Муж не хочет после родов

Беззаботная радость от появления малыша длится несколько дней после его рождения, а затем приходят “суровые” будни, и жизнь семьи меняется. Забота о ребенке вносит свои коррективы в привычный уклад семьи, появляются новые проблемы, связанные с ведением домашних дел. На фоне ответственности за маленького человека происходят изменения и в личной жизни. Теряет свою прежнюю значимость и интимная жизнь – в любовных отношениях возникают холодность и равнодушие.

Причины снижения либидо у женщины после родов

При вынашивании ребенка сексуальная жизнь пары ограничивается по естественным причинам. Казалось бы, после родов все должно восстановиться, но обычно происходит наоборот. Мужчина, долгое время обходившийся без половых контактов с женой, надеется на их бурное возобновление, но не получает желаемого. Супруга откровенно отказывается от исполнения супружеского долга или всячески увиливает от него. Почему так происходит, в чем причины женской отчужденности?

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: интим после родов: почему пропадает влечение?

Физиологические особенности

При успешных родах и стабильном эмоциональном состоянии молодой мамы специалисты рекомендуют начинать половую жизнь не ранее, чем через 4-5 недель после рождения малыша. Если же беременность проходила тяжело, а роды были сложными, то снижение либидо врачи объясняют физиологическими проблемами:

  • Родовыми травмами. Во время прохождения плода по родовым путям возникают трещины, разрывы промежности. В особых случаях врачи специально делают надрезы, чтобы помочь роженице. Полученные повреждения вызывают физическую боль и заставляют женщину сознательно не спать с мужем.
  • Гормональными нарушениями. Бушевавшая в период беременности гормональная “буря” приобретает другие краски. Подготовка организма к кормлению грудью сопровождается усиленной выработкой пролактина – гормона, отвечающего за лактацию. На этом фоне падает количество эстрогена и прогестерона, что выглядит как защитная мера организма против наступления новой беременности. Происходит падение либидо.
  • Изменением ритма жизни. С появлением ребенка появляются ночные недосыпания, увеличивается число домашних дел, возникает эмоциональное и физическое перенапряжение. Накапливается усталость, и женщине не хочется секса.

Психологические факторы

Психологические причины снижения либидо у женщины:

  • Сомнения во внешней привлекательности. Неприглядные метаморфозы фигуры после рождения ребенка приводят в подавленное состояние. Растяжки на животе, обвисшая кожа, лишний вес не радуют, а близость с мужем пугает. Женщина не хочет секса, боясь разонравиться мужчине.
  • Боязнь секса на фоне родовых травм. Болевые ощущения доставляют женщине физический дискомфорт. Постепенно все заживет, но первые 1-2 месяца новоиспеченная мама не хочет интимной жизни, ожидая сильной боли.
  • Послеродовая депрессия настигает 80% родивших женщин. Она выражается подавленным настроением, отсутствием эмоций или их переизбытком, раздражительностью.
  • Материнский инстинкт. Отдавая всю себя малышу, молодая мама забывает о муже. Доходит до того, что она ни на минуту не оставляет ребенка без своего внимания и совершенно не интересуется состоянием своей второй половинки.

Сколько времени после родов жена может не хотеть мужа?

Сроки восстановления либидо после родоразрешения зависят от причин, по которым женщина игнорирует половую жизнь с мужем. Важную роль в спокойном и быстром преодолении физических и психологических страхов играет совместная борьба с ними. В этот период матери как никогда нужны помощь, понимание и поддержка супруга.

Матке нужен 1 месяц для того, чтобы прийти в норму. Кроме того, постепенное сокращение влагалищных мышц сопровождается выделениями. Когда эти неприятные и болезненные процессы завершатся, жена сама напомнит мужу о его мужских обязанностях в постели. Затягивание ситуации с отказом от полового контакта до полугода может быть связано с кормлением ребенка грудью. Постоянное пребывание молока уменьшает тягу к сексу. Как только грудное вскармливание начнет чередоваться с прикормом, в семью вернется и интимная жизнь.

Если либидо молодой мамы не «проснулось» и через год, значит в семье есть проблемы с взаимопониманием и поддержкой. Обоим родителям трудно адаптироваться под постоянно меняющийся режим жизни малыша, они нервничают и теряются.

Набравшись терпения и научившись жить в новых условиях, можно вернуть сексуальную активность. При отсутствии тяги к сексу и спустя 1,5 года после родов следует говорить о затянувшейся депрессии и невнимательности партнера. ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать с дряблым животом после родов: как быстро прийти в форму?

Максимальный срок физиологического и психологического восстановления женщины после родов – 2 года. Если сексуальная жизнь в семье не восстановилась, жена по-прежнему отказывает мужу, то проблема приобретает серьезный характер. Причины такого поведения кроются в:

  • разочарованности в партнере;
  • боязни повторной беременности и абортов;
  • уверенности, что “миссия” по продлению рода выполнена, и секс больше не нужен.

Советы по возобновлению интимных отношений

Первое, что нужно сделать супругам для возобновления нормальной интимной жизни – это откровенно поговорить о проблеме. Приведите себя в порядок, станьте вновь желанной для мужа. Если он не может отойти от шока после совместных родов, обратитесь за помощью к психологу. Учтите опыт своих подруг и постарайтесь избежать их ошибок. Всегда находите время для общения с мужем, не отталкивайте его и не ссылайтесь на усталость.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать с недержанием мочи после родов?

Почему муж не желает близости с родившей женой, что делать?

Основной причиной нежелания мужа интимной близости с родившей женой становится ребенок. Наблюдая за тем, как мама переключает свое внимание на новорожденного, папа морально отстраняется от нее и пытается занять себя другими делами. Негативно влияют и другие факторы:

  • Моральная усталость. Ошибочно полагать, что только на женщину выпадают все волнения и страхи, связанные с беременностью, родами и первыми месяцами жизни малыша. Заботливый мужчина волнуется не меньше. Сначала он переживает за любимую женщину, старается уберечь ее от всех опасностей в период вынашивания ребенка. Когда подходит время родов, он так же испытывает стресс в ожидании их успешного завершения. Появление в доме долгожданных сына или дочки усиливает нервное напряжение, и мужчина остывает к интимной близости.
  • Отчужденность жены. Занятая хлопотами о малыше, жена перестает уделять мужу много внимания, пытается отдалить его от себя, ей кажется, что он только мешает. Устав на работе, мужчина хочет домашнего тепла, а его встречает измотанная и неухоженная женщина, не обращающая внимания на его переживания. Выстраивается духовная преграда, в которой оба партнера недовольны поведением друг друга.
  • Эмоциональная нестабильность женщины. Накопившееся за время беременности и родов нервное напряжение требует выхода. Муж становится мишенью для истерик, оскорблений и срывов. В такой обстановке мужчина вряд ли захочет женщину.
  • Связь на стороне. Случается и так, что за время беременности и последующего невнимания жены к мужу он находит отдушину на стороне и занимается сексом с любовницей.

Ошибки супругов после рождения ребенка

Воспринимая роды как естественный процесс, женщины порой забывают о том, что для мужчин они могут стать стрессом, и уговаривают своих вторых половинок присутствовать на родах. Увидев процесс появления ребенка на свет, не каждый представитель сильного пола способен воспринять его правильно и спокойно.

Некоторые мужья начинают относиться к жене, как к матери, и забывают, что она женщина. Между супругами возникает охлаждение, снижается сексуальная активность, интимная жизнь пары сводится к нулю.

Вторая ошибка – это невнимание к мужу. Отдавая всю себя малышу, женщина забывает о том, что есть еще один человек, который не меньше ребенка нуждается во внимании и ласке. Почувствовав себя лишним, мужчина охладевает, у него пропадают желание и страсть, иногда он просто переезжает в другую комнату. В такой ситуации нужно честно ответить себе, что именно вы стали причиной такого поведения мужа, и постараться побыстрее все исправить.

Следующая ошибка, которую делает мужчина, связана с женской грудью. Когда муж видит, как жена дает грудь ребенку, у него в голове складывается картинка, объединяющая грудь и мать. Возникшая ассоциация вычеркивает женские прелести из его сексуальных фантазий. Если вы заметили такое поведение супруга, постарайтесь кормить малыша тогда, когда муж не видит.

Муж не хочет жену после родов — главные причины

Марина Орлова

Хочешь узнать человека — соверши с ним путешествие

calendar_today 25 декабря 2018 visibility 7142 просмотра

С рождением ребенка каждая семья начинает жить совершенно по-новому…

Многие аспекты жизни становятся не столь важными, а другим приоритетам, наоборот, отдается большая часть времени. Интимным отношениям каждая семейная пара отдает должное внимание.

Эта часть жизни является пусть и не важным моментом в семейных отношениях, но и игнорировать ее никак нельзя. После появления на свет младенца интимная жизнь молодых резко меняется, и при этом, не всегда в лучшую сторону.

Как правило, сразу после рождения ребенка, молодая мама оказывается погруженной в хлопоты-заботы, поэтому ей совершенно нет никакого дела до интимной близости. Жене не только не хватает времени на мужа, но она попросту не хочет его. Понять психологическую сторону женщины возможно, но как быть в той ситуации, когда муж перестает желать свою жену?

Муж не желает секса. Простые причины

У каждой семейной проблемы всегда существуют свои причины. Если супруги не желают разрушать партнерских отношений, то они всегда постараются найти только правильный выход из сложившейся непростой ситуации. Но бывает и так, что супруги не стараются ничего решить и не двигаются навстречу друг к другу, в этом случае, семейные ценности становятся не столь важными, а неразрушимый ранее брачный союз потихоньку дает трещину.

Чтобы понять причины, почему муж перестал желать жену, необходимо разобраться в окружающей обстановке. Как это ни странно звучит, но основная причина нежелания мужчины секса заключается именно в новорожденном ребенке. Муж после родов у жены прекрасно осознает, что он занимает уже не столь важное значение в ее жизни, поэтому он начинает отстраняться и думать об иных благах. Но существуют и иные причины того, почему мужчина не хочет жену после родов.

  • Усталость. Большинство людей уверены, что после родов главная усталость ложиться на плечи женщины. Конечно, заботы о малыше, хлопоты по дому, занятия собственными проблемами — все это утомляет жену. Но и муж также совершает определенные действия, которые так или иначе связаны с рождением ребеночка. Долгое время мужчина ожидает появление сыночка или доченьки на свет, он так же переживает и волнуется по малейшему поводу. После того, как супруга уезжает в роддом, у мужчины начинается настоящая «головная боль». Муж начинает активно готовиться к приезду новорожденного со своей мамой, он готовит комнату для малыша, делает уборку в доме, в конце концов, он ежедневно навещает супругу в роддоме и нервничает не меньше, чем она сама. Все это дает определенную усталость на нервную систему человека, и ему совершенно нет дела до сексуальных утех.
  • Перемена приоритетов. Почему мужчина не хочет секса? Желание у человека возникает к тому, кто его привлекает в сексуальном плане. А после родов некоторые супруги для мужа становятся не сексуальными партнершами, а мамами его ребенка. Как ни жестоко это звучит, но основная причина нежелания мужчины к жене кроется в том, что он не видит в ней больше женщину.
  • Безразличие жены. Муж часто не хочет свою жену потому, что все ее время тратится на новорожденного малыша или бытовые хлопоты. Практически все сутки женщина занимается своим ребенком, а муж выполняет трудовые обязанности на службе. В то время, когда супруги находятся вместе, у них появляется только лишь одно желание — отдохнуть. Жена не старается удивить или заинтересовать мужчину по причине своей занятости. А муж не стремиться помочь супруге от того, что он тоже устал. Постепенно назревает безразличие, которое плавно перерастает в стадию нежелания друг друга.
  • Стресс. Эмоциональная напряженность женщины сразу после родов доходит до пиковой точки, супруга старается выплеснуть скопившиеся эмоции на окружающих людей. Если рядом с дамой оказывается муж, то, конечно, она находит различные причины к тому, чтобы выразить свое неудовольствие. Ни один мужчина не хочет женщину, которая кричит на него или придирается к нему. От такой дамы хочется отойти и достаточно на далекое расстояние.
  • Новое увлечение мужа. В некоторых ситуациях в проблеме, почему у мужа исчезло желание секса по отношению к жене, является присутствие любовницы. Бывает и так, что причина нежелания скрыта в обычной нелюбви супруга к жене.

Как вернуть интерес мужа к сексуальной жизни?

Разумеется, каждая причина появившейся проблемы может быть благополучно разрешена. Чтобы привлечь прежнее желание мужа по отношению к себе, женщина должна проделать колоссальную работу, конечно, если она заинтересована в сохранении партнерских отношений.

Чтобы вернуть былую страсть можно заглянуть в секс шоп интернет магазин и выбрать что-нибудь необычное. Это может обернуться новым интересным опытом для обоих партнеров и освежит ваши сексуальные желания.

Самое главное, что важно сделать супруге, это постараться отвлечься от постоянного внимания к младенцу. Несомненно, новорожденный ребенок нуждается в постоянной заботе и опеке, но если не уделять должного внимания супругу, то семья потихоньку будет разрушаться. Жене можно прибегнуть к помощи бабушек, дедушек, других родственников или нянь. Они могут заняться ненадолго малышом, в то время как молодая мама будет стараться выполнить несложные, но важные действия по возвращению желания секса у супруга.

Какие же действия необходимо предпринять женщине?

  • Измениться самой. Часто самые сложные проблемы создаем мы сами. Если виновницей нежелания секса у мужа стала сама жена, то ей и необходимо измениться и вновь вернуть прежние отношения. Мужчине важно постоянно оказывать внимание и ласку, не нужно отдаляться от него самой и делать все возможное, чтобы и он отдалялся от семьи.
  • Вернуть прежние отношения. Чтобы вернуть что-то, что было раньше, нужно всего лишь возвратить прежние, самые приятные моменты. Женщина должна вспомнить, что больше всего привлекало ее мужа раньше, какие сюрпризы она ему преподносила и в каких местах они проводили самые свои романтичные свидания. Бояться повторений не нужно. Нередко, возвращение в прошлое дает еще один шанс на изменение будущего.
  • Заняться любимым делом. Женщине нельзя посвящать свою жизнь только лишь ребенку, не необходимо заниматься и собственным саморазвитием. Находясь в декрете, можно подобрать себе и работу на дому, и хобби. Разносторонний человек всегда привлекает больше внимания, чем дама, которая зациклена только на младенце.
  • Ухаживать за внешностью. Нередко после рождения младенца молодая мама полностью запускает свою внешность, ссылаясь при этом на нехватку времени или же денежных средств. Но, важно помнить, что для придания красоты и изящества совершенно не обязательно тратить уйму времени или денег, достаточно регулярно поддерживать красоту. Причем, создание привлекательности в домашних условиях и при помощи народных средств является не только доступным, но и безопасным способом возвращения к прежней красоте.
  • Красиво одеваться. Женщина, которая ходит дома в растянутом халате и с прической в виде затянутого хвостика, редко у какого мужчины может вызвать желание. Даже дома жене необходимо надевать красивые наряды, которые будут не только радовать ее саму, но и возвращать желание в душе ее мужчины.
  • Вкусно готовить. Любой мужчина любит вкусно покушать. Туда, где накрыт шикарный стол, его всегда манит сердце. Жене совершенно не обязательно ежедневно устраивать пышные торжества для своего мужа, но не нужно и забывать о регулярных романтических вечерах за праздничным столом, который оформлен изящными свечами.
  • Дать мужу полноценный отдых. Мужчина также устает, как и женщина. Ему тоже требуется отдых и душевное отстранение от всего происходящего вокруг. Мужу необходимо создать расслабляющую обстановку, чтобы он перестал ощущать свое напряжение и повышенную ответственность.

  • Сломать стереотип. Необычные ситуации всегда притягивают. Жене важно удивлять мужа, чтобы он никогда не потерял к ней интерес. Способам удивления нет пределов. Вызвать интерес у мужчины можно и интересным сексуальным бельем, и романтическим интерьером, и неожиданным приглашением на прогулку.
  • Вернуть прелесть секса. После родов у женщины немного видоизменяются половые органы. Мужчина не всегда испытывает такое удовольствие, что было до родоразрешения у жены. Вернуть половым мышцам упругость и былую форму помогут специальные занятия или физические упражнения для мышц половых органов.
  • Создать новизну в сексуальных отношениях. Не нужно бояться разнообразия, чтобы привлечь внимание мужа, женщине можно предложить ему попробовать в сексе новую позу или сменить привычную обстановку. Но, во избежание недоразумений, женщине рекомендуется сначала познакомить мужа со своими фантазиями, а затем уже, при получении у него одобрения, воплощать все задуманное в реальную жизнь.

Самое главное, что нельзя делать жене, чтобы добиться внимания от мужа, это упрекать его или ругать в отсутствии желания. Никогда еще грубость или придирки не доводили до возвращения прежних чувств. Если нежелание мужа вызвано иными причинами или же все действия женщины безрезультатны, то супругам необходимо спокойно обсудить сложившуюся ситуацию и постараться найти верные пути ее разрешения вместе.

Как вернуть сексуальное желание после родов

По статистике около половины браков распадается в течение года после рождения первенца. Даже самые любящие пары зачастую оказываются не готовы к переменам, происходящим после появления ребёнка: новым обязанностям, бессонным ночам и, конечно же, серьёзным испытаниям в отношениях, в том числе и сексуальных.

Причины снижения женского либидо после родов

Многие мужчины жалуются на то, что новоиспечённые мамы перестают уделять должное внимание интимным отношениям, а то и вовсе отказывают мужьям в сексе. Куда же деваются страстные любовницы после появления малыша, и вернётся ли когда-нибудь былое влечение?

Не существует чётко определённого времени, когда женщина после родов становится готова к регулярной сексуальной жизни. Все мы индивидуальны: кто-то с радостью прыгает в объятия мужа уже через несколько недель после родов, а кто-то и через 6 месяцев предпочитает «не замечать» намёков своей половинки. Тем не менее если после рождения ребёнка прошло около года, а вы все ещё с ужасом думаете о необходимости исполнять «супружеский долг», пора искать причины отсутствия либидо.

Либи́до (лат. lĭbīdo — похоть, желание, страсть, стремление) — одно из основных понятий психоанализа, разработанных Фрейдом. Оно обозначает сексуальное желание или половой инстинкт. Этот термин необходим для описания разнообразных проявлений сексуальности.

Причин потери интереса женщины к сексу множество. Они накладываются друг на друга, переплетаются и часто даже тяжело определить основную. Поэтому по утверждениям сексологов лечить потерю либидо у женщин намного сложнее, чем у мужчин.

Нарушение психологического баланса сказывается на сексуальном здоровье человека зачастую даже сильнее, чем физиологические причины. Однако сохранять душевное равновесие после рождения ребенка очень нелегко. Какие же трудности возникают у женщин после родов?

Неподготовленность к жизни с новорождённым ребёнком

Проблемы зарождаются ещё во время беременности. Тогда отношения у большинства пар находятся на своём пике. Они все делают вместе: выбирают имя, покупают приданое, посещают курсы подготовки к родам. Но с появлением ребёнка супруги словно расходятся на разные орбиты: муж должен работать, чтобы материально обеспечивать свою семью, а жена с головой окунается новую (и очень нелёгкую) для неё роль мамы. Реальность резко контрастирует с выдуманным во время ожидания ребёнка идеальным миром.

После рождения ребенка даже самые незначительные недопонимания быстро перерастают в серьезные конфликты

В нашем обществе исторически сложилось так, что все, связанное с детьми — это работа женщины. Поэтому очень часто мужья не понимают, почему жена недовольна и требует постоянной эмоциональной и физической поддержки. Ведь он весь день тяжело работал, а она проводила время дома с их очаровательным малышом. Для женщины же, словно попавшей в свой личный «день сурка», оторванной от привычного общества и подруг, полностью подчинённой потребностям маленького существа, любые, даже незначительные, недопонимания превращаются во вселенскую обиду. О каком сексе может идти речь, если теперь даже о мелочах договориться трудно.

Эмоциональное выгорание

Безусловно, каждая мама любит своего малыша, но находиться с ним 24 часа в сутки без возможности отвлечься тяжело психологически и эмоционально. Бесконечная смена подгузников, кормления, переодевания и купания сливаются в непрерывную серую полосу. И однажды женщина ловит себя на мысли, что она не хочет подходить к своему ребёнку и брать его на руки. Маму раздражает плач малыша и необходимость заботится о нём.

Эмоциональному выгоранию подвержены все мамы

По уверению психологов практически все мамы рано или поздно, в той или иной степени сталкиваются с подобным состоянием. При отсутствии поддержки этот временный этап может перерасти в полноценную послеродовую депрессию (ею страдают около 15% мам в первый год после родов) со всеми вытекающими последствиями.

Послеродовая депрессия — нарушение эмоциональной сферы, возникающее у женщин после рождения ребёнка, проявляющееся сниженным настроением, тревожностью, неспособностью справляться со своими обязанностями. Данная патология негативным образом сказывается как на матери, так и на малыше. В типичных случаях послеродовая депрессия развивается в течение первых трёх месяцев после родов.

К сожалению, у нас такие чувства считаются неправильными и постыдными. И женщина, вместо того, чтобы искать помощи, мучается от мыслей «я плохая мать» и «зачем только я родила», скрывает свои эмоции, усугубляя положение, и переносит негативные эмоции на своего мужа – «виновника ситуации».

Боязнь новой беременности

Многие женщины подспудно связывают секс с новой беременностью, которая им пока не нужна. Поэтому они могут отказывать мужчинам в сексе, подсознательно боясь снова забеременеть.

Неуверенность в своей привлекательности

После родов очаровательный круглый животик превращается в обвисший мешок. Становятся заметными набранные килограммы, оплывшая талия и отвратительные растяжки. Глядя в зеркало, женщина перестаёт чувствовать себя сексуально привлекательной и не верит, что все ещё желанна для своего мужа, поэтому она начинает всячески избегать близости с ним.

Многие женщины считают себя непривлекательными после родов

Масла в огонь подливают модные журналы и сайты, рассказывающие о знаменитостях, блистающих прекрасными телами уже через месяц после рождения ребёнка.

Физиологические факторы

Не стоит также забывать и более «приземлённых» причинах снижения либидо — физиологических. Они также могут привести к серьёзным нарушениям сексуального влечения.

Истощение организма

Беременность и последующие роды — тяжёлая работа для женского организма. И любые «слабые места» и хронические заболевания обязательно дадут о себе знать после родов.

Неправильное питание, нездоровые привычки, сидячий образ жизни как до, так и вовремя беременности усугубляют истощение после родов. Дефицит железа (низкий уровень которого неблагоприятно влияет на сексуальное влечение), кальция и других микроэлементов — обычное дело для родивших женщин в нашей стране. Все это следствие низкой грамотности в вопросах женского здоровья и, чего греха таить, собственной лени и нежелания менять свою жизнь.

Тяжёлые роды

После непростых длительных родов с разрывами и растяжениями женщина долго не может прийти в себя, а секс попросту может быть неприятным и даже болезненным. Тяжёлые роды также могут спровоцировать временное недержание мочи и газов, что, естественно, смутит любого человека.

При нормальном течении родов гинекологи рекомендуют воздерживаться от интимной близости в течение 6 недель, пока длится послеродовой восстановительный период. При наличии серьёзных повреждений этот срок может быть гораздо длиннее (до нескольких месяцев).

Гормональный фон

Конечно же, не стоит забывать о влиянии гормонов. Мудрая природа позаботилась о том, чтобы в первые месяцы после родов все способствовало выживанию новорождённого. Так, к примеру, гормон пролактин, необходимый для успешной выработки молока, кроме прочего, подавляет функцию яичников и снижает сексуальное влечение. Таким образом уменьшается шанс наступления новой беременности. Пониженный уровень эстрогена и повышенный уровень окситоцина сразу после родов и во время лактации также снижает либидо и может спровоцировать сухость во влагалище.

Физическая усталость

Маленький ребёнок — это, кроме всего прочего, хроническое недосыпание. Конечно, есть счастливые исключения, но их не так много. Вряд ли женщина, просыпающаяся ночью 3–4 раза, будет готова пожертвовать хотя бы часом сна ради любовных утех.

Я родила сына в «солидном» по общепринятым меркам возрасте — в 32 года. Ребёнок был для нас с мужем запланированным и желанным, поэтому, наверное, мы были уверены, что самостоятельно справимся с любыми трудностями. Как же мы ошибались!

Бессонные ночи (сначала у сына были сильные колики, а затем он просыпался по несколько раз за ночь, чтобы приложиться к груди) совершенно выматывали нас. Муж днями пропадал на работе, где у него были свои проблемы, я же потихоньку сходила с ума от монотонных будней. Бабушки жили в других городах и не могли нам помочь при всем большом желании, а няню — чужого человека — муж категорически не хотел допускать к своей кровинке. Все это привело к тому, что отношения у нас очень сильно разладились. Я обвиняла мужа в том, что он запер меня в четырёх стенах, а муж абсолютно не понимал моих претензий и желания оторваться от своего ребёнка.

Естественно, все это не могло не сказаться и на наших интимных отношениях. Я потеряла всякий интерес к сексу и только злилась, когда муж пытался прикоснуться ко мне. Он сердился на мою холодность и постепенно отдалялся. Трудно сказать, как мы смогли пережить этот период. Наверное, всё-таки помогло то, что нам было уже за 30 и мы довольно долго жили вместе.

Однозначно легче стало лишь после того, как я отлучила сына от груди. Сын стал спать лучше, мой гормональный фон пришёл в норму и я стала на все реагировать спокойнее. Отношения с мужем улучшились, однако ещё долго были далеки от прежних.

Как вернуть сексуальное влечение

Прежде всего необходимо решить очевидные проблемы со здоровьем, распорядком дня и взаимоотношениями в семье. В большинстве случаев этого вполне достаточно, чтобы улучшить интимную жизнь.

Питайтесь полноценно

Здоровое питание сейчас важно, как никогда. Конечно, с маленьким ребёнком на руках тяжело даже следить за регулярностью приёма пищи, не говоря уже о её сбалансированности. Тем не менее старайтесь есть только свежие качественные продукты, не употребляйте в пищу несезонные овощи и фрукты, откажитесь от снеков и продуктов, содержащих консерванты.

Полноценное питание — важная составляющая сексуального здоровья женщины

Пейте достаточное количество жидкости (чистую воду, компот из сухофруктов, сладкий чай, свежие соки) – недостаток жидкости также провоцирует сухость влагалища.

Включите в своё меню продукты, считающиеся естественным афродизиаками: рис, бананы, авокадо, шпинат, брокколи, тёмную листовую зелень, миндаль, высококачественный тёмный шоколад, а также имбирь, мускатный орех и гвоздику.

Афродизиаки (греч. Αφροδισιακά, от имени древнегреческой богини Афродиты) — вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность.

Будьте осторожны, если кормите грудью: некоторые продукты (к примеру, шоколад, орехи или авокадо) могут вызвать аллергические реакции у малыша.

Привлекайте помощников

Каждому человеку нужно личное время и личное пространство. Поэтому при возможности наймите няню, которая будет приходить хотя бы на полдня. Таким образом, у вас появится больше времени на себя, больше душевных и физических сил и, соответственно, больше времени на мужа.

Привлекайте к уходу за ребенком бабушек или наймите няню, чтобы иметь больше свободного времени

Не спешите в свободное время переделать всю работу по дому, лучше займитесь собой. Поспите, если устали, сходите в спортзал, салон красоты или в магазин за обновкой, если переживаете об утраченной привлекательности, просто прогуляйтесь в одиночестве по парку.

Когда нанять няню нет возможности, привлекайте бабушек и других родственников, если они не против. Даже 2–3 часа в неделю, которые мама проведёт вдали от ребёнка и повседневных забот, помогут восстановить её душевное равновесие.

Решайте проблемы совместно

Если у вас возникло недопонимание — не копите обиду в душе, проговаривайте её с мужем. Любую проблему легче решить, когда она только зарождается.

Не стесняйтесь обсуждать вопросы секса (или его отсутствия) – в конце концов, именно благодаря ему у вас появился ребёнок (и некоторые проблемы).

Рассказывайте друг другу о своих чувствах, переживаниях и ожиданиях спокойно и без надрыва, чтобы не превратить конструктивный диалог в банальную ссору.

Если вы не в состоянии самостоятельно решить все накопившиеся проблемы, обратитесь к специалисту, например, семейному психологу или сексопатологу.

Поддерживайте близкие отношения

Оставьте на несколько часов ребёнка бабушке или няне и сходите вместе на свидание. Показывайте свою любовь и нежность с помощью поцелуев, объятий, расслабляющего массажа. Смотрите телевизор в обнимку, гуляйте, держась за руки, принимайте вместе ванну. Все это поможет вашей семье пережить этап вынужденного сексуального затишья.

Посетите врача

Как уже говорилось, после родов часто обостряются хронические заболевания и появляются те, которые «дремали» раньше. Если вас беспокоят какие-то непрятные симптомы, не откладывайте визит к врачу. Найдите возможность позаботится о своем здоровье. Очень часто проблемы в постели провоцируются именно запущенными недугами.

Выполняйте упражнения Кегеля

Вы, наверное, уже не раз слышали об этих волшебных упражнениях, которые рекомендуют делать всем женщинам, вне зависимости от того, рожали они или нет. Гимнастика Кегеля прекрасно укрепляет мышцы тазового дна, помогает бороться с начальными стадиями опущения органов таза и, в качестве бонуса, делает сексуальную жизнь насыщеннее и ярче.

Существует много разновидностей упражнений Кегеля, но начать можно с выполнения простейшего варианта.

  1. Лёжа на спине, согните ноги в коленях и слегка разведите их.
  2. Сожмите мышцы, образующие влагалище, уретру и анус (как будто пытаетесь удержать что-то внутри). Удерживайте напряжение в течение 5 с. Дыхание должно оставаться свободным, бедра и ягодицы расслабленными. Повторите 5 раз.
  3. Выполняйте это упражнение 3–4 раза в день, постепенно увеличивая время сокращения мышц и количество повторений.

Видео: упражнения Кегеля

Экспериментируйте в сексе

С наступлением ночи вы слишком вымотаны, чтобы отвечать на заигрывания мужа? Попробуйте занятся сексом во время дневного сна малыша, или когда бабушка выходит с ним на прогулку.

Если сухость во влагалище мешает вам получать удовольствие, приобретите в аптеке качественный лубрикант.

Обычные позы неприятны или болезненны для вас? Пробуйте другие положения, ласки или виды секса.

Видео: есть ли секс после родов

Препараты, повышающие либидо

Хочется сразу предостеречь: несмотря на обилие препаратов, обещающих повысить женское сексуальное желание, ни один из них не имеет подтверждённой эффективности и официального одобрения соответствующих органов. Зато абсолютно у всех есть внушительный список противопоказаний, среди которых — период лактации. Поэтому если ваш малыш находится на грудном вскармливании, применение этих препаратов для вас находится под запретом.

Другими противопоказаниями к применению подобных средств являются:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • недуги кровеносной системы;
  • беременность;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • болезни печени и почек;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • возраст до 18 лет.

Практически все препараты для повышения женского либидо вызывают прилив крови к половым органам и увеличивают выделение смазки, т. е. влияют на физиологию и не способны вызвать сексуальное влечение как таковое. Специалисты утверждают, что все препараты такого рода облегчают наступление возбуждения и оргазма при прочих благоприятных обстоятельствах и ни в коем случае не призваны решать психологические проблемы пары. Некоторые исследователи предупреждают, что регулярный приём препаратов для повышения либидо может неблагоприятно сказаться на женском репродуктивном здоровье.

Препараты для повышения женского либидо делятся на две группы:

  • быстрого действия — начинают действовать в течение 5–60 минут, эффект длится до 9 часов;
  • накопительного действия — начинают действовать после или во время прохождения курса препарата (обычно необходимо принимать не менее месяца).

Перед применением любого препарата для повышения женского либидо, проконсультируйтесь с опытным врачом, чтобы избежать нежелательных реакций со стороны организма.

Препараты быстрого действия

Эти препараты нельзя использовать на постоянной основе, поскольку они имеют сильные побочные эффекты. Между двумя применениями любого средства должно пройти хотя бы 5–7 дней.

Вот некоторые из наиболее распространённых на рынке препаратов мгновенного действия.

Шпанская мушка

Содержит сильнодействующее вещество кантаридин, в микродозах обладающее эффектом афродизиака. Однако также кантаридин является сильным быстродействующим ядом, поэтому препарат Шпанская мушка запрещён во многих странах и продаётся нелегально.

Виагра (женская виагра), Сиалис (Тадалафил), Силденафил (Womenra, Femalegra, Ladygra, Cenforce FM, Lovegra)

Международная ассоциация сексологии, проводящая множество исследований в области гипоактивного расстройства сексуального желания, утверждает, что эти препараты совершенно неэффективны для женщин и все положительные отзывы основываются на эффекте плацебо.

Плацебо — это вещество без явных лечебных свойств, которое может использоваться в качестве лекарства либо маскировать лекарство. Феномен улучшения состояния вследствие применения такого препарата называют эффектом плацебо.

Серебряная лисица

Отзывы об этом препарате в основном отрицательные. Несмотря на обещания производителя эффекта возбуждения у большинства женщин не наступает.

Ловерон

Препарат содержит экстракты более 10 растений. Эффект наступает приблизительно через 40 минут после приёма и длится до 4 часов.

Препараты накопительного действия

Эти средства обладают более щадящим действием на организм, однако увлекаться ими также не рекомендуется.

Препараты на основе тестостерона

Сейчас идёт активное исследование пластырей, содержащих тестостерон, и некоторые исследователи уже сообщают, что положительный эффект достигнут у половины испытуемых. Однако излишнее содержание в крови может вызвать у женщины более низкий или хриплый голос, нерегулярные менструации, повышенное оволосение кожи, прыщи и другие «мужские» признаки.

Тестостерон — это мужской половой гормон, вырабатываемый в яичках мужчин и коре надпочечников.

Тестостерон вырабатывается и в женском организме (в той же коре надпочечников и в яичниках), правда, в гораздо меньших количествах.

Недостаток тестостерона в крови у женщин может существенно ослабить половое влечение; низкий уровень тестостерона способствует возникновению проблем с концентрацией внимания, увеличивает вероятность депрессивных состояний.

Другие формы препаратов тестостерона, обладающие местным действием (такие как гели и кремы), к сожалению, неэффективны.

Травяные препараты, БАДы

Такие препараты содержат экстракты трав и другие природные компоненты. По утверждению производителей они не наносят вреда здоровью, однако и эффект от их применения весьма сомнительный.

Обычно такие добавки содержат экстракты женьшеня, дамианы, клопогона кистевидного, миуры-пуамы, гинко билобы, элеутерококка колючего и др.

Наиболее распространены на рынке: Female Active Complex, Леветон, Аргинмакс, Provestra, Xzite и др.

А что же насчёт мужчин?

Как ни странно, бывают случаи, когда инициатором сексуальных «каникул» после рождения ребёнка выступают мужчины.

Последние исследования показали, что у новоиспечённых отцов уровень тестостерона в крови падает на треть. А у пап, которые активно помогают ухаживать за малышом, уровень этого гормона снижается ещё больше.

В этом случае у женщин нет причин для беспокойства: у их мужей также включилась своеобразная программа по защите потомства. Со временем желание вернётся.

Некоторые особенно ответственные папы считают эгоистичным требовать от жены сексуального внимания в ущерб (как им кажется) любви к ребёнку.

Любящих мужчин могут беспокоить проблемы со здоровьем их половинок: болезненные ощущения во время секса, сухость во влагалище, нечувствительность или повышенная чувствительность некоторых зон. Это также может спровоцировать снижение сексуального влечения.

В некоторых случаях женщина сама провоцирует отчуждённость мужа, отдавая абсолютно все своё внимание ребёнку и практически не замечая вторую половину. А ведь мужчины не меньше женщин нуждаются в ласке и теплоте. В такой ситуации муж чувствует себя ненужным и нелюбимым и перестаёт проявлять интерес к жене.

На сексуальную активность мужчин также влияют некоторые факторы, о которых писалось выше: физическая усталость (ведь и на плечи мужчин теперь ложится повышенная нагрузка), напряжённые отношения и конфликты с женой, перемены в привычном укладе жизни. Кроме того, мужчины также подвержены послеродовой депрессии.

Все эти проблемы решаются теми же методами, о которых писалось выше. Откровенные разговоры, романтические прогулки, эксперименты в сексе, использование афродизиаков помогут мужчине вернуть влечение.

Секс после родов действительно важен. При слишком долгом его отсутствии муж и жена постепенно превращаются в соседей по общежитию, и для многих пар это становится началом конца. К счастью, большинство трудностей имеют временный характер и при взаимном желании, терпении и любви вполне разрешимы.

  • Екатерина Павлиш

Почему после родов не хочется секса?

Восстановление либидо после родов

По статистике многие семейные пары разводятся в первый же год после рождения малыша, а если и не разводятся, то переживают трудности в отношениях друг с другом. Казалось бы, наоборот, рождение малыша приносит безграничное счастье и радость, что только укрепляет брак, но так происходит не всегда. Мало того, что женщина теперь почти всецело принадлежит ребенку, тратит на него все свое свободное время, отодвигая мужа на второй план, так еще игнорирует потребности мужа в сексе. Известно, что отсутствие интимной близости наносит удар по семье не меньше, чем например, измена. Поэтому необходимо выяснить почему у женщины после родов пропал интерес к интимной жизни и что с этим делать.

Причины нежелания интима после родов:

  1. Новый темп жизни. Женщина вымотана после родов, ей требуется какое-то время на восстановление, а тут еще и заботы по уходу за ребенком, ночные просыпания, кормления. Домашние дела тоже никто не отменял. Отсюда вечный недосып и усталость. Как только тело принимает горизонтальное положение, новоиспеченная мамочка тут же засыпает.
  2. Комплексы. Если во время беременности был набран лишний вес, появились растяжки, стал более заметен целлюлит, на что беременная не особо обращала внимание, в предвкушении появления малыша, то после родов всё это обрушивается на нее как снег на голову. Ведь хочется быть красивой, стройной, энергичной, подтянутой мамочкой после родов.
  3. Эмоциональное выгорание. Некоторые мамочки переживают послеродовую депрессию. Женщине могут наскучить однообразные серые дни, которые проходят в кормлениях, смене подгузников, переодеваниях, купаниях и др. Тут и речь быть не может о прекрасном настроении и готовности к близости с мужем.
  4. Боязнь снова забеременеть. Подсознательно многие мамочки боятся новой беременности, поэтому не подпускают к себе мужа.
  5. Отсутствие оргазма из-за слабых мышц тазового дна. После родов большой процент женщин отмечают, что не чувствуют оргазма, и секс не доставляет им более никакого удовольствия. А дело в том, мышцы тазового дна ослаблены, это происходит не только во время родов, но и еще в период беременности, и даже до нее. Способствуют этому сидячий образ жизни, отсутствие физической активности и банальная лень. Лень заниматься собой. Неверно мнение, что слабые мышцы тазового дна — это удел женщин, рожающих естественным путем. Это не так. Те мамочки, которые произвели на свет малыша путем кесарева сечения, тоже сталкиваются с проблемами слабости этих самых мышц.
  6. Истощение организма. Неправильное питание, перекусы «на бегу», урывками только усугубляют истощение после родов. Дефицит железа, кальция и других микроэлементов — обычное дело для родивших женщин.
  7. Тяжелые роды. Ложку дегтя могут добавить также шрам от кесарева или разрывы промежности, появившиеся в процессе родовой деятельности. Случается даже так, что после родов могут быть наложены не только наружные, но и внутренние швы. В этом случае секс может еще какое-то время доставлять дискомфорт.
  8. Гормональный фон. Либидо (желание сексуальной близости) может быть снижено и по вине гормонов. Для выработки молока в организме женщины вырабатывается гормон пролактин. Он подавляет функцию яичников. Уровень эстрогена понижается, а окситоцина — повышается. Все это тоже снижает либидо, а также может быть причиной сухости во влагалище.

Понятно, что причин может быть много, но решить проблему можно, и даже нужно. Нормальная половая жизнь супругов пойдет только на пользу отношениям и укрепит семью.

Как вернуть либидо у женщин после родов?

Есть несколько важных рекомендаций по восстановлению либидо после родов:

  • Во-первых, не стоит молчать. Многие женщины стесняются говорить о своих проблемах, не говорят, если им что-то не нравится, неудобно, больно или вообще никак. Отказ от секса — неверное решение. Молча переживать свои проблемы — тоже не выход. Попытки выполнить супружеский долг с кислым лицом мученика не изменят ситуацию. Нужно откровенно поговорить с мужем.
  • Во-вторых, йога и упражнения Кегеля незаменимы для укрепления интимных мышц. Йога большое внимание уделяет работе мышц тазового дна и учит понимать, где они находятся и подключать их во время практики, что потом переносится и в обычную жизнь. Упражнения Кегеля — это своеобразная зарядка для профилактики здоровья мочеполовой системы и новых ощущений в постели с любимым. Здоровье мышц тазового дна делает женщину «по-женски» здоровой. Помимо укрепления мышц тазового дна, йога укрепит и тело в общем. А красивая подтянутая фигура придаст уверенности в себе и повысит самооценку.
  • В-третьих, полноценное питание. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Не стоит употреблять в пищу вредные снеки и продукты, содержащие консерванты. Предпочтительнее будет кушать больше фруктов и овощей, а также соблюдать питьевой режим (это решит проблему сухости влагалища).
  • В-четвертых, стоит посетить гинеколога, чтобы выбрать наиболее удобный метод контрацепции. Это избавит от страха новой беременности.
  • В-пятых, иногда можно попросить о помощи и со стороны. Пусть часть ваших забот возьмет на себя муж. Бабушки могут хотя бы раз в неделю погулять с малышом, а мамочка в это время сможет потратить время на себя, или хотя бы просто немного поспать. Если нет возможности привлечь родственников, можно нанять няню.

Курс восстановления после родов помогает вернуть тонус мышц тазового дна и тела в целом. Специалисты помогут сбросить лишний вес, приобрести уверенность в себе, наладить детский сон и ГВ (для полноценного отдыха мамочки), а работа с психологом поможет решить проблемы и зажимы в сексуальной жизни.

По статистике, около 50% пар после появления в семье младенца сталкиваются с кризисом во взаимоотношениях. Конечно, бывает и наоборот – малыш только укрепляет семейную лодку. Но почему тогда так часто звучит жалоба «Мужа как подменили…»?

Вот что можно прочитать на форумах для молодых мам: «Муж стал редко появляться дома, ко мне ноль внимания, только упреки и придирки. Ушла, умолял вернуться. Вернулась, пару дней все было хорошо, а потом стало невыносимо, постоянные унижения и оскорбления. При этом говорит, что любит и не хочет меня потерять. Не знаю, как быть…»; «После рождения ребенка мужа как подменили, постоянно придирается ко мне, к ребенку не подходит, работать перестал и, самое страшное, начал пить.

А ведь до рождения дочери было все нормально…»; «Во время беременности все шло как по маслу, он работал, я училась и вынашивала дочь (я студентка), но вот после того как родила, начались разногласия. Сперва он забыл про мой день рождения, потом в разговорах стал груб, от меня ему нужен только секс, готовая еда и чистая квартира».

«И у него на это пять причин»

Причина первая. Вполне возможно, что подменили не вашего мужчину, а именно вас. Во время беременности и после родов у женщины происходит изменение гормонального фона, причем глобальное. Примерно у 15% молодых мам развивается послеродовая депрессия (плаксивость, раздражительность, отсутствие интереса к жизни, страхи, ощущение собственной несостоятельности, хроническая усталость и т.п.).

Должно пройти время, прежде чем гормональные бури в вашем организме поутихнут, и лишь тогда вы адекватно сможете оценивать происходящее, в том числе и поведение собственного супруга. Если же депрессия налицо, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Муж хотел ребенка, но оказался не готов к этому. Он совсем не помогает мне, попросить погулять с ребенком – скандал, попросить посидеть с ним – скандал, по дому ничего не делает, ласковых слов уже давно не слышала…

Причина вторая. Отцовский инстинкт обычно просыпается позже, чем материнский. Именно вы девять месяцев носили дитя под сердцем, проходили обследования у врачей, прислушивались к каждому движению ребенка, вынесли схватки и роды. У вас было целых девять месяцев на то, чтобы почувствовать себя матерью.

Но ваш мужчина через все это не прошел, даже если добросовестно опекал вас на всем протяжении беременности, посещал с вами УЗИ и курсы для будущих родителей. Дайте ему время привыкнуть к новым реалиям, ненавязчиво подтолкните в нужном направлении.

Причина третья. Некоторые мужчины до одури боятся грудничков, и абсолютно не понимают, как обращаться с этими крохотными существами. Именно отсюда может проистекать кажущееся равнодушие – и к младенцу, и к вам самой. Но нельзя все пускать на самотек. Помните: чем раньше новоиспеченный папа приобщится к уходу за малышом, тем сильнее будет психоэмоциональная связь между ними.

Обозначьте мужу круг несложных, но обязательных действий по отношению к ребенку: пускай гуляет с ним парке в свой выходной, укачивает перед сном, развлекает погремушками и купает (поначалу – вместе с вами). Дороже всего ценится то, к чему приложены силы, и этой аксиомы никто не отменял.

Причина четвертая. Муж чувствует себя обделенным вашим вниманием, а попросту – ревнует вас к ребенку. Можно обвинять современных мужчин в инфантилизме, а можно задуматься о том, что вы действительно настолько погрузились в материнство, что перестали интересоваться чем-либо, кроме ребенка. В том числе – и собственным мужем.

На самом же деле не так сложно «урвать» немного времени перед сном, чтобы поболтать на любую тему, не касающуюся памперсов и присыпок, или вырваться вдвоем раз в неделю в любимое кафе, оставив младенца на попечение родственников или приходящей няни.

Только не вздумайте обвинять себя в эгоизме: работа мамы – посложней любой другой, и вам тоже положены свои «романтические выходные», пускай и урывками.

Причина пятая. Некоторые мужчины болезненно воспринимают то, как меняется спутница жизни после родов: объяснить то, что времени на маникюры и укладки, а уж тем более на просмотр модного фильма катастрофически не хватает, бывает сложно. Остается принять волевое решение: перестать стремиться к тому, чтобы быть идеальной мамой и хозяйкой, и побольше времени уделять себе, любимой.

Не стесняйте активнее привлекать мужа и родственников к помощи по хозяйству и уходу за ребенком. Если это невозможно, попробуйте изыскать средства на няню или помощницу по хозяйству – хотя бы на пару раз в неделю. И признайтесь самой себе, что этот мир давно приспособлен для активной жизни матери и младенца.

Слинги, коляски-трости и другие полезные изобретения помогут вам «выходить в люди», посещать интересные мероприятия, даже заниматься аэробикой вместе с малышом. Все это позволит вам держать себя в тонусе гораздо продуктивнее, чем бесконечные и повторяющиеся телодвижения внутри «родных» четырех стен.

Миссия выполнима!

Чтобы сохранить нежные отношения со своим мужчиной после родов, иногда не хватает каких-то мелочей. Позволим себе дать перечень этих «мелочей», которые на поверку бывают очень важны:

  • Не критикуйте мужа, когда он, занимаясь с ребенком, что-то делает не так. Лучше помогите советом и наглядным примером.
  • Если у вас накопились претензии, не делайте вид, что все хорошо. Лучше спокойно и аргументированно высказать свое недовольство с глазу на глаз, чем доводить дело до ссоры.
  • Хотя бы один-два раза в день узнавайте, как друг у друга дела. Написание СМС-сообщения не займет у вас много времени, но это даст еще большее ощущение близости. И не забывайте про ласковые слова.
  • «Обнимашки» важны и не только ребенку! Не скупитесь на мимолетные проявления нежности, даже если вам кажется, что на это совсем нет эмоциональных сил.
  • Учитесь общаться, отключив все гаджеты, а также телевизор и телефон. Пускай у молодых родителей не так много времени на разговоры, но это время должно быть поделено только между вами.
  • Как можно раньше «отселяйте» ребенка в собственную кроватку. Пускай даже придется вставать к нему по многу раз за ночь, но у вас с мужем должно быть свое личное пространство, где вы будете только вдвоем.
  • Заведите новые семейные традиции, в которых ребенку отведено свое место: например, в воскресенье мы печем пирог и непременно съедаем его вместе. Пускай ваш малыш еще не дорос до этого угощенья, но побыть с родителями в это время он должен.

Говорят, что дети, зачатые в любви, рождаются красивыми. Научно это не подтверждено, но то, что малыши, растущие в атмосфере любви не только к себе, но и между родителями, становятся счастливыми людьми – это факт. В ваших силах сделать их именно такими.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *