  2. Заливают кипятком и дают настояться, накрыв крышкой, 15–20 минут.
  3. Чай в чашку наливают на 1/3 (или ½) и разбавляют кипятком, чтобы был не слишком крепким.
  4. Мёд добавляют, когда напиток остынет до 60°С.

В чай можно также добавлять курагу и чернослив, другие сухофрукты. И травы — женьшень, эхинацею, элеутерококк — по назначению врача.

Жаропонижающий с шиповником

Чай с шиповником и чабрецом обладает не только жаропонижающим, но ещё и мочегонным эффектом. При его употреблении кормящая мама должна восполнять потери жидкости в полной мере, чтобы обеспечить нормальную секрецию грудного молока.

Ингредиенты:

  • чабрец — сухое сырьё — 1 ч. л.;
  • плоды шиповника сушёные — 1 ст. л. (25 г);
  • вода горячая кипячёная — 500 мл.

Приготовление.

  1. В термос засыпают сухой чабрец и ягоды шиповника.
  2. Заливают кипятком.
  3. Настаивают в течение получаса.
  4. Пьют по 50–70 мл 3–4 раза в день.

В чай перед употреблением добавляют сахар или мёд. Но и не подслащённый, он имеет довольно приятный вкус.

Успокоительный с молоком

Чай с чабрецом и мятой (мелиссой) пьют перед сном. Он успокаивает нервную систему, расслабляет, помогает бороться с бессонницей.

Ингредиенты:

  • чабрец сухой — 1 ч. л.;
  • мята или мелисса — сухое сырьё — 1 ч. л.;
  • вода — кипяток — 250 мл;
  • молоко кипячёное — 100 г;
  • сахар или мёд (если нет аллергии) — по вкусу.

Приготовление.

  1. В заварочный чайник засыпают чабрец и мяту (мелиссу).
  2. Заливают кипятком, настаивают под крышкой 15 минут.
  3. В чашку наливают половину чая, половину молока.
  4. Добавляют сахар или мёд по вкусу.

Эффект от употребления чая будет более ощутимым, если при заваривании в него добавить 1 цветочную почку гвоздики. Да и вкус напитка от этого только выиграет.

Фотогалерея: полезные добавки

Плоды шиповника усиливают жаропонижающий эффект чабрецаЧёрный чай лучше покупать рассыпной крупнолистовой, а не в фильтр-пакетикахМёд и лимон обладают уникальными полезными свойствами, но могут вызывать аллергические реакцииЧёрная смородина — один из рекордсменов среди фруктов и ягод по содержанию витамина С Клюква укрепляет иммунитет, насыщает организм витамином С и другими полезностями Молоко содержит белок и кальций, смягчает воздействие кофеина и эфирных масел Корень имбиря обладает иммуностимулирующими свойствами Мята успокаивает и расслабляет, прекрасно дополняет вкус чая с чабрецом

Тимьян для улучшения лактации

Чабрец входит в состав аптечных травяных сборов для увеличения выработки грудного молока в период лактации. Кормящая мама может также приготовить лактогенный сбор и чай из него самостоятельно. Использовать можно только травы, рекомендованные лечащим врачом.

Ингредиенты для сбора:

Приготовление.

  1. Сначала готовят травяной сбор — смешивают в широкой посуде по чайной ложке выбранных трав и семян.
  2. Чайную ложку сбора заливают 200 мл кипятка и настаивают под крышкой 15–20 минут.
  3. Процеживают, сырьё отжимают.
  4. В чашку наливают 50 мл чая и 150 мл тёплого молока.
  5. Можно добавлять сахар или мёд (если нет аллергии).

Напиток пьют за полчаса до кормления, но не более 6 раз в день. Когда молоко в молочных железах начинает вырабатываться в достаточном количестве, приём лактогенного чая прекращают. Если в течение 5 дней лактация не налаживается, пить чай также прекращают и обращаются к врачу, чтобы он подобрал другой метод стимуляции выработки грудного молока.

Чабрец обладает лактогенным эффектом и часто входит в состав готовых травяных сборов для стимуляции выработки грудного молока

Настой и отвар чабреца для наружного применения

Много пользы кормящей маме тимьян может принести при его наружном использовании. Отвар и настой травы применяют для полосканий и компрессов, добавляют в косметику, принимают с ними ванны, умываются и т. п. Настой и отвар имеют высокую концентрацию активных веществ, а потому их не рекомендуется употреблять внутрь при грудном вскармливании.

Рецепт настоя

Лучше всего чабрец отдаёт свои полезности при его настаивании на водяной бане.

Ингредиенты:

  • чабрец сушёный — 2 ст. л. (5,4 г);
  • вода — кипяток — 1 ст. (200–250) мл.

Для ванн берут 1–1,5 ст. сухого сырья чабреца на 1000 мл воды (кипятка).

Приготовление.

  1. Сухой чабрец заливают кипятком.
  2. Настаивают на водяной бане 30 минут.
  3. Процеживают, сырьё отжимают.
  4. Для компрессов настой используют неразбавленным, для полосканий можно разбавлять с тёплой кипячёной водой 1:1.

А ещё настой чабреца замораживают в виде кубиков и по утрам протирают этими кубиками кожу лица — такая процедура обеспечивает очищение и оздоровление, помогает разгладить мимические морщины и дарит цветущий внешний вид.

Отвар и настой чабреца более концентрированные, нежели чай, поэтому их в период лактации внутрь употреблять не рекомендуют

Как приготовить отвар

Отваром чабреца можно умываться — он отлично очищает кожу, борется с воспалениями и угревой сыпью. С ним также делают ингаляции (с добавлением эвкалипта, шалфея) для облегчения состояния при ОРВИ или бронхите.

Ингредиенты:

  • сухой чабрец — 2 ст. л. (5,4 г);
  • кипяток — 1 л.

Приготовление.

  1. Чабрец засыпают в эмалированную посуду и заливают горячей водой.
  2. Кипятят под крышкой на медленном огне 15–20 минут.
  3. Затем ещё настаивают в течение часа.
  4. Процеживают, отжимают сырьё.

Настой и отвар хранят в холодильнике не более 2–3 дней. Либо готовят ежедневно новую порцию.

Сливочный суп с курицей, овощами, чабрецом — вкусное и питательное блюдо для кормящей мамы

Горячие припарки из тимьяна

Тимьян отлично обеззараживает раны и способствует их скорейшему заживлению. Чтобы достичь максимального эффекта от его применения, с травой делают горячие припарки. Эта процедура служит хорошим обезболивающим средством также при травмах суставов. 3 ст. л. травы обдают кипятком, заворачивают в бинт или марлю и прикладывают к больному месту на 10–15 минут. Сверху припарку накрывают полиэтиленом и укутывают чем-то тёплым.

Сливочный суп с куриной грудкой, овощами и чабрецом

Чабрец обладает ярко выраженным пряным ароматом и горьковатым вкусом. Он незаменим в пекарском деле. Добавляется в овощные блюда, отлично сочетается с любым видом мяса и субпродуктов, рыбой. Им сдабривают соусы, маринады, сыры. Тимьян разнообразит вкус салатов и закусок, первых и жареных блюд. Помогает в расщеплении и усвоении жирной пищи.

В качестве пряности чабрец используют как сушёный, так и свежий. Если в рецепте указано взять 1 ч. л. сухой приправы, можно использовать свежие измельчённые листья тимьяна (они у растения короткочерешковые, продолговатые, жёсткие) — 1 ст. л.

Продукты для супа:

  • куриная грудка — промытая, разделанная на порционные куски — 500–600 г;
  • вода — очищенная либо артезианская — 2–3 ст. (500–750 мл);
  • картофель — промытый, очищенный, нарезанный кубиками — 4 шт. (примерно 300 г);
  • морковь — промытая, очищенная, нарезанная соломкой — 1 шт. (75–100 г);
  • лук репчатый — очищенный, промытый, нарезанный кубиками или полукольцами — 1 шт. (75–100 г);
  • перец сладкий — очищенный, промытый, нарезанный либо полукольцами, либо кубиками — 1–2 шт. (75–100 г);
  • сливки — 20% жирности — 250 мл;
  • масло сливочное — 72,5% жирности — 2 ст. л. (50 г);
  • яйцо куриное — желток отделить от белка, понадобиться только желток — 1 шт.;
  • соль — по вкусу;
  • перец душистый — 3 шт.;
  • чеснок — 1–2 зубца;
  • свежий чабрец — листья, промытые, измельчённые — 3 веточки.

Приготовление.

  1. Нарезанные овощи — лук и морковь, сладкий перец и чеснок — обжаривают в сливочном масле 3–4 минуты.
  2. Добавляют кусочки куриной грудки и обжаривают ещё в течение 4–5 минут.
  3. Перекладывают всё в кастрюлю и заливают горячей кипячёной водой.
  4. В кастрюлю кладут нарезанный картофель и душистый перец.
  5. Доводят до кипения.
  6. Варят на медленном огне 20 минут — до готовности мяса и овощей.
  7. Подсаливают, добавляют тимьян.
  8. Сливки взбивают с яичным желтком и тонкой струйкой вливают в суп, при этом его постоянно помешивая.
  9. Доводят до кипения и снимают с огня.
  10. Дают настояться под крышкой.

Перед подачей к столу суп можно посыпать измельчённой свежей зеленью. Это блюдо одновременно лёгкое и сытное. Отличается оригинальным мягким вкусом, богато витаминами. Оно как нельзя лучше подойдёт для кормящей мамы.

Мнение автора. Аромат и своеобразный вкус тимьяна мне очень нравится. Знакома с ним ещё с детства. Растёт чабрец, как обычный сорняк, на лугах и лесных опушках. Спутать его с любым другим растением очень сложно. Достаточно пройти летом по зелёной лужайке, и уже слышишь неповторимый аромат богородской травы. Бабушка рассказывала, что наши предки сжигали тимьян и его дымом окуривали место поклонения богам. В переводе с латыни чабрец — жертвоприношение. Блюдам тимьян придаёт изысканный вкус, чай с ним ароматный и чрезвычайно полезный. Всегда завариваю его от простуды себе и своим близким. Хоть мы с сыном аллергики, на эту траву реакции у нас нет. А вот что касается лактогенных свойств чабреца, то мне наладить лактацию он не помог. Ощутимых приливов после его употребления не было. Я несколько средств, стимулирующих выработку молока, попробовала. В итоге ребёнка всё равно пришлось перевести на смешанное вскармливание. Всё это очень индивидуально. Результат достигается экспериментальным путём, но обязательно под контролем специалиста — врача или опытного консультанта по грудному вскармливанию.

Чабрец — лекарственная трава, содержащая в своём составе эфирные масла, а потому относящаяся к растениям аллергенным. Но, с другой стороны, тимьян известен, как эффективное лактогенное средство, помогает лечить кашель при заболеваниях дыхательных путей, успокаивает и расслабляет нервную систему, снимает спазм, насыщает организм витаминами и минералами. Кормящей маме применять чабрец следует очень осторожно, и только по назначению врача. Внутрь можно употреблять некрепкий чай из тимьяна, допускается также наружное применение отвара и настоя. В качестве пряной приправы чабрец при грудном вскармливании в небольших количествах добавлять в блюда не запрещается. Только при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций на него у мамы и малыша.

  • Наталья Галушко

Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.

Чабрец с древних времён ценится за свои уникальные свойства. Он отлично помогает в лечении различных болезней, хорошо восстанавливает силы и тонизирует организм. Способен справляться даже с тяжёлыми заболеваниями. Однако растение имеет некоторые противопоказания, которые обязательно нужно изучить перед использованием.

Можно ли принимать чабрец при ГВ?

В период грудного вскармливания женщине нужно быть предельно осторожной с лекарствами, в том числе и с народными средствами. Чабрец имеет накопительный эффект и способен негативно подействовать на малыша и его маму. Именно поэтому только врач может назначить приём препарата, а также установить необходимую дозировку и курс лечения.

Единственным безопасным способом для применения чабреца в период лактации считается омовение тела в слабом растворе лекарственной травы. Это полезно для восстановления сил новоиспечённой матери, а также для успокоения малыша. Только начав кушать, ребёнок быстро засыпает.

Важно! Средство обладает снотворными свойствами, которые оказывают влияние на взрослых и детей. Человек начинает чувствовать себя расслабленным и наполняющимся силами.

Что касается отваров и настоев, их можно принимать только после одобрения доктора. Дело в том, что настои могут принести вред ребёнку. Попав через молоко, настой чабреца способен провоцировать отравление и вызвать негативные последствия.

Полезные свойства

Растение содержит в своём химическом составе большое количество различных полезных веществ, в частности, витаминов, минералов, натуральных масел и других элементов. Они благотворно влияют на любой организм, если вещество применяется в соответствии с инструкцией.

К основным полезным свойствам растения относят:

  • эффективен при терапии бронхо-лёгочных заболеваний, сезонных простуд, гриппа и ОРВИ;
  • помогает быстро избавиться от метеоризма и кишечных колик;
  • обладает мощным антибактериальным эффектом, убивает всю патогенную микрофлору;
  • спазмолитическое действие природного лекаря даёт возможность применять его для купирования менструальной боли, а также спазмов в желудке и кишечнике.

Чай благотворно влияет на организм молодой матери. Он успокаивает, избавляет от стресса и депрессивных состояний и даже улучшает количество вырабатываемого молока. Чабрец входит в состав большинства лактационных сборов. Однако его применение должно быть строго проконтролировано доктором.

У уникальной по составу и свойствам травы имеется ряд противопоказаний. Их никак нельзя игнорировать молодым мамам, которые кормят своё дитя грудным молоком. Так, например, препараты на основе чабреца могут существенно осложнить состояние людей, у которых наблюдается почечная недостаточность.

Новорождённые дети при поступлении в организм сока растения, могут заработать индивидуальную непереносимость вещества. Также нередки случаи возникновения аллергической реакции.

Важно! Несмотря на то, что чабрец повышает выработку грудного молока, врачи не советуют употреблять его женщинам, у которых с объёмами молока всё в порядке. Применение лекарственного растения в этом случае может обернуться патологиями молочных желёз.

Способы приготовления напитка

Для приготовления вкусного и полезного травяного чая придётся взять 2 чайные ложки сухого сырья и залить их 500 мл кипятка в заварочном чайнике. Затем подержать его некоторое время на водяной бане, дав ему покипеть. Затем настой нужно перелить в термос и настоять.

В чай можно добавлять различные сушёные ягоды, цветы и другие добавки. Хорошими партнёрами в травяном сборе станут плоды шиповника, ягоды, мята и мелиса, мёд и лимон. Можно добавлять чабрец в обычный чёрный, белый или зелёный чай. Такой напиток не только восстанавливает силы и помогает в лечение болезней, но и способствует нормальной терморегуляции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *