Сколько болит промежность после родов?


В процессе беременности и родов опорно-двигательный аппарат женщины испытывает значительные преобразования. Для того, чтобы облегчить новорожденному ребенку прохождение по родовым путям на последних сроках начинают расходиться тазовые кости, размягчаются хрящевые ткани. После родов происходят обратные изменения, которые могут сопровождаться значительными болевыми ощущениями. Чаще всего боль локализуется в районе лобковой кости. Почему так происходит и как уменьшить болевой синдром?

Влияние беременности на кости

Гормоны, вырабатывающиеся во время вынашивания ребенка, оказывают следующее влияние на кости скелета:

  1. Вскоре после оплодотворения происходит расширение сосудов костных соединений и увеличивается содержание в них жидкости. Это способствует постепенному расширению объема тазовых костей, позволяющее плоду комфортно развиваться.
  2. Повышение уровня гормонов продолжается до 35 недели.
  3. К моменту родоразрешения происходят резкие перепады уровня гормонов, что способствует ускоренному расширению таза.

Нередко на фоне перечисленных процессов женщины жалуются на появление болевого синдрома в области таза.

Что нужно делать?

Многие матери задаются вопросом: Что делать, если болит лобковая часть после родов, как реагировать на расхождение костей? Для начала – не стоит паниковать. Как уже было сказано, этот процесс абсолютно нормален. Ведь в период беременности в организме женщины выделяется гормон релаксин, размягчающий хрящи и связки. Под его воздействием происходит растягивание лонной части в лобковой области, что провоцирует болевые ощущения.

Особенно сильное воздействие релаксина наблюдается в последние недели беременности. В этот период разбухают хрящевые ткани, увеличивается расстояние между костями, повышается их подвижность. Эти изменения часто вызывают неприятные ощущения. Они же доставляют неудобства и на послеродовом этапе, провоцируя болевые симптомы в области лобковой кости.

В 90% случаев боли проходят на протяжении 1-2 недель после родов. Для их устранения необходимо щадить свое тело, следовать всем рекомендациям врача, правильно питаться. А также сохранять спокойствие и хорошее расположение духа. Ведь стрессы и переживания создают дополнительную нагрузку на организм, замедляя его восстановление.

Основные причины

Болят кости таза после родов по таким причинам:

  1. Смещение костей таза во время родоразрешения и после него. Костные структуры смещаются, обеспечивая лучшие пути для продвижения малыша при родах. Первоначальное изменение положения костей практически не ощущается беременной, а вот их возврат в изначальное положение после родов сопряжен с выраженным болевым синдромом.
  2. Недостаток кальция также приводит к появлению болевого синдрома в области таза. Это связано с тем, что этот микроэлемент активно вымывается как во время беременности, так и после родов.
  3. Растяжение мускул или соединительнотканных образований, которые соединяют кости скелета. Это происходит в период беременности, а после родоразрешения растянутые связки теряют функциональность, поэтому это пытаются компенсировать костные структуры, которые физиологически не предназначенные для этого.
  4. Травма, полученная во время родов. Это может быть вывих или нарушение целостности костей таза. А если роженица находилась под действием анестезии, то о наличии перелома узнают не сразу. Женщины с такими травмами после родов часто жалуются на выраженный болевой синдром, а также существует риск неправильного сращения костей.

Кроме того, среди причин возникновения болевого синдрома в области таза также выделяют: изменение гормонального фона беременной, избыточный вес, обострение скрытых заболеваний.

О гимнастике после родов

Специалисты рекомендуют новоявленным мамочкам не оттягивать с выполнением специальных упражнений послеродовой гимнастики. Как только самочувствие позволит, надо начинать. Основная задача такой гимнастики — предотвращение негативных последствий родов в тазовой области, например, недержания мочи или симфизита, опущения матки.

Кости таза после появления ребенка на свет через некоторое время возвращаются на свое место, но некоторые мамочки уверены, что у них объем бедер увеличивается именно в ходе родов, а это не так.

Благодаря восстанавливающей гимнастике укрепляются мышцы тазового дна, улучшается сократительная деятельность матки, и она возвращается к первоначальному размеру. Итак, стоит начать выполнять такие упражнения:

  1. Втягивание живота.
    Надо лечь на спину, ноги согнуть в коленях, прижать стопы к полу. Ладони должны находиться на животе. Его надо втянуть на выдохе очень сильно и зафиксировать такое положение сначала в течение 3-4 секунд, затем 6-10. Упражнение повторяется после глубокого и медленного вдоха.
  2. Мостик.
    Исходное положение тела то же. После выдоха нужно поднять таз, напрячь ягодицы и втянуть живот. В это же время голова приподнимается и прижимается к груди подбородок. Это сложное упражнение, количество повторений надо наращивать постепенно.
  3. Поднимание ног.
    Лежа на спине с выпрямленными ногами, надо поочередно медленно поднимать каждую из них вверх. При этом необходимо носок тянуть на себя. Упражнения обязательно нужно выполнять в медленном темпе.
  4. Кошка.
    Упражнение выполняется из позиции, стоя на четвереньках. Нужно прогибать спину и округлять ее колесом, при этом втягивая живот. Упражнение подтягивает мышцы пресса, спины, ягодиц.
  5. Приседания.
    Выполняется медленно из позиции, стоя прямо. Приседать нужно так, чтобы бедра с полом образовывали прямой угол. При этом прямые руки вытягиваются вперед. В конце выполнения можно попружинить на согнутых ногах, усиливая статическую нагрузку и напрягая пресс.

Итак, выполнение послеродовой гимнастики поможет женщине восстановить форму, костям таза — скорее вернуться в первоначальное положение.

По статистике, почти у 50% женщин после родов болит лобковая кость. Ниже мы опишем главные причины возникновения этой проблемы, а также объясним, как ее можно решить.

В последние недели беременности организм женщины сильно изменяется, реагируя на скорое начало родов. У будущих мам расходятся тазовые кости и смягчаются хрящевые ткани. Ну а после появления ребенка начинаются обратные процессы, которые возвращают организм в норму. Что объясняет, почему после родов болит лобковая кость.

Симптомы

В первые дни после родов кости таза болят особенно интенсивно. Роженица с большим трудом лежит на боку или спине. Болевой синдром, как правило, локализован в пояснично-крестцовом отделе и тазобедренном суставе.

Симптоматика может несколько отличаться в зависимости от возможных патологий:

  1. Жгучие болевые ощущения сопровождают воспалительные процессы. Трудно определить точную локализацию боли. Обычно она затрагивает смежные ткани. Сустав может быть гиперемированным, а также происходит местное повышение температуры.
  2. Тянущая боль характерна для суставных патологий, спровоцированных травмой. А также подобное состояние может вызываться постоянными микроповреждениями в области таза.
  3. Мышечная боль может быть вызвана усталостью поясничной или бедренной области. Кроме того, к тазовым болям могут присоединяться ноющие боли в коленях, особенно когда приходится подниматься по лестнице.
  4. Колющие болевые ощущения характерны для защемления нервов. Они обычно возникают в области поясницы и отдают в таз или нижние конечности. А также может наблюдаться мышечно-тонический синдром.
  5. Если совместно с костями таза появляются суставные боли, то это может указывать на воспалительный процесс репродуктивной системы. О гинекологических патологиях могут свидетельствовать боли в нижней части живота, а также болезненные мочеиспускания.

Кроме того, отдельное место после родов занимает симфизит — воспалительный процесс в лонном сочленении. Минимальное расхождение лонного сочленения происходит у всех женщин, вынашивающих ребенка. А в случае патологии кости лобкового сочленения расходятся значительно или повышается их мобильность.

Дисфункция лонного сочленения

Одной из причин, вызывающей патологическое расхождение симфиза, является ДЛС. В патогенезе этого явления есть три этапа: 1. Период до родов. Ведущие звенья: наследственность, поясничная боль при ранних беременностях, гипо – или гиперактивность, применение оральных контрацептивов, травмирующие повреждения таза или спины. Возможно развитие ДЛС у повторнорожающих женщин. 2. Сами роды. Родовспомогательные операции, крупный или переношенный плод. 3. Период после родов. Кормление грудью.

Когда следует обратиться к врачу

Многие женщины после родов мучаются от болей в мышцах, заболеваний суставов, тазовых болей и думают, что это должно пройти самостоятельно за 3-4 недели, поэтому не спешат обращаться за медицинской помощью. Отчасти они правы, поскольку подобное состояние является вполне естественным после родоразрешения, но далеко не во всех случаях.

Если появляется такая симптоматика, то медлить с посещением врача не стоит:

  • лихорадочное состояние;
  • отек пораженного сочленения;
  • резкий болевой синдром;
  • продолжительная ноющая боль;
  • выраженные суставные боли при обычной ходьбе.

Такие симптомы характерны для инфекционного поражения костных структур. Такие поражения тканей сопровождаются сильными болями.

Медлить с консультацией у специалиста при данной симптоматике категорически не следует.

Только своевременная постановка диагноза и правильно подобранное лечение позволит в ближайшее время после родов забыть о такой проблеме.

Есть ли угроза здоровью?

В отдельных случаях, лобковая часть смещается слишком сильно, что провоцирует воспаление симфоза (лонного сочленения тазовых костей). Однако эту болезнь можно легко вылечить после родов, придерживаясь следующих правил:

  • ношение бандажного пояса, фиксирующего таз и бедра в нужном положении;
  • регулярный прием витаминов и минералов, рекомендованных врачом (в особенности – кальция и магния);
  • прием солнечных ванн (для усвоения витамина Д);
  • ограничение физической нагрузки, частое изменение положения (нельзя больше часа сидеть, стоять или ходить);
  • потребление еды, содержащей большое количество кальция (орехи, молочные продукты, рыба и т. д.).

Также лечение может сопровождаться приемом обезболивающих и противовоспалительных препаратов под присмотром врача. Что же касается хирургического вмешательства – существует очень мало причин для проведения операций на лобковой кости. Эта процедура требуется менее чем 1% мам.

Вынашивание ребенка предполагает оказание нагрузки на весь организм будущей матери, включая тазобедренные суставы.

Иногда болевой синдром в тазу возникает еще в последнем триместре и продолжается после родоразрешения, причем такая патология может затрагивать даже вполне здоровых женщин.

Лечение

Часто женщины интересуются тем, что делать, если болит таз после родов. Прежде чем предпринимать какие-либо терапевтические меры необходимо выяснить точную причину появления болевого синдрома после родов. Но еще до уточнения диагноза было бы правильно ограничить физическую нагрузку.

Кроме того, роженица должна носить бандаж, а также ее спальное место должно быть правильно организовано. Чтобы восстановить баланс кальция после родоразрешения женщина должна принимать комплекс поливитаминов и минералов, который содержит кальций в легкоусвояемой форме.

Если на фоне того, что болят тазобедренные суставы после родов, при обследовании была выявлена инфекционная патология, то может понадобиться применение антибиотиков. А также роженице могут быть прописаны пероральные и парентеральные обезболивающие средства. Кроме того, при ярко выраженных симптомах мануальные приемы избавят ее от болевого синдрома.

Лечебная гимнастика

ЛФК при симфизите после родов направлены на укрепление или повышение мышечного тонуса таза и промежности. Если заниматься несколько раз в день, то болевой синдром со временем станет менее выраженным. Однако следует помнить, что физическая активность при данной патологии должна строго контролироваться, а любые лечебные упражнения на начальном этапе необходимо выполнять под наблюдением ортопеда.

Народные средства

Народная медицина также дает свои рекомендации для борьбы с тазовыми болями.

Одним из самых популярных рецептов является отвар герани, который используют во время принятия ванн.

Чтобы приготовить отвар берут 4 г сухих измельченных листьев герани и заливают их 800 мл крутого кипятка, после чего держат на медленном огне 10 минут. После этого отвар настаивают около получаса, процеживают и выливают в ванну.

Кроме того, женщина должна пересмотреть свои пищевые привычки. Ей следует больше употреблять кисломолочных продуктов и других продуктов, которые содержат много кальция (сухофрукты, бананы). А также она должна отказаться от жирного, жареного, острого.

Упражнения

Лучший выбор включает в себя тренировки на расслабление как в сидячем, так и в стоячем положении. Регулярные занятия спортом сделают вашу жизнь активной. Подойдут:

  • Виды упражнений для мышц тазового дна Кегеля помогают поддерживать вес органов и вес тела выше таза.
  • Не растягивающиеся позиции йоги.
  • Ходьба — отличный способ вернуться в форму.
  • Езда на велосипеде, если сиденье удобное.
  • Плавание, которое не вызывает большого давления на кости, но при этом тренирует мышцы.

Пропускайте приседания и придерживайтесь изометрического укрепления брюшной полости (изометрические упражнения — это статические занятия, где мышцы напрягаются в неподвижной позе, а не через движение).

Но самое главное обязательно следуйте любым ограничениям, установленным врачом.

Дыхательные упражнения

Некоторые дыхательные упражнения также помогают в восстановлении тазового дна. Практикуйте диафрагму, йога-трюк со здоровой медицинской поддержкой. Вот как это лучше сделать:

  1. При вдохе постарайтесь максимально расширить грудную клетку и живот.
  2. Затем, когда выдыхаете, втяните живот и поднимите «вверх» тазовое дно.

Этот метод фокусного дыхания создает стабильность, которая помогает при выполнении любых упражнений. Чем больше вы расслаблены, тем лучше результат.

Период заботы о новорождённом может быть временем волнения, радости и истощения. Новые часы сна и обязанности выматывают, поэтому обязательно уделите время отдыху. Для наилучшего эффекта следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Ношение удобной одежды в зависимости от погоды сделает материнство проще.
  • Лучше избегать обуви с высоким каблуком после беременности.
  • Подождите, пока вы остановитесь около 4-6 недель, прежде чем вы начнете половые отношения.
  • Изучите надлежащие способы, как держать ребенка. Поддерживайте свою позицию большим количеством подушек, чтобы ваши плечи и спина не уставали.
  • Правильное положение во время работы и борьба со стрессом также улучшают процесс лечения.

Отдых — важная вещь для каждой новоиспеченной матери. Он является прекрасным домашним средством для лечения боли в суставах.

Наличие помощи от близких людей для повседневных обязанностей может позволить маме адекватно отдохнуть, поэтому не отказываетесь от нее.

Все эти методы релаксации и упражнения после рождения малыша — эффективные способы контролировать боль в тазобедренном суставе после родов и не только в нем. Если боли в тазу после длительного промежутка не пропадают, обратитесь за советом и помощью к медицинскому специалисту для нормализации суставной и мышечной функции.

Немедленно позвоните своему врачу, если чувствуете:

  • потерю ощущения в одной или обеих ногах, или внезапную слабость.
  • потерю ощущения в ягодицах, паху или области половых органов (включая мочевой пузырь или анус). Это может либо затруднить мочеиспускание или движение кишечника, либо вызвать недержание.​
  • если болят тазовые кости после 4 месяцев.

Появление малыша на свет — одно из самых счастливых событий в жизни женщины. Оно и самое болезненное. Ведь далеко не всегда процесс родоразрешения бывает спокойным и быстрым. В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

Профилактика во время беременности

В какой-то мере избежать тазовых болей после родоразрешения помогут такие профилактические рекомендации:

  1. Придерживаться сбалансированного питания. Стараться употреблять больше продуктов, содержащих кальций и витамин D.
  2. Регулярно заниматься лечебной гимнастикой для беременных, которая предназначена для укрепление мышц и растягивании связок тазового дна.
  3. Ежедневно продолжительно гулять на свежем воздухе.

Кроме того, большое значение имеет общее состояние здоровья, поэтому беременная должна своевременно лечить все сопутствующие патологии, которые могут сказаться на обмене кальция или гормональном фоне.

После родов у многих женщин физиологические структуры тазовых костей восстанавливаются самостоятельно. Степень патологического процесса у всех рожениц разная. Но при соблюдении профилактических мероприятий и выполнении всех лечебных рекомендаций практически любая женщина может рассчитывать на благоприятный прогноз.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Длительность восстановления

Как долго после родов болит тазобедренный сустав? Время выздоровления и восстановления организма зависит от здоровья женщины. Этот процесс может длиться от нескольких недель до шести месяцев. Те мамы, у которых была здоровая беременность, которые следуют здоровой диете и осуществляют правильный режим, восстанавливаются в ближайшее время.

Другие факторы, такие как отдых, уход, предыдущие травмы или совместные жалобы и общее состояние здоровья, в том числе влияют на процесс восстановления тазобедренной части в послеродовой период.

Некоторые причины, которые продлевают период выздоровления:

  • Несоответствующая поза матери, когда она кормит грудью или качает малыша на руках.
  • Все повседневные обязанности матери, которые предполагают выполнение других напряженных действий, могут негативно сказываться на физическом здоровье.

Профилактические меры

Для того чтобы предотвратить появление любого дискомфорта важно научиться правильно восстанавливаться после родов. Для этого нужно:

  • Сразу после появления на свет малыша соблюдать постельный режим, максимально уменьшить физическую нагрузку, по возможности поручив уход за новорожденным родным.
  • Носить бандажи, конструкция которых была специально разработана для только что родивших женщин: они ограничивают подвижность тазобедренного сустава, берут часть нагрузки на себя.
  • Посещать остеопата.
  • При неосложненной беременности полезно много ходить, гулять на свежем воздухе, принимать витаминно-минеральные комплексы, правильно питаться: больше есть продуктов, в составе которых есть фосфор, кальций, магний, железо. Очень полезен полноценный сон.

    Постановка диагноза

    Если специалист видит, что женщине не требуется неотложное хирургическое вмешательство, он начинает подробно опрашивать пациентку о симптомах и медицинском анамнезе. Его интересует, как возникает боль — внезапно или постоянно, какой у нее характер — острый или тянущий, насколько сильный дискомфорт по десятибалльной шкале. Врач должен понять, с чем связано формирование синдрома, существуют ли другие факторы, усиливающие или облегчающие симптоматику.

    После производится физикальное обследование, на основании его результатов специалист способен сделать предварительные выводы и определить круг необходимых обследований. Как правило, пациенткам выписывается направление на следующие диагностические процедуры:

    • общий анализ мочи и крови:
    • УЗИ органов малого таза;
    • КТ или МРТ.

    Обязательно берутся мазки из влагалища на выявление инфекций, передающихся половым путем. Если расшифровка анализов не позволяет выявить причину возникновения болей, может быть проведена лапароскопия.

    Гипертонус матки и скрытые инфекции

    Тонус матки – опасная патология, угроза жизни вынашиваемого плода. При сильном тонусе очень часто тянет низ живота и отдает пульсирующей болью в лобковую кость. Лечением патологии занимается только врач, назначает гормональные препараты, которые необходимо принимать длительное время и препарата – Утрожестан, Дюфастон, и содержащие в своем составе магний – Магнелиос В6 и пр. Если ломота внизу живота не проходит длительное время и начинает прогрессировать, нужно немедля обратиться к доктору или вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
    К инфекциям, вызывающие такие боли, относят: остеомиелит лобковой кости, дисфункцию симфмза, остеит лобковой кости, инфекции мочевыводящих путей.

    Диагноз, подтверждающий то или иное заболевание, может поставить квалифицированный врач на основании результатов УЗИ, рентгенографии, анализа крови и мочи, при пальпации.

    Как диагностировать патологические изменения

    1. Объективные данные.

    Кроме сбора жалоб на боли в соответствующей области, изучения анамнеза, врач проводит осмотр и пальпацию, чтобы выяснить расстояние между костями таза, оценить функцию сочленений. Также при разрыве лонного сочленения или симфизите пациентка не сможет поднять ноги в разогнутом положении вверх лежа на твердой кушетке. Могут возникнуть затруднения при передвижении вверх по лестнице, изменение походки, что является диагностическими критериями для постановки данного диагноза.

    Основным методом исследования, который является лакмусовой бумажкой в диагностике послеродовых травм и поражений связочного аппарата таза, остается рентгенография. Именно благодаря ей можно поставить такие диагнозы, как «симфизит», «разрыв сочленений», «перелом и вывих копчика», «сакроилеит».

    Методы терапии

    Терапевтическая схема направлена на устранение фактора-провокатора. Параллельно применяются лечебные мероприятия, помогающие купировать основные симптомы недомогания. С этой целью назначаются нестероидные противовоспалительные препараты («Ибупрофен»). При отсутствии эффекта применяются анальгетики.

    Когда боль распространяется на мышцы, облегчить состояние поможет полный покой, сухое тепло и процедуры физиотерапии. Обязательно необходимо восполнять запасы кальция и витамина D, для этого используется специальная диета или бады. На больные суставы можно влиять через кожу, применяя обезболивающие и противовоспалительные мази, массаж.

    Лечение боли в тазовых костях после родов обязательно дополняется процедурами физиотерапии. Перенесенный стресс, нестабильный гормональный фон угнетает центральную нервную систему и меняет восприятие боли. Некоторым женщинам также могут быть назначены легкие успокаивающие препараты: «Глицин», «Валерьяна», «Пустырник» в таблетках.

    На начальном этапе терапии каждая пациентка должна принять для себя одно важное решение: будет ли она продолжать грудное вскармливание или переведет ребенка на смеси. От этого будет зависеть подбор лекарственных препаратов.

    Какими могут быть боли после родов и можно ли их избежать?

    Появление на свет ребёнка – мощнейшее испытание, которое приходится испытывать женщинам. Рождение нового человека кардинально изменяет жизнь мамы, и потому легким никогда не бывает. Однако радость от появления малыша настолько велика, что это одно уже окупает все пережитые муки.

    К сожалению, на этом испытания не заканчиваются. Часто женщине приходится переносить ещё и разнообразные боли после родов. И тут нужно понимать, что является физиологическим процессом, а что должно настораживать. Ведь иногда боль является сигналом, предвещающим не совсем приятные последствия…

    Нормальное послеродовое состояние

    Первое, что должна понимать роженица, это то, что сразу же после появления малыша она не мгновенно становится прежней. Роды – процесс физиологический, однако он сопряжён с огромными рисками. Организм претерпевает величайшую нагрузку. Даже родовой процесс, прошедший классически без каких-либо осложнений, травмирует многие органы.

    Например, внутренняя поверхность матки. Она после появления младенца на свет представляет собой кровоточащую рану. Ведь плацента долгое время крепилась к ней множеством сосудов, которые во время родов повредились. Поэтому вполне естественно, что у всех женщин болит живот после родов. И это сопровождается кровотечением в первые три-четыре дня.

    Во-вторых, матка начинает сокращаться, восстанавливаться, очищаясь от всего ненужного. И этот процесс также не может проходить абсолютно безболезненно. Часто кормящей маме приходиться перетерпеть резкие спазмы, похожие на схватки. Часто они усиливаются именно в то время, когда малыш начинает сосать грудь или ей приходиться сцеживать молоко. Это вполне нормально и даже полезно. Восстановление организма роженицы в данном случае происходит быстрее, чем у тех, кто не имеет возможности или желания кормить дитя грудью.

    Часто боли мешают женщине двигаться, поскольку связаны с послеродовой травмой. Из-за смещения позвонков периодически во время физических нагрузок возникает дискомфорт в пояснице. Боль может «отдавать» в поясницу, в копчик. Иногда она как будто «тянет» ногу, промежность. Постепенно эти неприятные болезненные ощущения проходят. Из-за того, что во время родов тазобедренные суставы сильно разошлись, боль внизу живота и в спине может достаточно долго причинять женщине беспокойство. Иногда процесс восстановления занимает до полугода. Но и это вполне закономерно.

    Стул – это не только предмет мебели…

    Матка находится очень близко от прямой кишки. Каловые массы, особенно их скопление в больших количествах, давят на неё. Это мешает её нормальному восстановлению. Чтобы матка сократилась быстрее, нужно регулярно освобождать кишечник. А сделать это после родов бывает довольно сложно. И очень часто вместо ответа на вопрос роженицы: «Почему болит матка?», доктор интересуется, а когда был последний стул и какой твёрдости.

    Очень важно как можно скорее восстановить нормальную работу кишечника. От этого зависит не только, насколько быстро уберётся живот и фигура станет прежней, но и когда пройдут болезненные ощущения в матке. А ещё нормальный стул роженицы часто гарантирует здоровье малыша. Особенно важно это кормящей маме. Поскольку применение лекарственных препаратов и продуктов со слабительным эффектом может отразиться на состоянии малыша, лучше по этому поводу проконсультироваться у врача.

    Запоры и твёрдый стул могут спровоцировать геморрой. Хотя часто это заболевание у некоторой части женщин проявляется сразу после родов – от сильного перенапряжения. В обоих случаях симптомы этого заболевания никак нельзя назвать приятными и безболезненными. Кроме сбалансированного питания женщинам помогают прохладные ванночки, охлаждающие примочки, противогеморроидальные кремы.

    Важно! Нельзя принимать горячие ванны во время воспаления заднепроходного отверстия. Это может усугубить состояние.

    Неправильное питание может спровоцировать не только возникновение запоров. Вызывая повышенное газообразование, провоцируя брожение в кишечнике, оно вызывает дискомфорт, давит на матку, мешая её нормальному восстановлению. Из-за этого в животе возникают боли и неприятное ощущение вздутия. Обычно исключение из рациона некоторых продуктов (молочных, клетчатки, содержащих дрожжевые грибки) помогают избавиться от этих симптомов.

    Так же, как запор, вреден для молодой мамочки частый жидкий стул. Он может вызвать обезвоживание организма, слабость, анемию. И, конечно, это тоже сопровождается усилением болей.

    Вот почему каждой роженице следует быть очень внимательной к своим ощущениям и помнить, что стул – это не только предмет мебели. От его качественных и количественных характеристик зависит здоровье женщины и её малыша.

    Иногда боль внизу живота связана с мочеиспусканием. Она сопровождается саднением, жжением. Это тоже процесс физиологический. Обычно через несколько дней это всё проходит бесследно.

    Когда боль в животе опасна

    Понятно, что обычно физиологические процесс восстановления организма в послеродовый период сопровождаются болью. И это вполне терпимое состояние. Оно обусловлено сокращением матки и очищением её полости. Если же боли достаточно сильные и не прекращаются спустя месяц после рождения младенца, стоит бить тревогу. Это может быть очень опасным симптомом.

    Одна из причин патологии – остатки в матке плаценты. Частички детского места иногда прилипают (прирастают) к полости матки. После родов такие мёртвые кусочки плоти не могут самопроизвольно выйти, они начинают гнить внутри. Это чревато заражением.

    Обычно процесс сопровождается вздутием живота, болями, жаром, тошнотой, недомоганием. Кроме этих симптомов следует обращать внимание на выделения. В них могут обнаруживаться сгустки крови, гной. Присутствует и специфический запах.

    Если доктор диагностирует остатки плаценты внутри матки, обычно принимается решение провести «чистку». Хотя современная медицина уже имеет возможность в некоторых случаях исправить положение медикаментозно.

    Важно! Если в полости матки наблюдаются частички отмерших тканей – это очень серьёзное нарушение послеродового процесса. Самостоятельно исправить ситуацию в домашних условиях нельзя, можно лишь значительно усугубить положение.

    При такой патологии нельзя принимать лекарственные препараты, раскрывающие шейку матки, использовать алкоголь, горячую ванну. Эти процедуры могут вызвать такое сильное кровотечение, остановить которое будет не под силу даже врачам. Не стоит рисковать своим здоровьем и жизнью.

    Могут сильные боли внизу живота свидетельствовать и о начале воспалительного процесса в слизистой матки. Это заболевание называют эндометритом. Чаще всего оно наблюдается у женщин, которых вынуждены были оперировать – делали «кесарево сечение». В процессе операции в рану попадают микробы и инфекция. Кроме болей также у пациенток отмечается высокая температура, выделения сильно окрашены кровью и наблюдается наличие в них гноя.

    Очень серьёзной патологией является перитонит. Это инфекционное заболевание тоже сопровождается нестерпимыми болями и жаром.

    Разрывы при родах

    Особенно часто наблюдаются они у первородок и при появлении крупного ребёнка. Разрывы, трещины и разрезы могут быть на половых губах, на шейке матки. Иногда акушеры накладывают швы. В любом случае это – дополнительные травмы, которые, естественно, ощущаются женщиной не самым приятным образом. Ранки саднят, иногда доставляют тянущую боль.

    Самое неприятное то, что в них может попасть инфекция. Поэтому первое правило: соблюдать чистоту!

    • После каждого мочеиспускания следует обмывать промежность тёплой водой, можно с добавлением марганцовокислого калия.
    • Первые дни рекомендуется для регулярного подмывания после посещения туалета использовать детское мыло.
    • Два раза в сутки рекомендуется смазывать внешние швы и разрывы крепким (коричневым) раствором марганцовки.
    • Если болят швы после родов, рекомендуется делать прохладные компрессы в этой области.
    • Не следует садиться в первое время, особенно, если ощущается боль. При необходимости можно использовать специальную подушечку.
    • Нельзя поднимать тяжести, бегать, много ходить, делать резкие движения.
    • После каждого мочеиспускания рекомендуется менять прокладку.
    • Использовать тампоны после родов категорически нельзя до наступления первых менструаций!

    Правильные выделения гарантируют нормальное восстановление

    Первая неделя после родов сопряжена с наибольшим дискомфортом для женщины. В момент сокращения матки происходит выделение крови и лохий. Но пугаться этого не стоит. Скорее, нужно волноваться при отсутствии их. Такое патологическое состояние называют лохиометрой. Его сопровождают боли внизу живота и зачастую увеличение его, чувство распирания.

    Важно! Заметив, что прокладка уже в первую неделю остаётся абсолютно чистой, нужно срочно проконсультироваться с гинекологом.

    Выделения сопровождают сокращение матки в течение 42-56 дней. Цвет их постепенно меняется. Лохии к концу этого срока менее обильные, похожие на «мазню» в последние дни месячных, светлее и прозрачнее тех, что были в самом начале. И если через месяц после родов женщина всё ещё «уливается» обильными кровавыми выделениями, которые сопровождаются болями в животе и спазмами – это нельзя пускать на самотёк. Наверняка, такое состояние связано с патологией. Поэтому визит к врачу в данном случае обязателен.

    Процесс восстановления должен протекать постепенно. С каждым днём живот должен уменьшаться, лохии становиться менее обильными, боли ослабевать.

    Важно! Если замечается, что процесс идёт в обратную сторону (увеличивается живот, появляются дополнительные боли, неприятные ощущения распирания внутри, посторонние запахи), не стоит пытаться избавиться от симптомов самостоятельно.

    Это может быть инфекционное заболевание, которое вылечить дома нельзя. Стоит ли повторять, что чем позднее пациентка обратится в медучреждение, тем тяжелее последствия?

    Так же, как слишком скудные лохии, опасны чрезмерно обильные выделения. Обычно они тоже сопровождаются болями в низу живота. Вызваны эти симптомы могут быть как самыми различными инфекциями, началом воспалительного процесса, так и повышенными физическими нагрузками, стрессом, травмами. Женщина должна понимать, что её организм после родов очень уязвим. То, что до беременности проходит вполне незаметно, без последствий, теперь может стать причиной серьёзного заболевания. И не только её самой, но и самого дорогого для неё человека – её ребёнка.

    Симфизиопатия – что это и как лечить?

    Говоря о том, какие боли после родов приходится перетерпеть женщине, нельзя не упомянуть о лонном соединении. Именно лобковая кость часто у многих начинает болеть ещё во время беременности. И эти мучительные ощущения не покидают некоторых даже после родов.

    Симфиз – это соединение тазовых костей спереди. Он состоит из хрящей и связок. Во время беременности лонное соединение выдерживает огромные нагрузки. Иногда сочленение очень сильно растягивается. Способствует тому и сам процесс родов. Особенно подвержены этому женщины с узким тазом и крупным плодом. Связки симфиза не очень эластичны, поэтому процесс восстановления идёт чрезвычайно медленно.

    Вылечить симфизиопатию невозможно. Обычно восстановление происходит со временем. Доктор же может лишь помочь уменьшить симптоматику, снять сильные болевые синдромы. Иногда наблюдается появление симптомов симфизиопатии спустя несколько лет, например, при повышенных физических нагрузках. Иногда болевые ощущения в лобковом сочленении появляются в результате ношения обуви на высоком каблуке, неудобных позициях (например, во время занятий йогой), травмах, езды на велосипеде. Это может быть довольно неприятно, болезненно, но на общем состоянии здоровья практически не отражается.

    Если у женщины после родов продолжает болеть лобковая кость, ей рекомендуются:

    • регулярный приём препаратов с кальцием, магнием и витамином Д;
    • потребление продуктов, содержащих кальций и магний;
    • ежедневный приём солнечных ванн или совершение прогулок на открытом воздухе;
    • смена положения тела через каждые полчаса;
    • уменьшение физических нагрузок;
    • ношение специальных бандажей (дородовых и послеродовых);
    • прохождение курсов иглоукалывания;
    • массаж;
    • электрофорез;
    • УФО.

    При очень сильных болях врач может назначить стационарное лечение с лекарственными препаратами. Иногда в особо тяжёлых случаях требуется хирургическое вмешательство.

    Боли в спине

    Очень часто после рождения ребёнка женщину мучают болевые ощущения, которые вроде бы напрямую не связаны с процессом появления малыша. Ну, как объяснить, что теперь, когда внутри нет плода и нагрузка значительно уменьшилась, поясница продолжает болеть? Оказывается, это никакая не патология, а закономерный процесс.

    Живот и спина болят после родов ещё длительный период. Происходит это от того, что за время беременности мышцы живота расходятся, деформируются. Эти изменения повлекли образование «впадины» в пояснице. Неправильное положение тела повлекло за собой ущемление межпозвоночных нервов. Постепенно эти симптомы пройдут, но первое время вполне нормально, что женщина испытывает некоторый дискомфорт.

    Поскольку позвоночник заканчивается копчиком, он также может приносить женщине страдания. Особенно часто спрашивают, почему болит копчик, женщины, у которых ещё до беременности наблюдалось искривление позвоночника. Обычно во время беременности боли в этом отделе хотя и ощущаются, но они воспринимаются как нечто неотвратимое. И само собой думается, что после родов всё пройдёт само собой. Однако появление ребёнка не уменьшает боли, а даже усиливает её.

    Причиной тому может также послужить растяжение тазовых мышц. Крупный плод спровоцирует эти симптомы. Особенно ярко прослеживается данная ситуация у рожениц с узким тазом. Немало жалоб поступает и от тех, кто был физически не подготовлен к этим испытаниям. Поэтому так важно заниматься гимнастикой и физкультурой задолго до принятия решения стать мамой.

    Часто проблемой становятся родовые травмы. В результате их происходит смещение позвонков в области крестцово-поясничного отдела и бедренных суставов. А если ещё взять во внимание изменение гормонального фона, то и вовсе становится понятно, почему болят суставы. Во время беременности хрящи становятся мягче, подвижнее, иначе бы женщина не смогла выдержать такую нагрузку. После родов наступает перераспределение центра тяжести. Всё это не может не сказаться на общем состоянии женщины. Постепенно органы займут свои места. Но процесс это длительный и, увы, далеко не безболезненный.

    Даже внутренние органы зачастую меняют во время вынашивания плода свои места, например, почки. Они могут опуститься или развернуться. И после родов ещё долго будут чувствоваться тупые боли в пояснице, которые могут отдаваться внизу, например, в промежности и ноге.

    Но следует отметить: больше всего страдают дамы с лишним весом и те, которые мало занимались физической подготовкой до наступления беременности.

    Почему болит грудь?

    После родов наступает лактация – образование молока в железах. И часто женщин начинают мучить неприятные ощущения, связанные с этим процессом. Интересен тот факт, что боли в груди могут возникать и у тех женщин, у которых лактация очень слабая. Да, младенцу не хватает молока для питания, а такое ощущение, что грудь просто разрывается!

    В любом случае женщина должна определить причину неприятных симптомов. Что конкретно вызывает дискомфорт?

    Причин может быть несколько:

    • застой молока в железах (лактостаз);
    • воспаление (мастит);
    • растяжение кожи и деформация грудных мышц;
    • трещины на сосках.

    Лактостаз

    Эта патология наблюдается у большинства женщин, особенно, у первородящих. Причинами этой патологии являются:

    • неправильное прикладывание младенца;
    • неполное сцеживание остатков молока из грудей;
    • тесный бюстгальтер;
    • переохлаждение;
    • ушибы;
    • сон на животе;
    • гиперлактация;
    • узкие протоки;
    • обезвоживание;
    • недосыпание женщины;
    • стрессы;
    • переутомление;
    • резкое прекращение кормления младенца.

    Симптомами лактостаза являются:

    • сильная покалывающая боль в груди;
    • повышение температуры до 38 градусов и выше;
    • сильное нагрубание молочных желез, тяжесть;
    • покраснение сосков;
    • образование уплотнений.

    Важно! Температуру кормящая женщина должна измерять не в подмышечной впадине, а в локтевом сгибе. Иначе гарантировано будет получен неверный результат из-за приливов молока.

    Мастит

    Воспаление (мастит) возникает на фоне лактостаза или из-за попадания в трещины микробов (стрептококков, стафилококков).

    Симптомами мастита являются:

    • очень высокое уплотнение грудной железы;
    • багровый оттенок кожи;
    • температура выше 38 градусов;
    • сильные боли в области груди;
    • распирание в молочной железе;
    • в выделениях сосков наблюдается гной.

    Важно! Лактостаз и мастит лучше не лечить самостоятельно, а при первых же признаках обратиться к врачу. При своевременном и правильном диагностировании можно справиться с этими заболеваниями медикаментозно. При запущенных процессах иногда приходится применять хирургическое вмешательство.

    Растяжение кожи и трещины на сосках

    Это более простые патологии, которые часто можно исправить в домашних условиях. Обычно симптомы их не связаны с повышенной температурой, носят локальный характер. Но если трещина в соске, например, достаточно глубокая, и справиться с ней не представляется возможным, обращение к специалисту станет лучшим выходом в данной ситуации.

    Обычно при возникновении повреждений на коже рекомендуется смазывание ранки зелёнкой, перекисью водорода. Хорошо помогают заживляющие раны мази. Но тут следует быть внимательным: это не должны быть медикаменты, которые могут навредить малышу, попав ему в ротик. И на вкус они не должны горчить или иметь неприятный привкус.

    Сегодня промышленность выпускает специальные латексные накладки, которые предохраняют соски от повреждений во время кормления. Если раны настолько болезненны, что без них обойтись невозможно, стоит рассмотреть и этот вариант.

    Для того чтобы избежать болей в груди, женщина должна понимать, что самое главное в этот период – здоровый сон, полноценное питание, прогулки на воздухе, спокойствие и хорошее настроение. Конечно, правильное сцеживание остатков молока, бельё, не стягивающее и не сдавливающее грудь – основные правила кормящей мамы.

    Важно! Не стоит вовсе пренебрегать бюстгальтерами. Набухшая грудь становится довольно тяжёлой. Без поддержки лифа она не только быстро потеряет форму, которую потом нельзя будет восстановить, но и появятся растяжки, боли, опрелости под грудями.

    А ещё каждая женщина должна начинать готовить свою грудь к появлению малыша ещё во время беременности. Обычно это бывает массаж сосков махровым полотенцем. Кожа должна немного огрубеть. Но и тут существует правило: не навреди! Действовать следует осторожно, чтобы не ранить нежный эпителий, именно массировать, а не сдирать кожу.

    Организм женщина после родов проходит стадию восстановления. Этот период, по мнению большинства медиков, равен сроку беременности. Поэтому нужно быть терпеливой, спокойной, не нервничать по пустякам. Но, в то же время, нельзя быть беззаботной и неосмотрительной. Только мудрое внимание к своим ощущениям, знание функциональных особенностей послеродового процесса, помогут остаться здоровой, красивой и, вдобавок, стать счастливой, воспитывая любимого и здорового ребёнка.

    После появления малыша организм мамы подвергается невероятным метаморфозам, которые затрагивают практически каждую сферу жизни. Самым большим изменениям подвергается тело, которое изменится до неузнаваемости.

    Так как половые пути принимают на себя наибольший удар, то большинство жалоб касаются именно этой зоны. Зуд, жжение, дискомфорт и то, что болит влагалище после родов — это те вещи, которые нередко всего тревожат новоиспечённых мамочек.

    Немного физиологии

    Можно выделить два основных симптома: боли во влагалище после родов и боли в матке после родов. Естественно, что каждый из этих пунктов имеет свои причины, которые нуждаются в том, чтобы их рассмотреть. В определённых обстоятельствах они свидетельствуют о развитии патологического состояния, поэтому перед тем, как рассматривать отклонения, нужно обратиться к физиологической норме. Это поможет отличить ту тонкую грань, где заканчивается норма и начинается болезнь.

    Сразу после выталкивания плода из полости утерус имеет свои специфические параметры:

    • вес составляет около полутора килограмм;
    • объем насчитывает 5000 мл;
    • дно расположено посередине между лонным сочленением и пупком;
    • размер — 38 на 24 см;
    • полость представляет большую раневую поверхность, где наибольшее повреждение находится в области прикрепления плаценты.

    Само тело в этот период содержит послед — плаценту, пуповину, амниотические оболочки, которые начинают выталкиваться путём сокращения мышечного слоя (миометрия). На фоне предшествующих потуг это сжатие мышц не такое болезненное, как было при родоразрешении. Следующая стадия, которая занимает от шести до восьми недель, характеризуются постепенной инволюцией:

    1. 1-3 сутки — матка сокращается и выталкивает наружу остатки амниона и кровь в виде жидкой составляющей и сгустков. Всё это имеет определённый вид (кровянистые выделения) и называется лохии. Цервикальный канал пропускает только один-два пальца.
    2. 3-5 сутки — лохии светлеют и становятся менее объемными, завершает свое восстановление внутренний слой (эндометрий). Вес уменьшается до 500 грамм.
    3. К концу восьмой недели — наблюдается полное восстановление, размеры такие же, как и до беременности с одним лишь отличием — канал шейки теперь не точкообразный, а в виде щели. Масса органа — 50 грамм. Этот период занимает разные временные промежутки.

    Что же действительно норма?

    Здесь стоит отметить, что все вышеописанные пункты может сопровождать жалоба на то, что болит матка после родов.

    Важно различать слегка болезненный дискомфорт, который является нормальным в данном моменте, и когда действительно больно.

    Второе может свидетельствовать о развитии болезни — воспалении эндометрия, скапливании лохий и даже об атоническом кровотечении, которое угрожает жизни. В этот момент важно обратится за профессиональной помощью к врачу.

    По ощущениям дискомфорт — это скорее ноющая болезненность, иногда требующая приёма спазмолитических препаратов.

    Чаще всего такое бывает после вторых родов. Также она усиливается при кормлении, так как в кровь выбрасывается большое количество гормона окситоцина, который отвечает не только за привязанность к малышу, но и за регуляцию деятельности мышечных волокон утеруса.

    Молодые мамочки задаются вопросом о том, сколько после родов болит внизу живота. Именно болит не более семи дней, а вот легкий дискомфорт наблюдается около двух месяцев, так как в этот период связки таза ещё не полностью пришли в норму и даже лёгкое переполнение мочевого пузыря может привести к неприятным ощущениям.

    Патологические состояния

    Не всегда период после рождения ребёнка протекает гладко. В этот момент, возможно, развитие многих заболеваний или нарушений, которые препятствуют нормальной инволюции. К наиболее распространённым причинам относят такие состояния, как:

    • Гипотония или понижение тонуса — снижается сокращение матки после родов, что ведёт к застою всех выделений, которые в норме должны попасть наружу. Это приводит к постепенному скоплению, воспалительным процессам, которые сами по себе ведут к боли. В некоторых моментах такое положение приводит к лохиометре — задержке лохий.
    • Неправильное положение — представляет собой загиб назад, через который очень сложно проходят любые выделения, то есть, простыми словами опять нарушается отток. Это может происходит вследствие ослабления связок, которые были натянуты во время беременности или как врождённая особенность девушки.
    • Стеноз цервикального канала — это его сужение, которое делает невозможным любое движение лохий к влагалищу. Часто бывает после оперативных вмешательств и предыдущего воспалительного процесса, который привёл к рубцеванию.
    • Остатки плаценты, которые не были удалены с помощью ревизии. После того как родоразрешения, врач должен пристально осмотреть плаценту на предмет целостности — если где-то есть повреждения, то проводится ревизия полости и любые остатки удаляются. Иногда при «халатности» дольки плаценты закупоривают канал шейки, что приводит к воспалению, а чаще всего — инфицированию, ведь при закупорке появляется отличная питательная среда для микрофлоры.
    • Кесарево сечение — оно может приводить к образованию гематомы, которая способна как сама по себе, так и смещая «соседей» вызывать болезненные ощущения.
    • Эндометрит — воспаление внутреннего слоя, нередко инфекционного происхождения. Протекает с выраженными болезненными ощущениями, поднятием температуры и гнойными отделяемыми с запахом пропавшей рыбы.

    Но если болит не она?

    Существуют также ситуации, когда во всём виновато влагалище, ведь во время рождения оно сильно растягивается, особенно при прохождении головки. А это увеличивает шансы на всевозможные повреждения. Тогда боль будет еще ощущаться в нижних отделах живота, но при этом может отдавать в области промежности.

    В ряде случаев когда во влагалище были разрывы, на которые наложены швы, могут побаливать и они, особенно если воспаление было вызвано не минипроколами с помощью иглы, а патогенной флорой. Такие состояния называются неспецифическими вагинитами, а в случае наличия заболеваний, передающихся половым путём — специфические.

    Одной из самых неприятных ситуаций является такая, когда ощущения длятся более десяти месяцев — здесь, скорее всего, задеты веточки нервов. Это часто последствие тяжёлых родов. Иногда иннервация нарушена вследствие ущемления, а значит шанс на восстановление имеется. Но бывают ситуации, когда нерв разрушен и это означает постепенное снижение чувствительности и истончение стенки.

    Что же делать?

    Если это болезни, то стоит незамедлительно обратиться к врачу.

    А вот при нормальном протекании процесса инволюции есть несколько правил для того, чтобы утерус сокращался достаточно хорошо. К ним относят:

    1. часто прикладывания ребёнка к груди — повышаем уровень окситоцина;
    2. спать на животе;
    3. оптимальный уровень физической активности (также — профилактика запоров);
    4. своевременное мочеиспускание и дефекация — не повышаем уровень внутрибрюшного давления и бережем связки;
    5. можно использовать бабушкины методы — отвар крапивы или герани красной, настой яснотки белой.

    Существуют и определённые физические упражнения, направленные на повышение тонуса:

    1. Ложитесь набок, «нижней» рукой придержите голову, а другой упритесь в поверхность, на которой лежите. Выдыхайте и в этот момент, опираясь, приподнимите таз, задержав его на пару секунд в воздухе. Возвратитесь в исходное положение. Сделайте такое же упражнение и на другую сторону. Подходы выполняются неограниченное количество раз.
    2. Движение тазом на фитболе в виде круга. Выполняется в обе стороны неограниченное количество раз.
    3. Лягте на спину, руки положите прямо под грудью. Вдохните, используя именно грудное дыхание — живот при этом не двигается. Потом выдохните с помощью рта, стараясь втянуть живот.

    Если говорить о влагалище, то все состояния, кроме побаливания швов, требуют обращения к доктору, и ни советы подруг, ни другие методы здесь не помогут. В случае швов лучше на время ограничить сексуальную активность пары, дожидаясь достаточного заживления. В последующем можно с помощью лубриканта и различных ласк вернуть всё на круги своя.

    Неприятные ощущения после родов. Послеродовые боли. Почему болит промежность?

    У многих женщин часто бывают послеродовые боли. Врачи говорят, что это не совсем нормально. Особенно если боли длятся, большой промежуток времени. Поэтому, если появились боли после родов, то не стоит оставлять проблему без внимания.

    Многие женщины после родов долго не могут восстановиться. Их постоянно что-то мучает. Изменение в фигуре — это только малая часть всех проблем. Помимо этого возникают и послеродовые боли, от которых женщины «лезут на стену».

    Вынашивание ребёнка — это достаточно длительный и серьёзный процесс. В течение 9 месяцев женщины терпят невыносимые боли. Но ради ребёнка они готовы терпеть всё. Но ещё труднее проходят роды. Особенно если девушка молодая и рожает впервые достаточно большого по размерам малыша. После рождения ребёнка кажется, что вроде бы всё страшное позади. Только это не совсем так. Почти у 7,5% женщин возникают послеродовые боли. Врачи говорят, что первые 2-3 недели вообще пережить сложно. В это время может появиться сильное кровотечение.

    Это не удивительно, поскольку, таким образом, будет возвращаться менструация. Если перед тем, как начаться месячным, у большинства по — страшному болит живот, то в данном случае боль будет больше в несколько сотен раз. Будет ощущение того, что снова проходят роды. Но на свет появляется не один малыш, а сразу пятеро. Поэтому желательно запастись обезболивающими препаратами. Хотя, в таких ситуациях они редко помогают.

    Придётся потерпеть несколько дней. После чего всё нормализуется. Хочется отметить, что «возвращение менструации» проходят у всех по-разному. Говорят, что у тех женщин, которых нарушен обмен веществ первая менструация после родов проходит мучительно. А вот у кого хорошее пищеварение — волноваться не стоит. Боль будет, но не сильная. Некоторые вообще в такие моменты спят и не замечают боли. Наверное, важно ещё вовремя лечь спать.

    Также после родов возникают проблемы с «туалетом». Некоторое время женщине будет трудно сделать свои дела в уборной. Справлять нужду она будет практически каждый час. То есть будут поначалу проблемы с мочевыделением. Хуже то, что старую проблему сменит новая, которая называется запор. Поэтому необходимо перейти на другой рацион питания.

    А именно кушать больше фруктов, овощей, морепродуктов. Категорически запрещается употреблять хлебобулочные изделия. Этим женщина только продлит себе проблемы. Желательно пить в день не менее одного литра чистой воды. Это поможет вывести ненужные вещества из организма. Следует обращать внимание на данные указания, иначе дело может дойти до геморроя. И тут уже придётся обращаться за помощью к специалисту.

    Бывает и такое, что после рождения ребёнка женщина часто падает в обмороки. В большинстве случаев, это бывает из-за низкого давления или анемии. Следует выпить сладкий кофе с молоком и срочно идти на приём к врачу, чтобы тот прописал лечения. Врачи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением. Такой способ ни к чему хорошему не приводит, а только ухудшает положение девушки.

    Однако мужскую часть населения больше всего волнует вопрос об интимных отношениях. Ведь их не было достаточно продолжительное время. И теперь с новыми хочется снова насладиться теми яркими моментами, и, наконец, получить долгожданное удовольствие. В прочем об этом придётся забыть на некоторое время.

    Половую жизнь девушке можно начинать только на 6-7 неделе после родов. Организм должен полностью восстановиться. А именно следует подождать, когда заживёт матка женщины, которая была повреждена при родах. Более того, большая вероятность, что в процессе половой жизни, может занестись инфекция. Последствия этой инфекции достаточно плачевны. Может начать активно развиваться эндометрит (воспаление) . Ну, и, конечно, может пойти сильное кровотечение. Поэтому лучше ещё подождать некоторое время и не рисковать. Когда женщина видит, что у неё всё начинает заживать, то уже можно приступить к первой близости.

    Но стоит помнить, что после родов секс для женщины будет очень больным. Страшно ещё то, что может появиться дискомфорт. В этом случае возбудимость пропадает, и влагалище становится сухим. Поэтому супругу нужно сделать интимную обстановку как можно благоприятнее. Желательно, чтобы ребёнка в это время не было дома. Можно на один день отдать его родителям. Ведь первый испорченный секс после родов грозит депрессией. Конечно, не стоит всё воспринимать слишком близко к сердцу. Просто нужно довериться и не думать о плохом, ведь всё самое страшное уже позади.

    Однако у большинства послеродов болит промежность. Правда, женщины почему-то стесняются об этом сказать. Но в этом нет ничего зазорного и страшного. Это вполне допустимая боль после родов. Только мамам, которые родили на свет крупного малыша, придётся терпеть сильную боль в течение 1-2 месяцев. Область промежности у девушек очень чувствительна.

    А когда через неё проходит ребёнок весом 2,5 килограмма и больше, то появляется зуд и раздражение. В этом женщинам бывает стыдно признаться. Если малыш появился на свет не таким большим, то заживление происходит в течение 14-18 дней. Ну, а тем, у кого ребёнок больше, то стоит приготовиться к месяцу мучений. Более того, появится дискомфорт, и женщина будет чувствовать себя ненужной.

    Психологи утверждают, что после родов это обычное явление. Спустя 3-4 месяца всё пройдёт. А мужьям необходимо постоянно поддерживать своих жён. Следует говорить им, какие они красивые, счастливые и замечательные. Обязательно надо сказать слова любви. Женщины должны чувствовать тепло, заботу и ласку. Первое время могут быть капризы, и лучше всего их выполнять. Бывали случаи, когда женщины после родов накладывали на себя руки.

    Это случается от того, что у женщины возникает чувство ненужности её персоны обществу. Тут очень важно включить своё внимание и следить не только за женой, но и за ребёнком. Данная ситуация требует ответственности и серьёзности. Возможно, от каких-то поступков зависит дальнейшая судьба всех членов семьи.

    Боли после родов бывают всегда, поэтому не стоит раньше времени волноваться. Ведь всё скоро пройдёт, а лишние расстройства ни к чему. Но всё же, чтобы уменьшить боль, следует что-то для этого делать. Например, купить в аптеке обезболивающие препараты. Конечно, боль уйдёт ненадолго, зато хоть какое-то время можно будет отдохнуть. Впервые дни необходимо принимать парацетамол. Стоит он не дорого, в среднем 8-15 рублей за упаковку, в которой 10 таблеток.

    Принимать нужно тогда, когда появляется боль. Спустя 20-30 минут боль пройдёт. Вообще трогать промежность не рекомендуется. Может попасть инфекция. Однако менять гигиенические прокладки придётся каждый 3 часа. Делать это нужно аккуратно. Желательно, не дотрагиваться до повреждений и места, откуда идёт кровотечение. Перед этим, разумеется, следует тщательно помыть руки с мылом. И после того, как прокладка прикреплена, надо проверить, не сдвигается ли она. Иначе могут возникнуть раздражения.

    Также после каждого похода в туалет запрещается пользоваться туалетной бумагой. Лучшей всего — это зайти в ванну и промыть интимное место тёплой водой. Нужно смочить полотенце и лёгкими движениями начать протирать ягодицы и лобок. Очень важный и нужный совет дала Елена Васильевна Малышева, российский доктор. Она говорит, что прокладки следует хранить в морозильнике. При их использовании в дальнейшем, они будут облегчать боль, охлаждая болезненный участок.

    Также разрешается выполнять лёгкие упражнения, которые будут затрагивать мышцы ног и ягодиц. В аптечном пункте можно найти холодную гелевую подушечку, которую необходимо прикладывать к промежности. Но категорически запрещается экономить и использовать лёд. Можно простудиться.

    Ксения Бородина, телеведущая, говорит, что ощущения после родов довольно болезненные. Первое время девушка себя чувствовала овощем. Только спустя пару месяцев она начала приходить в себя. Хотя, судя по эфирам, трудно сказать, что Ксения мучилась. Она всегда ходила с радостными глазами и доброй улыбкой. А в этом женщине помогли советы её лечащего врача.

    Она делала специальные ванночки из шалфея. По её словам, эти ванночки избавляют от депрессии и стресса. Также телеведущая купила подушку, которая снижает давление на промежность. Приобрести её можно в любом аптечном пункте по невысокой цене. А главное для Ксении — это поддержка со стороны родственников, знакомых, друзей и всех близких людей, которые её окружают.

    Так что любая девушка может вытерпеть боль после родов. Не нудно бояться. Стоит лишь расслабиться и выполнять инструкции врача, которые будут даны перед выпиской из роддома.

    В семье обязательно должен быть ребёнок, в противном случае тогда сложно будет назвать мужа и жену семьёй. Ведь, несмотря на все трудности, рождение ребёнка заставляет улыбаться, потому что дети — это, действительно, счастье.

    Промежность — область между влагалищем и анальным отверстием. При естественном родоразрешении на нее оказывается большое давление и нагрузка, ведь она растягивается настолько сильно, чтобы через отверстие смогла пройти голова малыша. Иногда ее диаметр увеличивается в 15 раз. Из-за того, что ткани так сильно растянулись, роженицы чувствуют боль в промежности после родов.

    В этой статье мы поговорим о том, как справиться с неприятными ощущениями, какие могут быть опасности и сколько длится тяжесть в области влагалища.

    Естественное разрешение не всегда проходит гладко: часто плод слишком большой, а таз женщины не приспособлен к такому расширению. Для того чтобы не травмировать ребенка и не причинять лишнюю боль матери, акушер делает разрез, расширяя выход так, чтобы головка пролезла без проблем.

    Разрез делают для того, чтобы избежать разрыва, так как гладкую ткань легче сшивать, чем рваную рану, заживает она быстрее и риск кровотечения меньше. На это место потом накладывают швы нерассасывающимися нитями. По сути, это мини-операция. Отвечая на вопрос о том, как долго болит промежность после родов, можно сказать, что если вам наложили такие швы, в течение 3-4 недель вы будете чувствовать боли после родов в районе влагалища.

    Также неприятные ощущения вам доставят внутренние швы, если во время процесса рождения происходят разрывы и врачу приходится зашивать мини-раны на шейке матки или в лоне. Подобные рубцы заживают быстро, а нити потом полностью рассасываются организмом или выходят наружу по кусочкам через вульву. Такие швы приносят женщине меньше неприятностей и после родов болит между ног намного меньше. По интенсивности и по времени — до 21 дня.

    Чем обрабатывать швы после родов?

    Швы во влагалище и на шейке матки, как правило, женщину практически не беспокоят и не требуют особого ухода. Нужно всего лишь соблюдать правила личной гигиены и не поднимать тяжести. Такие швы накладывают нитями, которые в течение нескольких недель рассасываются самостоятельно. Рубцы заживают безболезненно и довольно быстро.

    Особого внимания требуют швы после кесарева сечения. В первые дни после операции уход за ними осуществляет медсестра. Послеоперационный шов ежедневно обрабатывают антисептическими растворами и накладывают стерильную повязку. Через неделю нерассасывающиеся нити снимают, но процедуры обработки продолжают.

    Женщины часто жалуются, что боль от швов в промежности долго не проходит, а швы заживают плохо. Здесь необходимо немного перетерпеть, но обработка крайне важна. Разным женщинам для этого подходят разные препараты. Акушеры в роддомах обрабатывают швы на промежности, как правило, зеленкой. В домашних условиях рекомендуют пробовать мазь Левомеколь, Бепантен, гель Малавит, Солкосерил, Хлоргексидин, облепиховое масло, Хлорофиллипт. Следует учесть, что не все средства одинаково хороши: многие женщины, к примеру, отмечают усиление болезненных ощущений при использовании Левомеколя, а потому нужно пробовать, подбирать и терпеть — время тоже лечит в данном случае. Между тем, не забывайте и о гигиене.

    Первый душ с послеоперационным рубцом можно принять не ранее чем через неделю после операции, при этом с особой осторожностью моют сам шов (его нельзя тереть мочалкой).

    Сколько заживают швы после родов?

    В области оперативного вмешательства роженицу еще долго будут мучить боли, с которыми помогут справиться вначале обезболивающие препараты, а затем уменьшить боль помогут специальные послеродовые бандажи. живот также можно подвязывать пеленкой. В течение 2 месяцев женщине нельзя поднимать тяжести, чтобы избежать возможного разрыва шва.

    Тщательный уход необходим, как мы уже говорили, внешним швам промежности. Плюс ко всему за этими ранами сложнее всего ухаживать. Быстрее и легче заживают искусственные разрезы, ведь такой разрез имеет ровные края, что способствует скорейшему сращению и образованию эстетического рубца.

    Главное условие быстрого заживления любой раны – это максимальная защита от всевозможных бактерий и покой. Обеспечить асептические условия в области промежности труднее всего. Сюда ни повязку не наложить, ни от послеродовых выделений не избавиться. Остается соблюдать личную гигиену с особой тщательностью:

    • прокладки менять каждые 2 часа;
    • надевать свободное хлопчатобумажное белье;
    • отказаться от утягивающего белья;
    • после каждого посещения туалета подмываться чистой водой;
    • каждое утро и вечер швы промывать с мылом;
    • после промывания просушивать промежность полотенцем;
    • ежедневно обрабатывать швы антисептическими средствами.

    Швы промежности беспокоят женщину, как минимум, несколько недель после родов, а иногда и месяцев. Порой они сопровождаются болью и особым дискомфортом. Главной трудностью «пошитой» женщины является запрет на положение сидя. Роженице не менее недели придется все делать полусидя из-за риска разорвать наложенные швы. Через несколько дней можно садиться на твердый стул только одной ягодицей, а затем и целиком. Следует избегать запоров, чтобы не производить на промежность лишнее давление.

    Рубцы на промежности вызывают болевые ощущения и дискомфорт во время секса еще несколько месяцев после полного их заживления, ведь образовавшийся рубец сужает вход во влагалище. В этом случае помочь могут удобная поза и специальные мази от рубцов.

    Самым неприятным и опасным осложнением является расхождение послеродовых швов. Причины могут быть следующими: нагноение швов, резкие движения, раннее присаживание.

    • кровоточивость швов;
    • непрекращающиеся боли в области наложенных швов;
    • ощущение тяжести в промежности (свидетельствует чаще всего о накоплении крови в области повреждения);
    • болезненная припухлость ран;
    • высокая температура тела.

    Во всех этих случаях вам необходимо показаться врачу, который осмотрит ваши швы и назначит соответствующее лечение. При гнойно-воспалительных осложнениях назначают обычно мазь Вишневского или Синтомициновую эмульсию, которые применяют несколько дней.

    Ускорить процесс заживления швов можно с помощью несложных специальных упражнений. Для увеличения притока крови следует напрягать и расслаблять мышцы тазового дна. Самым эффективным является упражнение «задержи струю мочи», при котором сокращаются мышцы влагалища. Напряжение следует задержать на 6 секунд, затем расслабиться. Повторять упражнения можно несколько раз в сутки, напряжение и расслабление чередовать по 5-8 раз

    Специально дляberemennost.net — Таня Кивеждий

    Причины возникновения патологии

    Иногда после родов у женщины возникают отеки промежности. Они проявляются ввиду следующих причин.

    1. Крупный плод.
    2. Сложный процесс родоразрешения.
    3. Слабость родовой деятельности.

    Эта деликатная проблема доставляет множество психологических и физических неудобств, но, как правило, быстро исчезает. Если отеки промежности после прошедших родов не проходят долгое время, обязательно обратитесь к гинекологу. Довольно часто мамочка страдает от отекших нижних конечностей.

    Самыми частыми причинами являются.

    1. Болезни сосудов.
    2. Болезни почек.
    3. Неправильный режим дня и питания.

    Из-за хронических патологий почек, которыми женщина страдала еще до беременности, ее организму тяжело справиться с выведением жидкости, которая накопилась за 9 месяцев. В результате, в течение длительного времени может наблюдаться отечность. Также беременность нередко провоцирует варикозное расширение вен и отеки.

    Опытный врач подскажет, как избавиться от них, не стоит лечиться самостоятельно. Варикозное расширение вен проявляется судорогами в икроножных мышцах, тяжестью отечностью нижних конечностей к вечеру, сосудистыми звездочками.

    Также, существует еще несколько причин, по которым после родов у женщин отекают ноги. К ним относятся.

    1. Слишком большое употребление жидкости в последнем триместре.
    2. Скопление солей натрия в тканях.
    3. Проблемы с сердечно-сосудистой системой (патология вызывает не только отечность, но и судороги, бляшки, сосудистые звездочки).
    4. Чрезмерная нагрузка на ноги.
    5. Мочеполовые патологии после увеличения нагрузки на почки.
    6. Гормональные изменения.
    7. Растущая матка, которая во время беременностей давит на органы, в результате чего отток крови от ног затрудняется.
    8. Снижение уровня железа, что приводит к развитию гипотиреоза.
    9. Варикоз, венозная недостаточность после родов также может вызвать сильные отеки ног.
    10. Обилие большого количества сладкой, соленой, острой, жареной пищи.
    11. Внутривенные вливания во время рождения малыша.

    Как лечить болезнь

    Обычно мамочки не знают, что делать, если после родов появляются отеки. Им совершенно не до этого, поскольку все заботы о малыше. Иногда проблема уходит незаметно, поскольку избыточная вода, скопившаяся в организме, выводится через послеродовые выделения. Почки начинают функционировать в полную силу, что способствуют удалению лишней воды.

    Если же через несколько недель после родов продолжают отекать ноги, нужно совместно с врачом решать, что же делать в этой ситуации. Специалист определит причину проблемы и назначит грамотное лечение. Нужно срочно обращаться к врачу в следующих случаях.

    1. Проблема усугубляется с каждым днем.
    2. Начинает опухать большая площадь тела.
    3. Женщина чувствует дискомфорт, сильную слабость.
    4. Повышается температура.

    Необходимо правильно организовать свое питание:

    • ежедневный рацион женщины, страдающей от патологии, должен исключать соленые, жирные, сладкие и жареные продукты;
    • по возможности откажитесь от приправ, ведь они не только нагружают и без того ослабленные почки, но и изменяют вкус грудного молока.

    Если отеки после родов возникают из-за болезней почек, только врач должен решать, как убрать их. Обратитесь за помощью к нефрологу, который назначит медикаментозное лечение.

    При варикозном расширении вен следует консультироваться у флеболога. Доктор выявит причины отеков ног, беспокоящих женщину после родов, и назначит лечение. Обычно доктора выписывают:

    • Лиотон;
    • Троксевазин;
    • Гепарин.

    При тромбозе глубоких вен вам также поможет флеболог. Он проведет дуплексное ангиосканирование, чтобы проанализировать состояние глубоких вен ног, и объяснит, что делать, если после родов у вас появились отеки ног из-за тромбоза. Возможно, вам потребуется носить специальные колготки, но ради здоровья можно потерпеть.

    Полезные рекомендации.

    1. Немного облегчить свое состояние удастся с помощью травяных отваров. Попробуйте пить отвары из аптечной ромашки, березовых почек, листьев брусники.
    2. Откорректируйте свой режим дня. Старайтесь высыпаться как можно больше, чередуйте отдых и физическую активность.
    3. Во время сна старайтесь лежать удобно и кладите ноги таким образом, чтобы они были выше уровня головы.
    4. Контролируйте свой рацион, употребляйте пареную или вареную пищу.
    5. Старайтесь пить достаточное количество воды, травяных чаев, компота из сухофруктов.
    6. Не повредит обычный массаж. Эта приятная процедура еще и полезная, она выводит из тканей лишнюю жидкость, улучшает циркуляцию крови. Старайтесь каждый день уделять время массажу. Лучше всего проводить его в вечернее время. Совершенно необязательно обращаться за помощью к профессионалу, помогут обычные энергичные растирания и разминания тела.
    7. Физкультуру лучше всего отложить на более поздний срок. Лишние физические нагрузки сейчас могут только лишь навредить.
    Название Действие Цена
    Гепариновая мазь Препарат способствует рассасыванию тромбов и препятствует появлению новых. Оказывает антитромботическое воздействие, уменьшает воспаления. Около 40 рублей
    Троксевазин Оказывает антиоксидантное, противосвертывающее, противовоспалительное, противоотечное, венопротекторное, венотонизирущее воздействие. Около 70 рублей
    Лиотон Средство обладает антитромботическим действием. Оказывает умеренно противовоспалительный, антиэкссудативный эффект. Около 500 рублей

    Как предотвратить появления заболевания

    Отеки ног после родов доставляют женщине множество неудобств. Лучше проводить своевременную профилактику проблемы, чем страдать и пытаться справиться с недугом. Чтобы после родов вас не беспокоили отеки, рекомендовано делать следующее.

    1. Массировать конечности, давать им больше отдыхать.
    2. Носить компрессионные колготки и эластичное белье.
    3. После родов потреблять меньше жидкости и соли перед сном, чтобы предотвратить отеки ног.
    4. Спать с приподнятыми ногами.

    Самое главное вовремя обратиться к врачу. Если после родов у вас очень сильно отекают ноги, самостоятельно лечиться не нужно. Это может только лишь усугубить проблему.

    Дискомфорт без разрезов

    Женщины, которым при родах не делали разрезы, сильно удивляются, ощущая дискомфорт и тяжесть в области вульвы. Поэтому нередко возникают логичные вопросы о том, сколько болит промежность после родов. Если данный процесс прошел без дополнительного врачебного вмешательства, то боль в мышцах вульвы беспокоит женщину около 7-8 дней после появления ребенка. Данный процесс является нормальным, представляет собой восстановительный период, когда мышцы возвращаются в прежнее состояние. По своему характеру возникающая боль напоминает болезненность, которая возникает при ушибе мягких тканей.

    В некоторых случаях на больших половых губах в результате родов у женщины может возникать отек, а также незначительное посинение.

    Кроме того, если в области вульвы у женщины недостаточно подкожного жира, она может ощущать, что у нее болят кости промежности после родов. Опасаться в этом случае не стоит – просто дискомфорт от ушиба отдает в ткани, расположенные рядом.

    Способы облегчения состояния

    Чтобы облегчить собственное состояние, когда болит промежность после родов, женщине рекомендовано придерживаться определенных рекомендаций:

    1. В первый день после выписки из родильного дома, женщине следует обеспечить соблюдение постельного режима. Самым правильным положением в данном случае будет так называемая поза звезды: молодая мама должна находиться на кровати, застеленной специальной гигиенической пеленкой, без нижнего белья и брюк. Ноги при этом следует расставить таким образом, чтобы обеспечить доступ воздуха к раневой области.
    2. Трогать поврежденную область не следует, выполнять процедуры индивидуальной гигиены следует с осторожностью, направляя на ушибленный участок теплую воду.
    3. Рекомендовано использовать специальные гигиенические прокладки, предназначенные для рожениц (они изготовлены из хлопка, не имеют рельефа и отдушек). Производить замену следует с интервалом 2-3 часа, чтобы исключить прение.
    4. Пользоваться туалетной бумагой не рекомендовано, следует подмываться с использованием теплой воды.
    5. Некоторые врачи советуют перед использование ненадолго помещать прокладки в морозилку. В этом случае средство гигиены будет прохладным, что снизит неприятные ощущения.
    6. Если дискомфортные ощущения возникают при сидении, рекомендовано приобрести специальную подушку в ортопедическом магазине и подкладывать ее под ягодицы.
    7. Допускается прием ванночек на основе ромашкового отвара. Ежедневные ванночки по 5-10 минут значительно снизят болезненность.
    8. Допускается в первые трое суток использовать «Ибупрофен», но только в том случае, если это разрешит врач.
    9. В случае, когда дискомфортное ощущение сохраняет более 10 суток, следует обратиться к гинекологу. Он осмотрит женщину и, при отсутствии патологии, порекомендует использование специального охлаждающего геля или обезболивающих медикаментов.

    Разрывы, разрезы

    Многим интересно, почему болит промежность после родов. Процесс естественного родоразрешения гладко проходит не всегда. Достаточно часто плод имеет большой размер, а женский таз к подобному расширению не предназначен. Чтобы не травмировать новорожденного и не причинить женщине лишнюю боль, акушеры производят разрез промежности, чтобы расширить выход для нормального прохождения детской головки.

    Делают разрезы также и для того, чтобы предотвратить разрыв. Связано это с тем, что гладкие ткани легче сшить, нежели рваные раны, причем заживает она в этом случае быстрее, а вероятность возникновения кровотечения намного ниже. Швы на место разреза накладывают не рассасывающимися нитями. Фактически, это небольшая операция. Болезненность после родов, при которых женщинам наложили швы в области промежности, сохраняется примерно 3-4 недели.

    Внутренние швы

    Кроме того, дискомфортные ощущения могут доставлять внутренние швы. Их накладывают, если при родах произошли разрывы в лоне или маточной шейке. Рубцы такого характера заживают достаточно быстро, нити при этом полностью рассасываются, либо выходят наружу через влагалище. Внутренние швы вызывают у женщины намного меньше дискомфорта, интенсивность боли в промежности ниже, сохраняется она до 21 дня.

    Правила ухода за швом

    Самым важным аспектом в уходе за швом является гигиена, так как их опасность состоит в возможности нагноения или присоединения инфекции. Инфицирование вульвы чревато проникновением вируса в матку и развитием эндометрита, долго и сложно поддающегося терапии. Основные правила ухода за швами следующие:

    1. Гигиенические процедуры следует проводить двукратно в день, используя теплую воду и антибактериальное мыло.
    2. Следует пользоваться специальными гигиеническими прокладками, чтобы предотвратить прение и возникновение зуда в промежности.
    3. После каждого посещения туалета необходимо подмываться, используя теплую воду.
    4. На протяжении первых трех дней следует обрабатывать шов антисептическим средством. Использовать можно «Мирамистин», перекись водорода, любой другой препарат, не провоцирующий раздражение или жжение.
    5. Если швы располагаются во влагалище, осуществлять обработку можно при помощи ваты, которая полностью пропитана антисептиком.

    А что, если долго болит промежность после родов?

    Ситуации, в которых следует обращаться к врачу

    К лечащему гинекологу следует обратиться, если наблюдаются следующие симптомы:

    1. Повышение температуры в отсутствии каких-либо внешних факторов.
    2. Выделение большого количества гноя.
    3. Появление неприятных выделений, имеющих желто-зеленый цвет и гнилостный запах.
    4. Увеличение припухлости, отека.
    5. Расхождение шва.

    Самолечение и малейшее промедление в такой ситуации может повлечь за собой опасные последствия.

    Мы рассмотрели, что означает, когда болит промежность после родов.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *